tirotiro
I roto i nga marama e whitu, kua whakaritea te rereketanga o te kai mo kotahi ki te toru marama te toharite. I te nuinga o te wa kua whakakapihia e matou te pounamu whangai, te whangai i te poutumarotanga ranei, engari i etahi wa ko te ahiahi, ma te kai. He iti tonu nga rahinga me nga kakano e tata ana ki te puree, engari ka taea te taapiri i nga kai hou ki te kai a te peepi.
E hia nga kai me kai e te 7-marama-tawhito?
I te whitu marama, kei te tango tonu te peepi nga wahi iti o te kai : he torutoru rau karamu mo nga huawhenua penupenu me nga hua, me etahi tekau karamu mo te pūmua, he hua, he mīti, he ika ranei.
He kai angamaheni mo taku peepi 7 marama
- Parakuihi: 240 ml o te miraka, me te koko o nga pata o te tau tuarua
- Tina: he Rakei o nga huawhenua hanga whare + 10 g o nga ika hou whakauru + he hua tino maoa
- Paramanawa: tata ki te 150 ml miraka + he pihikete pepi motuhake
- Tina: 240 ml miraka tata + 130 g huawhenua i konatunatua ki nga koko e rua o te pata.
E hia te nui o te waiu pepe i te 7 marama?
Ahakoa ka tangohia e to tamaiti he maha nga kai iti ia ra, kaua e heke iho te nui o te waiu e kainga ana e ia raro 500 ml ia ra. Ki te kore e ahu whakamua te tūtohi tupu o to tamaiti i mua, mena kei te awangawanga koe mo tana kai, kaua e whakaroa ki te toro atu ki to taakuta tamaiti.
He aha te kai ma te peepi: ahea ka timata ia ki te kai i te ahiahi?
I te toharite, ka taea e koe te whakakapi i te pounamu, i te uwha ranei he kai i te poutumarotanga me te ahiahi i te 6 ki te 8 marama. Ko te mea nui ko te whakarongo nui ki nga hiahia o te peepi: ka haere nga tangata katoa ki tana ake tere!
Te rereketanga o te kai: he aha te kai ma te 7 marama?
I te whitu marama, ka mate pea to tamaiti kai hou : te toi toi, te harore, te rōpere, te karaka, te pararei aramona ranei… Kei te whanui haere te whānuitanga o nga mea kakara o te peepi. Ahakoa he maha nga wa, ko te mea e pai ana ia ki te ngaungau ka noho tonu he crouton taro!
Ko Marjorie Crémadès, he tohunga kai me te tohunga mo te kai o nga kohungahunga me te whawhai ki te momi, e taunaki ana kia whakaurua enei kai ki nga kai a te peepi:
I nga huawhenua:
- Toiokao
- Eggplant
- Manga herewi
- harore
- Kāpeti Hainamana
- Kareparāoa
- Kohlrabi
- Te mutunga
- kōkihi
- Lettuhi
- Ngahau
- rarihi
- Rarihi mangu
- Rhubarb
I roto i nga hua:
- paināporo
- Cassis
- Cherry
- Lemon
- Fig
- Strawberry
- Karipere
- Hiahia hua
- Te kahi
- Mango
- merengi
- Karauna
- Orange
- hīmoemoe
- Te tii
Engari hoki puree hinuhinu (aramona, hazelnut…), pata me te rīwai : nga mea katoa kia pai te rere o te rereketanga o te kai!