8 Noema nga hua pai rawa atu

I te mutunga o te ngahuru, ka eke nga hua o te kaupeka ki te tino pakeke. Ka piki ake o raatau painga, ka makona te reka. He aha te hoko haere ki te toa i te marama o Noema?

Buckthorn moana

8 Noema nga hua pai rawa atu

Kei roto i te buckthorn moana tata katoa nga huaora me nga kohuke me nga waikawa waro, cellulose, pectin, me te betaine. Ka reka ake, ka pai ake te hauora o nga hua buckthorn moana katoa i te mutunga o te ngahuru ka timata nga hukapapa tuatahi. Ko te buckthorn moana ka whakapai ake i te mate, ka awhina i te ohoroa me te pouri. Ko enei hua ka taea te tunu i te tami me te ranu hei tapiri mo te tii me te tii otaota.

Quince

8 Noema nga hua pai rawa atu

I te mutunga o te ngahuru, ka maoa te quince. No nga tipu rongoa, kei roto i ona hua he puhui pectin, tote, pāhare pāporo, konupora, zinc, rino, me te ūkuikui. Ma te Quince, ka taea e koe te taka kai reka - nga kai reka, nga mea kakara ki te mīti, ika ranei, te tāmi.

Garnet8 Noema nga hua pai rawa atu

He maha nga huaora me nga kohuke kei roto i te wai pamekaranete. Na te nui o te ihirangi i roto i enei hua o nga kohuke whai hua, he immunostimulant nui, he whakanui i te taumata hemoglobin i roto i te toto, ka awhina i te whakaora i te hauora. Ka hauhake nga pamekaranete i te mutunga o te ngahuru, a, i muri i te hauhaketanga, ka tino whai hua. Ka taapirihia nga kakano pamekaranete ki nga huamata, ka whakamahia mo te tunu ranu, inu, me nga kakahu.

Tuhinga o mua

8 Noema nga hua pai rawa atu

Nati mo to roro – koinei te tino painga o te wōnati. I te mutunga o te ngahuru, ka kohia i mua i te maoa ka whai hua ka taea. Walnuts – te puna o nga hinu tino nui, kohuke, waikawa waro, me te muka.

Kohlrabi

8 Noema nga hua pai rawa atu

Ko te whakamahinga o te kāpeti ka kitea i te mutunga o te ngahuru. Ko te Kohlrabi he ngawari te keri, he warowaiha me te hukahuka, ka roa te ahua o te makona. Ka awhina a Kohlrabi ki te whakahaere i te pehanga toto, ki te whakarite i te metabolism. Tuhia nga parai huawhenua kāpeti, huamata huaora, me nga hupa kirīmi ngawari.

daikon

8 Noema nga hua pai rawa atu

Ko tenei huawhenua pakiaka he puna o te muka me nga huaora C, A, B, me te PP, nga kohuke, me te waikawa whai hua. Kei roto i a Daikon he whākōkī hei āwhina ki te keri i ngā kai māngaro.

Hiruharama artichoke

8 Noema nga hua pai rawa atu

He whai hua a Jerusalem artichoke mo ona waikawa amino, kohuke, me nga huaora. Kei roto i tenei huawhenua pakiaka te inulin, he tairitenga insulin tipu. I te wa roa e penapena ana, ka ngaro nga painga o te artichoke o Hiruharama, no reira he pai ake te whakamahi i muri i te hauhaketanga – a ko te mutunga o te ngahuru.

feijoa

8 Noema nga hua pai rawa atu

Ko te painga nui o te penupenu feijoa ko te nui o te iodine—ko te iodine e whakaatuhia ana i roto i te ahua o te keri tere o aua momo puhui. Ano, he nui te huaora C, te muka, te sucrose, me te pectin kei roto i nga hua.

Kia ora!

Waiho i te Reply