13 nga take pai ki te moe i ia ra - te hari me te hauora

He pai taku ahua! Kei a au te wairua, he ataahua au, i kite ahau i nga Twilight katoa e kinongia ana e taku hoa, poto noa kei te pai KATOA!

Kia kaha, kare ano au i whai pire euphoric! Ko te mea e pai ana ki ahau ko nga tohutohu maori kia noho totika me te hauora!

I reira, e te whakapono o Nathalie, i kitea e ahau he rongoa mo koe: i mohio koe ki te eke ki runga, me… drum roll… MAKE LOVE EVERYDAY! He aha ? Nā te mea:

1-Ka rewa nga pirepire

I waenga i te tiaki i nga tamariki, te whakahaere i te whare, te whakarite wiki me te mahi, he uaua i etahi wa ki te haere ki te whare takaro!

Kaua rawa e whakaaro, i runga ano i te tuunga e tangohia ana e koe, ka taea e koe te tahu ake ki te 10 kaara ia meneti i te wa e moe ana koe! Ko te nui ake o nga uaua ka whakamahia e te tuunga, ka nui ake te ngaro o nga kaata. E hoa, kei hea te Kâma-Sutra?

2-He pai ake i te prozac

Ko te paheketanga poto, ko te pouri ranei, he wa e whakahekehia ai e te tangata. Kei te ahua kino tatou, ehara i te mea e minaminatia, he pai mo te kore noa iho, he kore whakamere.

Ma te aroha i nga ra katoa me to haurua, ka rongo koe i nga ahuatanga rereke ki era. Ko te hiahia ki te titiro o tetahi atu ka whakanui i a koe, ka mohio koe he ahurei, he mea nui, he ataahua me te ataahua. He aha atu?

 3-He mamae nui, he pai te ahua!

I te takaro o nga waewae i runga i te rangi, he porangi nga homoni, he huna te tinana ki nga waahi katoa!

Ina koa ko te dopamine e whakamaarama ana, ka kiia hoki ko te endorphin te hormone o te hari. Ko te mihi ki enei matū (me etahi atu mea iti ano hoki!) He tino pai, he whakangawari hoki i muri i te aroha!

Panui: Ko nga Kai Whakakore Te Ahotea Pai

4-He wa poto mo korua anake

(mehemea kare koe e wareware ki te maukati i te tatau o to ruma ki te ki)

Ma te ora i te 100 ia haora, e hia miriona nga mea hei mahi ina hoki mai koe ki te kainga mai i te mahi, tamariki me etahi atu kawenga a te whanau e whakapouri ana i a koe i te po, i nga mutunga wiki ranei, ehara i te mea ngawari ki te huihui tahi.

Ko te aroha ia ra, ko te whakaae ki tetahi mahi takirua (penei i te kanikani poipoi engari he iti te kakahu!) He harikoa o korua tokorua ki te mahi, ka puta he tohu, he whakakotahitanga, ko wai – kaua e teka ki a raua – he nui te mahi. o te pai i roto i te upoko.

A ka pai te mahunga, ka pai te tinana!

5-Ka whakaitihia te mate o mua i te mate

Ko te hunga kua pa ki te mamae i mua i nga ture e mohio ana ki taku e korero nei (ko etahi, he tino waimarie koe): ko nga mamae o te puku o raro i etahi wa kei te rohe o te manawanui.

Ko te kōpū te kaipahua, e totoro ana, e kopeke ana kia rere ai te toto, penei i te wa e werohia ana e koe te hautai.

Engari, i te mea he pai te hanga o te tinana, kua puta he huarahi hei whakamama i te kōpū: kia whai orgasm! E ere anei te oraraa i te mea nehenehe?

6-He rite te whai hua ki te kiri

Ka mutu nga maimoatanga i te whare wananga, kei reira te ira tangata!

I te wa o te taangata, he tere ake, he hohonu ake te manawa, e tuku ana i te tinana ki te kuhu atu i te hāora ma te whakanui ake i te tohanga toto, ko te mea tonu e whakanui ana i te whakahoutanga o te kiri kiri.

Mena kua moe koe i te ahiahi: he paku horoi i te ata kaukau me te presto, he pai to kiri!

13 nga take pai ki te moe i ia ra - te hari me te hauora

7-Ka whakaaetia he whakangā iti

Mo te maha o nga tokorua, ka mahi te aroha i te ahiahi… Kua kite koe i te tere o te moe o to tane ina oti ana?

Kaua e whakahe ki a ia, kaore he mea: ka tukuna e te ejaculation he hormone e whakatairanga ana i te moe.

Ka whakapataritari i a koe? Tirohia te ahua o te maataki kiriata i runga i te rangimarie, te panui iti ranei me te kore e whakararuraru i te tangata e marama ana… He wa poto mo koe!

8-Ma te reira ka mohio koe

Ka kaha ake to zen me te marino, ko te hua o nga mahi o ia ra, ka pai ake to whakamahi i to roro, ka tere ake to whakaaro, ka marama nga whakaaro me te whai whakaaro.

Ka kite ahau i to titiro i roto i te mata: ka kii koe ki a koe ano e mohio ana koe ki etahi taangata ka pai ki te piki ake i nga arai!

9-Ka karo i te kino o te paheketanga Haumarutanga Hapori!

Ae, kare pea koe i pohehe, engari ko te moe ira tangata ka piki ake te kaha o te punaha raupatu ki te tiaki i a ia ano ki nga huaketo, ina koa te rewharewha: i te wa o te taatai, ka piki te taumata o te immunoglobulin 1. ka piki ake ma te whakanui i te hanga o nga antigens whakamarumaru.

Ki te kii tae noa ki tenei wa i karo noa koe i te rewharewha ma te kano kano kano i a koe, ma te kati ranei i a koe i roto i to kaainga… He pai ake taku rongoa?

10-Ka heke te mate pukupuku

I te wa o te orgasm, i roto i nga tane me nga wahine, ka tukuna he matū e kiia nei ko te oxytocin ki roto i te tinana.

E mohiotia ana mo ona taonga whakamarumaru ki nga momo mate pukupuku, ka awhina ki te whakaiti i te u o nga wahine, me te prostate i nga tane. I tua atu i tenei, ko te "mirimiri" i nga repe mammary e whakaiti ana i te ahua o nga kiore, ka aukati te ejaculation i te pupuhi o te prostate.

He hōtaka katoa!

Hei panui: Turmeric me te mate pukupuku

11-Ko te parāoa he kounga teitei

Ae, he mea noa tenei, ka whakahoutia ia ra! Ko te oranga o te parāoa e whakawhirinaki ana ki te tere o te whakahou.

Whai muri i etahi wa kaore he ira tangata, he titoo ranei, ka heke te kounga o te purapura kei roto i nga putea. He iti ake te waea pūkoro a he uaua ki te eke ki o raatau whainga!

Ko te hunga e rapu ana kia hapu te peepi ka kite i aku korero!

12-Whakaputa i te migraines me era atu mamae

Ko te mahi ira tangata he rongoa mamae. Whai muri i te orgasm, ka okioki to tinana katoa, ka okioki o uaua, kaore koe e rongo i nga mate i nga waahi katoa, he wa poto, engari ka taea e koe te manawa iti i te wa e mau tonu ana te mamae. Ka mate koe i te mahunga, i te heke ranei ina haere koe ki te moenga?

Ko te rongoa pai kei to moenga!

13-Ka rite koe ki a Bodhi i Point Break, a he pai!

Te ngaru. Te puna whenua. Ko te mea ka paopao koe ina haere koe ki te cum. Ko te mea ka tautuhi tika i to tohu G.

Ko te mea ka ataata koe mo te marama katoa. Ko te mea ka kite koe i te ora i roto i te mawhero monamona me te kore i raro i nga taonga kino.

Me pehea koe e mohio ai ko ia? Kaua e māharahara, ka kitea… Ka hiahia koe ki te mahi kaore? Mo tera, kaore he mea e pa ana ki te whakangungu o ia ra!

Na ? He aha to whakaaro ? Ki taku whakaaro kaore i tino nui ki te whakatenatena i a koe, engari i reira, kei te mohio koe ki nga mea katoa! I runga ake i nga mea katoa, kei te mohio koe me aha koe: korerohia me o Jules, he tino iti ake te riri i te wa e korero ana koe ki a ia mo te whakarite i nga mea kakara ki te raupapa piapa… E te honi! He rewharewha toku ihu me te korokoro korokoro… Ka moe taua?

I kitea e koe te nama 14? Tuhia ki nga korero 🙂

Waiho i te Reply