He totokore

Whakaahuatanga He iti te tikanga o tenei kupu tauhouPānuitia atu ...

Whakaahuatanga He kai rongonui te pareiPānuitia atu ...

Whakaahuatanga Ko nga Lentil ehara i te aPānuitia atu ...

Whakaahuatanga He witi penei i SorghumPānuitia atu ...

Whakaahuatanga Ko te raihi tetahi o ngaPānuitia atu ...

Whakaahuatanga Ko te mira he totokorePānuitia atu ...

Whakaahuatanga He parei iti te parei pearaPānuitia atu ...

Whakaahuatanga Oat (oatmeal) tetahi oPānuitia atu ...

Whakaahuatanga Ko Semolina te tino rihiPānuitia atu ...

Whakaahuatanga o te Kiti grits PeheaPānuitia atu ...

Whakaahuatanga Ko te Quinoa he kotinga pseudo-witiPānuitia atu ...