Tunu Pihikete Elderberry Puree. Calorie, hanganga matū me te uara kai totika.

Kai Urewera Puree Puree

kaumatua 1000.0 (karamu)
huka 500.0 (karamu)
Tikanga whakarite

Kohia nga hua kua oti te whakarite, taapirihia te huka paraoa, kawea ki te whewhe, maka ki roto i nga ipu karaihe koromamao, whakatipu mo te 15 meneti. Katia nga ipu me nga uhi ka tiakina ki te wahi makariri.

Ka taea e koe te hanga i taau ake tohutao ma te aro ki te ngaro o nga huaora me nga kohuke ma te whakamahi i te taatai ​​tohutao i te tono.

Uara kai totika me te hanganga matū.

E whakaatu ana te teepu i te kiko o nga matūkai (Calories, protein, momona, warowaihā, huaora me nga kohuke) mo ia 100 karamu wahi kai.
KawaioraRahingaNorm **% o te tikanga i 100 g% o te tikanga i 100 kcal100% noa
Uara pūngoi170.1 ​​kCal1684 ​​kCal10.1 orau5.9 orau990 g
warowaihā45.4 g219 g20.7 orau12.2 orau482 g
Water0.06 g2273 g3788333 g
huaora
Huaora C, ascorbic8.7 mg90 mg9.7 orau5.7 orau1034 g
Makariniihi
Te pāhare pāporo, K1.4 mg2500 mg0.1 orau0.1 orau178571 g
Konupūmā, Ca0.9 mg1000 mg0.1 orau0.1 orau111111 g
Konutai, Na0.5 mg1300 mg260000 g
Tuhinga o nga waahanga
Rino, Fe0.1 mg18 mg0.6 orau0.4 orau18000 g

Ko te uara o te kaha ko 170,1 kcal.

CALORIES ME TE HUITANGA KIMI O NGA MEA O TE REIHI Pango Elderberry Puree PER 100 g
  • 73 ​​kCal
  • 399 ​​kCal
Tags: Me pehea te tunu kai, te kohinga pūngoi 170,1 kcal, te hanga matū, te uara kai, he aha te huaora, te kohuke, te tikanga ki te puree i te purei a te elderberry pango, te tunu kai, nga kaata, nga matūkai

Waiho i te Reply