Te horoi i te ate ki te oats

Ko te oranga o te tangata e pa ana ki tona hauora. Ki te whakaarohia he rau nga mahinga i roto i te tinana ka pa ana ki te uru o te ate ki roto tika ranei, ka marama ka tika tonu te tiaki i te ate. Ko te tuatahi, me whakaatu tenei awangawanga ki te horoi i nga wa katoa.

Ae ra, ko te ate he taatari taiao me te tikanga i whakaritea mo te punaha horoi ia ia ano, i te wa e kata ana nga taakuta kaore ia i matapae pehea te roa o te aitua e pa ki te ate i te rautau XNUMXst. Hei taapiri, kei te hiahia ahau ki te whakamahara atu ki a koe kaore he mutunga o te io i roto i te okana ake. I etahi atu kupu, kaore ia e tuku tohu pouri, peera i etahi atu. No reira, ka raru pea te tangata ki te whakapae i tetahi mea i he i tenei wa ka poka noa tona hauora, ka nui te hiahia o te aukati, ana ko ia tonu ka kitea e tetahi kaiwhakawai e kii ana kia tino tirohia te tinana.

Ka taea e koe te kowhiri i tetahi o nga tikanga mo te horoi i te ate, i tenei wa, kia mohio ki o raatau katoa. Ko wai e mohio ana ko tehea te mea pai mo te tangata.

Whapaia

Me tohu ko tenei tikanga he pai mo te horoi i te wa tuatahi., na te mea ko tetahi o nga tino ngawari. Engari, kia whakapono koe ki tenei ma o tauira, me whai i nga taunakitanga katoa mo te whakamahi. Na ka tiimata ta raatau whakarite. Ko te tuatahi, ko nga whakapae mo te horoi kia whakakorea. Ki te mahi i tenei, me haere koe ki tetahi wa whakarite ki te taakuta, tirohia tetahi whakamātautau. He 7–30 ra te roa o te utu mo te whakarite tika mo nga tikanga o te oats..

Ko te mea nui i tenei waa ko te kai totika tika. E taunaki ana kia kai i nga kai e tino momona ana me nga huaora me nga kohuke, te muka, tae atu ki etahi atu mea, hei horoi i nga puku. Ko enei matū kei roto i te nuinga i roto i nga huawhenua, hua, wai hou, maihi.

Me tenei, me whakakore e koe:

  • tunutunu;
  • momona;
  • paowa;
  • tote;
  • koi;
  • paraoa;
  • waipiro

He whai hua ano hoki te enema horoi i tenei waa. Ko te mea tika, me mahi i nga ra katoa. He mea nui ano hoki te tiaki i nga korikori tinana ngawari, kia pai ai te moe. Mo te kowhiri i te waa, he pai ake te horoi i te ate i te puna. Me whakareri noa i te hinengaro mo te meka ko te mahinga tuatahi ka uaua ano ka taea. Ka whakamaramahia e nga tohunga tenei e te "slagging" o te okana.

Mo nga marama 12 tuatahi, he pai ake te kawe i nga akoranga 3-4, kore ake. Muri iho, ka nui noa atu nga akoranga 1 - 2 mo ia tau.

Tikanga mo te whakahaere

Ko te horoi i te ate ki te oat ka tae mai ki te whakarite decoctions me nga whaowhia mai i tenei pata. Ko te kowhiri i te hua ake mo tana whakamahinga kaore i te tupono.

Ka whakarangona a Oats ki nga matū nui, tae atu ki te konutea, iodine, fluorine, huaora A, B, E, K me nga waikawa amino. Ko enei katoa e pa ana ki nga okana me nga punaha takitahi (ina koa, te punaha pukupuku), me te katoa o te tinana. Engari ko te mea nui,

  • whakakaha i te punaha aukati;
  • aukati i te piki haere o te huka;
  • horoia nga ngongo huu;
  • whakariterite i nga mahi o te ngakau, te pūkahukahu, te punaha io;
  • tango i nga paitini, paitini, totika;
  • he paheketanga me te mate diuretic - ka awhina ratou i te pupuhi, ka whawhai ki te puku o te puku o te ahua o te whatukuhu, ka awhina i te mumura o nga whatukuhu me te kiri.

Pono, ka whakatutukihia enei mea katoa ma te kowhiringa tika o te hua. Kaore e tika kia kiia, ko nga kaiao koiora noa, kaore i rongohia me nga matū i te wa o te maara, he rongoa. He mea nui ano kia mohio kei te totika nga pata katoa, me te anga. Kaua koe e tango i tetahi hua hei whangai i nga kararehe. Mo nga oati hauora, me haere koe ki nga toa kai hauora. I etahi hokomaha, ka hokona ma nga kohinga kete.

I mua i te whakarite i nga whaowhia me nga decoctions, ka horoia nga purapura ki te wai mahana.

Recipes

I nga wa katoa, ko nga tohutao katoa mo te inu mo te horoi i te ate ka wehea ki nga momo e rua:

  1. 1 kotahi-waahanga - ka rite noa ma te whakamahi i nga hua oat;
  2. 2 integrated – ka whakaaetia ki te taapiri i etahi atu hua ki a raatau.

Tuatahi me whakamatau i tetahi waahanga.

Kōwhiringa 1… Ringihia 1 rita o te wai kohua ki runga i te kapu pata oat ka kohuatia mo te 60 meneti i roto i te kohua rino. Whakatakotoria kia 8 haora ki te whakato, ka ruia ka inu i nga waahanga iti tae atu ki te 8 wa i te ra.

Kōwhiringa 2. Tangohia te 1 tbsp. l. oatmeal paraoa ka korohuhia ki te 1 rita o te wai kohua. Tohe kia 12 haora, inu i roto i nga waahanga e toru i nga waahanga rite i mua i te kai.

Kōwhiringa 3. Ko te tohutao he pakiaka Ural ana ka taea e koe te horoi i te okana. Hei whakarite, me tango e koe he 3 tbsp. ōti (te tikanga o ngā purapura) ka riringihia ki roto i te ipu rino. Na ka taapiri kia 2 tbsp ki reira. l. nga rau lingonberry tapatapahi (ka taea e koe te tango i te maroke hou ranei), 3 tbsp. l. nga puku birch (he pai nga mea maroke me nga mea hou). Ringihia te ranunga ki te 4 rita o te wai matao ka waiho tonu ki te whakato mo te ra. Ehara i te mea kohua ki te kohua!

I tenei wa ka mau koe ki tetahi atu kohua, ringihia 1 rita o te wai ki roto ka tuu ki te ahi. Ringihia te 1 tapune ki te wai kohua. hope hope rohi. Ka waiho te ranunga ki runga i te oumu mo te 10 meneti. I te mutunga o tenei waa, kua tohua ia ki te tohe.

I te ra tuarua ko te ranunga i te kohua tuatahi ka kohuatia ano, ka taapirihia kia 2 tbsp. l. stigmas kānga me te 3 tbsp. l. knotweed (otaota). Ka kohua katoa mo nga meneti 15, ka tohe kia 45 meneti ano. Muri iho i tera, ko nga mea o nga kohua e rua e taatari ana ka whakauruhia. Penapenahia te hupa kua oti i roto i te pouaka whakamātao ki nga ipu ipu pounamu ranei kua takaia ki te pepa konumohe, engari he pai ano hoki nga ipu hanga karaihe pouri. I te nuinga, i muri i nga mahinga katoa, 3,5 rita o te tarukino me whiwhi.

E taunaki ana kia whakamahia 4 wa i te ra, 150 ml hawhe haora i mua o te kai. I mua i te tango o te hupa kia mahana ake. Na, ka roa tonu mo nga ra e 5, kaati me mutu te horoi mo etahi atu ra e 5, ana ka tiimata ano.

Hei whakatutuki i tetahi kitenga ka kitea, ka taunaki nga tohunga kia whakahaerehia 3 akoranga… I tenei wa, he pai ake te whakakore i te kai, te ngako kararehe, te kai paowa, te hotiti mai i to kai, me te aro ki nga huamata huawhenua me nga hua o te beets, te karoti, nga hua me nga huaora E me te C. tikanga (inu

Me maarama ko te tohunga rongoa a NI Dannikov e korero ana kia whakamahia tenei hupa mo te horoi, i tenei waa, i te wa e okioki ana mo te 5-ra, ka taunaki ia kia whakamahia tetahi atu rongoa - te whaowhia o karepe me nga karoti.

Hei whakarite, tangohia:

  • 1 kg karepe karepe;
  • 1 kg o kāreti tapatapahi;
  • 2,5 rita o te wai kohua.

Ka ringihia nga kai ki roto ki te kohua e rima-rita, kia mohio ki te taumata o te wai. Whai muri i tena, taapirihia he 2,5 rita atu ano o te wai kohua ka waiho te ipu ki te ahi kohuatia kia taka ra ano te rahi o te wai ki te taumata kua tohua. Kaatahia ka inu mai i te ata i mua o te kai, 300 - 400 ml. I te ra o te tango i te hupa i mua o te tina, kaore he mea hei taunaki. E 5 nga ra te utu mo te haere tonu i te akoranga.

Kōwhiringa 4. Kei roto ko te whakarite i te whaowhia mai i te paraoa paraoa. Mo tenei, ka mongamonga nga kaaka oat kua horoia ka ringihia ki te wai kohua i te tere o te 1 tbsp. l. hua mo ia 1 rita o te wai. Tohe kia mahana mo nga haora 12. Inu 500 rita ml ia ra i nga waahanga rite kia 3 nga wa 20 meneti i mua o te kai. Ko te akoranga e manakohia ana ko 60 - 90 ra.

Kōwhiringa 5. Ka taea hoki e koe te whakarite kia whaowhia nga oati me te hiriwa (1,5 rita o te wai ka ringihia ki roto ki tetahi ipu ka tuu he taonga hiriwa, katahi ka kohuatia, ka tangohia te hiriwa, ka ringihia te 150 go nga hua oat ki roto i te te hua o te wai, ka kohua mo etahi atu 12 - 15 meneti). Whai muri i tenei wa, ka tuu te ipu ki tetahi wahi mahana, ka takaia i mua ki te paraikete, ka waihohia mo nga haora 2. Whai muri i te rongoa i te whaowhia, ka wehea kia 3 nga waahanga rite, ka inu e toru nga wa i te ra 20 meneti i mua i te kai mo nga ra 14.

Kōwhiringa 6. Kei roto ko te whakarite i te decoction me te taapiri i nga kiri riki me nga hope o te rohi. I te ahiahi ka tangohia e raatau te 1 tbsp. nga hua rosehip maroke ka whakamakuku ki te 1 rita o te wai kohua. Ko te kohinga ka tukuna ki te ahi mo te 15 meneti ki te kohua, ka riringihia ki roto i te waiariki, ka waihohia kia taea ra ano te ata. I te ata, ringihia te 2 tbsp ki roto i te thermos. l. nga hua oat, ngira paina me nga pihi riki tapatapahi. Na ka katia ano ka wehea mo te ra. I mua i te whakamahinga, ka whiriwhirihia te whaowhia, ka inu i te awatea i waenga i nga kai.

Me aha i muri o te horoi, whakatupato

Na te mea ko nga tikanga horoi kaore i te whakarato mo te kore whakaae ki te kai, kaore e hiahiatia etahi atu mahi i muri i te mutunga o te akoranga. Ko te mea anake me mahi ko te enema horoi i muri o ia nekehanga whekau, ina koa ka tiimata te puta mai o te paitini.

Me maarama ko te ra tuatoru i muri mai o te tiimata o te kaupapa horoi, ka rereke ke te kara o te mimi - ka whero. Ka whakaarohia tenei ko te tikanga mena kaore te tangata e tino mamae, mamae ana. Hei tikanga, ka hoki ano nga mea katoa i muri i nga ra e rua.

Kei te maarama hoki nga tohunga he mea tika kia haere tika ki te horoi i te ate i muri i te horoinga o nga whekau. He maarama noa nga mea katoa: mena ka kapi te whakamutunga, i nga wa e whakahaerehia ana e te tangata te mate pukupuku, te whakapairuaki, me te karearea. Ko nga tikanga kino me nga kai koretake ranei ka taea ano hoki enei tohu kino.

Ko nga waahi i waenga i nga powhiri whakauru o nga whaowhia e kore e manakohia, ki te kore ka maumau nga mahi katoa.

Nga kirimana

Ka aukati ki te horoi i te ate ki nga oat ina:

  • mate mate pukupuku;
  • te mamae o te puku;
  • nga mate o nga whatukuhu, te ate me te kaawhi;
  • mate pāwera ki tetahi o nga waahanga mo te whakarite decoctions me nga whaowhia;
  • te whakapiki i te kawatanga o te puku;
  • haputanga me te u u.

Ko te horoi i te ate ki te oat he mea rongonui mo a raatau hua pai. Ko te mea nui ko te whakapono ki te angitu, ko te karo i te mataku me te ruarua, te whakapataritari i nga mokemoke, me te whai hoki i nga korero katoa a nga tohunga.

Nga korero mo te horoi i etahi atu okana:

Waiho i te Reply