tirotiro
I roto i te tinana o te tangata, ka kitea te chromium i roto i nga uaua, roro, repe adrenal. Kei roto i nga ngako katoa.
Ko nga kai nui o te Chromium
Kua tohua te waatea tata ki te 100 go hua
Te whakaritenga o ia ra mo Chromium
Ko te hiahia o ia ra mo te chromium he 0,2-0,25 mg. Ko te taumata o runga e whakaaetia ana mo te kohi Chromium kaore i te whakatauhia
Nga mea whai hua o te chromium me tona paanga ki te tinana
Ko te Chromium, te taunekeneke me te insulin, ka whakatairanga i te whakauru o te huka ki roto i te toto me tona urunga ki roto i nga pūtau. Ka whakanui ake i te mahi o te insulin me te whakanui ake i te aro o nga kopa ki a ia. Ka whakaitihia te hiahia mo te insulin i roto i nga turoro me te mate huka, ka awhina i te aukati i te mate huka.
Ko te Chromium te whakahaere i te mahi o nga whaamu o te whakahiato pūmua me te manawa o te kiko. Ka whai wāhi ki te kawe pūmua me te pākia lipid. Ka awhina a Chromium ki te whakaheke i te pehanga toto, te whakaheke i te wehi me te awangawanga, me te whakamaarama i te ngenge.
Te taunekeneke me etahi atu mea nui
Ko te nui o te konupūmā (Ca) ka paheke te chromium.
Te kore me te nui o te chromium
Nga tohu o te kore o te chromium
- whakatipu tipu;
- te takahi i nga tukanga o te mahi nerve teitei ake;
- nga tohu e rite ana ki te mate huka (te piki o te kukū o te insulin i roto i te toto, te ahua o te huka i roto i te mimi);
- te whakanui ake i te kukume ngako serum;
- te whakanui ake i te maha o nga tohu atherosclerotic i roto i te pakitara aortic;
- te heke o te roanga o te oranga;
- te whakaiti i te kaha o te wairakau o te parāoa;
- te kore ki te waipiro.
Nga tohu o te nui o te chromium
- mate pāwera;
- te ngoikore o nga whatukuhu me te ate i te wa e tango ana i nga whakaritenga chromium.
He aha te hapa
Ko te whakamahi i nga kai parakore penei i te huka, te paraoa witi kua oti te kuia, te inu warowaiha, te reka ka whai waahi ki te whakaheke i te ihirangi chromium i roto i te tinana.
Ko te ahotea, te matekai pūmua, te mate, te korikori tinana ka whai waahi ano ki te whakaheke i te ihirangi o te chromium i roto i te toto me tana tukunga kaha.