Te whangai tamaiti i te 5 marama: ka mau tatou i nga tikanga pai

I waenganui i te 4 me te 6 marama, ko te te taahiraa nui i te whangai pepe i roto i te tau tuatahi: te te rereketanga o te kai. He aha nga kai hei timata? Me pehea te whakahaere i nga pounamu, i nga whangai kai ranei i roto i te whakarara? Ka tango maatau.

4-6 marama: whakarite tikanga pai me te rereketanga o te kai

Ahakoa kei te mohio koe ki nga hiahia o to tamaiti, tatari mo tete whakamanatanga mai i to tamaiti i mua i te tiimata i te rereketanga o te kai. Mena kua tukuna e to taakuta tamaiti te rama matomato i te 4 marama, koinei te wa ki te whakauru i nga tikanga kai pai mo te peepi! Ki te kore, ka tatari kia roa ake, ko te tikanga tae atu ki te 6 marama te nuinga.

Ka tata ki te rima o nga marama, ka tino hiahia nga pepi ki te whakamatau i nga kai hou, mena kua timata koe ki te whakarereke i a raatau kai. No reira he waahi ki te whakamatau i nga tini mea hou me te whakarite tikanga pai! ” Ka korero nga tamariki i tenei tau he matapihi whakamanawanui, i reira ka whakaae te peepi ki te reka atu i nga kai i muri tata ake nei, ka timata ia ki te kii kao. No reira kua tae ki te wa ki te whakamatau i nga huawhenua maha. », He whakamarama a Marjorie Crémadès, tohunga kai-kai, he tohunga ki te kai o nga kohungahunga me te whawhai ki te momona.

He pounamu, whangai ranei i te 5 marama: kei hea tatou?

Mo te taha o te miraka: kei konei ano hoki nga tikanga pai! Ko te tango i nga koko iti o te rereketanga o te kai kaore e ranea hei whakatutuki i nga matea o te peepi, he rite tonu. te miraka ka noho tonu te kai nui o tana kai.

Mēnā e taunaki ana te Whakahaere Hauora o te Ao kia whāngai whāngai motuhake koe mo te ono marama, kua hiahia pea koe ki te huri ki nga ipu peepi, kua timata ranei koe ki te whakangote. whakangote u. I roto i tenei take, whiriwhiria he waiu kohungahunga, he tauira kohungahunga ranei mena he mate mate mate te peepi, he ngoikore ranei, ka whakamanahia e nga ture a te Kotahitanga o Europi me nga takoha e rite ana ki nga hiahia o to peepi. Ko nga miraka kararehe, huawhenua ranei ka kainga e tatou i te pakeketanga, kaore i te urutau ki o raatau hiahia.

I te toharite, ka hiahia te peepi i tenei tau 4 ipu 240 ml.

He aha te rarangi kai mo te peepi 5 marama?

Ka ngana matou ki te whakaute i te peepi hei manawataki o 4 kai i te ra me te whakarite kia kore ia e waea mai mo te po… Engari he maamaa ake te korero atu i te mahi, a ka haere ia peepi me ia matua i tana ake tere! ” Ka kite ahau i te maha o nga matua e tino taumaha ana i te mea kaore te peepi e pa ki te whao i runga i te mahunga, engari ki te kore ia e whakaae ki tana mash i mua i te 6 marama me te 15 ra, he tawhiti rawa atu! », Ka whakamanahia e te tohunga kai.

Kai: e hia nga kai ma te peepi 5 marama?

Ko te mea nui i te 5 marama i roto i te kai a to tamaiti ko tana kai miraka, ko te nui o te kai he iti noa te takoha, e whai ana kia whakamohio atu ki a ia ki nga momo reka hou hei taka mo muri iho i tana kai.

He iti noa te rahinga o nga pepi i ia kai: ka tatau tatou i roto i nga punetēpuhe tīpune rānei! I te nuinga o te wa ko te kai o te poutumarotanga te mea tuatahi ka rerekee. Ka taea e koe te tapiri kia 2 punetēpu o nga huawhenua kua konatunatua pai, 70 g o te compote hua, 10 g heihei penupenu ranei ki te pounamu, ki te uwha ranei o te peepi. Mo te kakano, me noho tonu extra-lisse : ka pupuri tatou i tetahi ahua rite ki tera o te pounamu miraka.

He aha te huawhenua, he aha te kikokiko, he aha nga hua hei hoatu ki taku tamaiti 5 marama te pakeke?

Mai i te wha ki te ono marama, he rite tonu nga kai ka taea e te peepi te kai. Āta tāpirihia ngā huarākau me ngā huawhenua karekau kaua e nui rawa te muka mo tana punaha nakunaku kaore ano kia pakeke, ma te horoi pai, ma te poka me te whakakore i a raatau, me te whakaranu.

I te taha pūmua, ka noho tatou i runga i nga waahanga iti rawa: 10 ki te 20 g te toharite i te timatanga o te rereketanga o te kai. E taunaki ana kia pai ki te kai iti te ngako penei i te heihei, kaua ki te ham. Ka taea hoki e koe te timata i nga hua miraka. 

« E taunaki ana kia tatari nga matua kia rua marama i waenga i te timatanga o te rereketanga me nga hua me nga huawhenua me te kai tuatahi o te pūmua, na, ki te timata koe ki te whakarereke i te kai i te timatanga, tata ki te 4 marama, tatari mo te ono marama ki te whakarato pūmua tuatahi », Ka tohutohu te tohunga kai. E tohu ana ia i roto i nga pūmua ngawari ki te keri, ka taea e tatou te whakaaro me nga pi whero me te quinoa, karekau he kopaki, no reira he tino kemu.

Pure, miraka pē, compote, māngaro, kōhua ​​iti: tauira o ngā tahua mō te pēpi 5 marama te pakeke

I te timatanga o te rereketanga o te kai, i te 4, 5, 6 marama ranei, he iti noa iho te waahanga o te peepi, he punetēpu, he punetēpu te nuinga. Ko te kakano, mo tenei wa, kia tata ki te pounamu o to peepi. Ko te puree, compotes, hua miraka, oko iti ranei no reira me tino wai te ahua.

Ka whakaatu a Marjorie Crémadès i a tauira tahua mo te ra mai i te peepi ki te 5 marama:

  • Ina oho, whangaia ki te u, ki te kore ranei, he pounamu tuatahi o te 150 ml o te wai me te 5 pota iti rawa o te waiu tuatahi, tuarua ranei me te 1 punetēpu pata.
  • I te poutumarotanga, 2 punetēpu o nga huawhenua maoa me te whakauru pai me te whāngai u + 70 ki te 80 g o te hua penupenu, te pounamu tuarua ranei me te 60 ki te 70 g o nga huawhenua penupenu, 150 ml wai me te 5 pota miraka, ka 70 ki te 80 g o compote hua.
  • I te wa paramanawa, uwha, hoatu ranei te toru o nga pounamu o te 150 ml wai me te 5 pota miraka.
  • I te tina, whāngai ū ka 2 punetēpu o te huawhenua maoa me te konatunatua, te wha o nga ipu o te 150 ml wai me te 2 punetēpu pata, huawhenua whakauru ranei.
  • Mena e tika ana, moata i te ata, i te mutunga o te ahiahi ranei, uwha, hoatu ranei te rima o nga pounamu o te 150 ml wai me te 5 pota miraka.

I roto i te ataata: Me pehea te awhina i to tamaiti ki te whakamatau i tetahi kai?

Waiho i te Reply