I etahi wa ka mohio tatou he mea tika te horoi i nga whekau. Engari i konei ka ara ake etahi raruraru, engari, he raruraru kei a tatou, i etahi wa kaore i te ngawari ki te whakaoti. Inaa, i tetahi taha, ko nga kopa o te whekau nui mai i roto ka hipokina ki te "parapara" kua piri tahi mo nga tau maha kaore he horoi. Tata ki te 99% ka whakararuraru i te mahi noa o o tatou whekau, ka taea anake te tango ma te horoi uaua me te horoi tonu. Mena kei te mahi maatau i te kainga, ko te tikanga anake e mohiotia ana ko te whakahaere i te enema.
I tetahi atu taha, kei te anga tatou ki te meka he maha nga horoinga kaore e taea te horoi noa i nga kohungahunga kua pakaru, e tika ana kia peia atu, engari ano hoki te microflora e tika ana. Engari ko ia te mea e tika ana kia mahia he maha o nga tikanga whakahirahira. Na ka puta mai kaore e taea e koe te hauora me te kohi "paru" i roto i nga whekau. A ma te horoi, ka taea e koe te whakatutuki i te ngaro o te microflora, he mea iti ake mo te hauora.
Ko te huarahi ki waho, tera pea, ko te tuatahi ki te whakakore i nga paninga kore e tika ana, me te whakakore i a raatau. Na anake, i muri i enei mahi kaha, he pai ki te neke ki nga tikanga horoi i nga whekau. Ko enei tikanga ka pai ake te ngawari, te papapapa, ara, ka noho hei aukati e ora ai nga whekau.
Ko tetahi atu otinga kaore e kitea. I muri i nga mea katoa, ka taea te whakahoki mai i te microflora, a, ki te kore e tangohia te papa o nga whekau i te waa, ka puta he hua kino. A ko ratou, ka arahi ki te paihana pumau o te tinana me te kore o nga matūkai.
He maha nga huarahi hei horoi i o whekau ka taea e koe te whakamahi i te kainga.
Ko nga otaota o te kelp - ka kiia he rongoa pai te tarutaru moana. Ka taea te hoko mai i tetahi whare rongoa ko Laminarid. Ka tangohia enei granules i roto i te hawhe tīpune. I te wa e neke ana, ka pupuhi ratou i roto i nga whekau, ka kaha ki te kawe i muri ia ratou nga mea katoa e kore e tika i roto i nga whekau. Ko te hua ano ka awhina ki te whakatutuki i nga muka o te hiwi mira me te koromamao.
He huarahi kee hei whakahohe i te horoi o te whekau mai i te stagnation i roto. Na te whanaketanga o te rongoa otaota, na te ara, ka pa ki te piki haere o te hiahia ki tenei waahanga o to tatou hauora. Ahakoa i tenei wa he maha nga wa ka tutaki ki tetahi tangata kua eke ki te pakeketanga, kaore ano kia whakamahia he enema, ki te whakaaro he mea kino me te kore e manakohia. Ko te ahua he ngawari ake te pa atu ki nga momo mate ka paheke haere te ahua o te hauora i te whakauru i tetahi tikanga akuaku ngawari me te watea ki te whakamahi auau. I te ara, ko nga manu me nga kararehe e whakamahi ana i tenei tikanga, me te whakatau i nga korero, ka whakamahia e Ihu Karaiti te klystyr ki te whakaora i nga turoro i tahuri ki a ia mo te awhina.
Inaianei mo te taha mahi o te take. Ko te reema horoi me mahi i muri i te waatea noa, engari kaore he keehi. He aha? No te mea ka taea e koe te hanga i te tikanga o te whakaora ia koe i roto i te tinana anake hei whakautu ki te mahi o te wai, ara, i muri i te enema anake.
Mo te enema, ka tūtohutia kia tango 1-1,2 rita o te wai mahana. He pai ki te taapiri i te wai o te haurua, te hauwhā ranei o te rēmana ki roto. Me mahi ano tenei tikanga i nga ra 1-7, ka werohia he enema, e takoto ana ki te taha maui. Engari kia mahara, i muri noa i te pahemotanga o te putunga.
Ko tetahi atu tikanga horoi rereke he kino kaore he whakangungu me te tauira o te kaitohutohu.
He tikanga tino whai hua tenei mo te horoi i nga whekau ia toru marama, kaore e pa ki te microflora kei roto. E kiia ana ko "prakshalana" - he huarahi Inia ki te whakakore i nga papatipu stagnant i roto i te kopa gastrointestinal. E taunaki ana mo te whakamahi i nga huringa o te taima. Ko te tikanga "Prakshalana" me inu e koe kia 14 nga karaihe wai i te rarangi, me tote tuatahi. Ka haere i roto i te kopu me nga whekau, ka tangohia nga mea katoa kaore e tika. A ko te mahi horoi he tino tika i muri i te karaihe whakamutunga ka inu koe, ka puta te wai parakore.
Ka taea e koe te whakamarama i tenei tikanga i muri i to kitenga i te tauira o te kaiawhina. I muri i nga mea katoa, i muri i te whakaoti i nga mahi tuatahi e wha e tika ana, e whai ana ki te "whakatuwhera i nga raka" i roto i te kopu me nga whekau, takitahi, ka taea e koe te horoi tika i tenei huarahi. Kare e taea te ako tawhiti. Na ka inu i te 14 mohiti wai kaore he whakaritenga tuatahi e kore e puta he hua pai, engari he kino te hauora.
I ahu mai i te pukapuka na Yu.A. Andreeva "E toru nga tohora tohora".