Te horoi i te koroni me nga rongoa a te iwi

Te mamae o te puku, te mamae o te puku me te puku o te wa katoa - ehara tenei i te raarangi katoa o nga raru i pa mai i te waatea o te puku. Ka awhinahia ratou e te hemorrhoids, te ngoikoretanga o te huaora, te kiri me nga mate somatic, te mate pouri, te makariri o te waa, ka mutu, ka riro te taumaha. I kite koe i a raatau i te kaainga? Na ko nga tikanga a te iwi mo te horoi i tetahi o nga whekau nui o te tinana o te tangata, ka awhina i a koe!

Ture me nga Kupu Tohutohu

He pohehe te whakapono ko te horoi o te puku i te kaainga, i roto ranei i nga pakitara o te umanga hauora he rite ki te ra nohopuku. Ko nga mea o muri he rite tonu te pai me te mea nui, engari ka whai hua noa mena kaore he papa, ka whakapakeke nga tini ki runga i nga pakitara o nga kiriuhi mucous. Ka puta ana nga mahi o muri, ka hiahiatia he tikanga tino nui, ki te kore e kore e taea te karo i te whanaketanga o nga mauiui tuuturu.

He aha te mea nui kia mohio ka tiimata ana te horoi?

• Ka taea e nga waahine me nga taane te horoi i nga whekau ma te whakamahi i nga tikanga a te iwi. Ko nga okotahi anake ko nga keehi ka pa ana te mate pukupuku ki nga turoro (nga pokanga hou, nga whiu, te mate o te ngakau, te ngoikore o te ngakau me te whatukuhu, te takawhita, te ngoikoretanga, nga mate o te wahi puku, nga puku, nga kapiti ranei o te nono, te mahana o te tinana, ARVI).
• Ko te whakaheke toto, tae atu ki te whakaheke toto, te haputanga, te ngotangote etahi take ano ka hiki te mahinga kia pai ake nga waa.
• Ahakoa ko te tikanga tino ngawari ka awhina noa i te tinana hauora. Mena he ngoikore koe, ka kaha te mahi.
• He momona, he raukikini, he tote, he paowa, he hika, he monamona he tapu i te waa horoi. Ko te nuinga o enei kai ka uru ki te whakatakoto i nga kohatu hihi.
• I te wa ano, ka manakohia nga huawhenua hou, nga hua, nga hua i tenei waa. Ko te mea pai, he mea pai ma te tangata kia mau ki nga kaupapa o te kai totika wehe (kaua e whakaranua i nga kai poroteini me nga warowaihā) i nga ra o te mahinga.
• Tirohia te tikanga inu (inu tae atu ki te 2 rita o te wai, ko te mea pai kaore ko te wai kohuke, ia ra). Mena e hiahiatia ana, ka taea te waikawa ki te wai rēmana.

Katoa nga rongoa tuku iho he wa-kua whakamatautauria, engari mena kei te ruarua koe, me matua korero koe ki to taakuta mo te tika o te whakamahi o enei ki a koe.

Nga huarahi a te iwi hei horoi i nga whekau

He tokoiti e mohio ana ko te aporo te huarahi ngawari ki te horoi i nga whekau. Ko ratou te turanga o te kai aporo, e awhina ana kia kaua e ngaro te taumaha, engari ki te whakapai ake i to hauora. Me aha ahau? Kai ake ki te 2 kg o hua ia ra. I tua atu, ka taea e koe te inu wai, engari kaore e taea e koe te kai i etahi atu hua kai. Ka taea e koe te tango i nga aporo, engari he pai ake te whakakore i nga mea tino kawa, reka ranei. Ko te haere ki runga rawa me te kare i te pai i te wa e kore e whai hua te horoi.

Kei roto i te aporo he muka, he waikawa hua, hei whakapai ake i te peristalsis ka whakatere i te whakakahoretanga o te wai pekote, no reira ka awhina i nga whekau ki te horoi i a raatau.

Huamata “Momo”, “Momo” ranei.

He pai ma te hunga kaore e pai ki nga aporo. Hei whakamahi, me matua:

• tapatapahi tapatapahia heeteti he kāreti ranei;
• tapatapahia te kāpeti ma;
• riringihia te ranunga ki te wai rēmana, ki te hinu oriwa ranei.

Me kowhiri e koe nga waahanga. Ko te mea nui kia mohio ko te nui o te kāpeti e 2 nga wa te rahi o te kāreti me te pi pīti.

Ko te tote i te rihi ka aukatia!

He mea tika kia kainga i ia ra mo nga ra e 7, kaua ki te tina. Ko taua mahinga ka utua me te moni initereti: ka horoia te tinana o te paitini me te paitini, ka heke te taumaha o te tinana. Ka tutuki te painga na te pai o te paina o te huawhenua. Ano hoki, hou, ka whakapai ake hoki ratau i nga peristalsis, me te awhina ki te whawhai ki te kokiritanga. I te ara, ko te huamata panicle he mea rite tonu ki te kai whai hua mate taimaha. Whakamatauria ka kite koe maau ano.

Te inu kefir horoi

Ko te kefir hou kua roa e paingia ana mo tona ngohengohe, tona ngoikoretanga. I runga i tenei, i inuina e ratau me te tino ma, engari ko nga kaiwhakaora o te iwi i anga whakamua. I whakaekea e raatau taatau ake, ahua whakapai ake.

Hei whakarite i te hua e hiahiatia ana e koe:

• kefir i te temahana rūma - 200 ml;
• te hinu huawhenua - 1 tbsp. l.;
• te tote - 0,5 tīpune.

Ko nga whakauru ka whakauru, ka whakauruhia. Ka pau te inu i nga ahiahi i mua o te moenga, katahi i te ata ka puta te rerenga taiao, ka horoi i te tinana. Ko te tikanga o te maimoatanga ka whakatauhia ma ia tangata, engari ko te tohutohu kia kaua e nui ake i te kotahi te rongoa i nga ra e 3. Hei tikanga, 2-3 nga wa ka nui.

Hei whakarei i te paanga, he pai ki te kai i te huamata o te kāpeti hou, he aporo he korara ranei o te karika i te ata.

Kia whai whakaaro! Ko Kefir, ahakoa tona ahua ma, he hua tino pai. Kei roto he konupūmā, hei aukati i te nui, te tipu rerekē o ngā pūtau o te koroni. He pono tenei mo nga waahine, na te mea ko te endometriosis o te kopirua, a koinei te take e kiia ana ko te mate, he maha tonu nga tohu tuarua e whanakehia ana i muri i te endometriosis o te kopu. Ka taea te whakaatu tae atu ki te 40 - 45 tau.

He rite nga ahuatanga o te Yogurt. Ma te ara, ki te whakatutuki i te hua tino nui, me taapiri nga hua me nga hua ki nga hua miraka miraka.

Kissel mai i nga huringa

Ko te painga ngoikore ngawari te tino painga o tenei inu. Kia puta ai tenei mahi, me tahuri koe ki:

• Paarua - 0,5 kg;
• kiri buckthorn - 50 g;
• Holosas - 1 pounamu. (tirikara, kei roto i te whare rongoora).

Ringihia kia 2 rita o te wai ki roto i te kohua, maka nga tapahi me te kiri ki konei. Na ka tohua te ipu ki runga i te wera ngawari kia korohangahia te ranunga. Ka koropupuhia ana, whakaitihia te wera kia iti rawa, ka waiho te paraharaha ki runga mo etahi atu 30 meneti. Na ka tangohia atu i te wera, ka taatari, ka kotia te matotoru ki roto i te tiihi. Ka whakamatao a Kissel, ka ringihia te tirikara ki roto, ka ranua. Rokiroki i te karaihe i te matao.

Inu 100 ml 2 haora i muri i te tina i mua o te moenga.

Tapahi ka horoi i te aperikota maroke

I etahi o nga korero ka korerohia i raro i te ingoa "Broom", me nga mihi katoa ki te rawa horoi.

Hei whakarite, tangohia:

• nga hua maroke - 300 g (nga putiputi, karepe, apricots maroke, 100 go ia hua);
• te hinu oriwa - 50 ml;
• Honi - 50 g;
• Ongaonga dioecious maroke - 100 g.

Ko nga hua maroke me nga ongaonga ka tukuna ki roto i te miihini miiti ka uru ki te honi me te hinu huawhenua. Penapenahia te ranunga ki roto i te karaihe ki te matao, ka mau ia ra mo nga ra 30. Ko te rahinga kua tohua ko te 2 - 3 tbsp. l., kainga i te po ka horoi ki te wai mahana.

I te otinga o te akoranga, me neke atu koe mo nga marama e 6, ka mutu ana ka taea te whakahoki ano. I te ara, he pai te hua mo te ngaro o te taumaha. Mo te hunga e hiahia ana kia kite i te paanga rite, he mea nui kia marama te ahiahi me te wa tika - kaua e neke ake i te 4 - 5 haora i mua o te moenga.

Te tihorea me te pīti me te wai pīti

Ko te beets he toa huaora me te hua rongoa pai. Ko te huarahi maamaa ki te pure i a ia ma te inu i ona wai. Mo tana whakarite, tangohia 1 kg o nga hua pakiaka. Ka waimeha te wai ki te wai i te tauwehenga 1: 2. Mena e hiahiatia ana, me tote me te inu i te waahanga katoa i te awatea. He tokoiti nga tangata e mohio ana ehara i te ngoikore noa iho, engari he whakaheke i te hiahia, he rangi noa ka tuku.

I te ara, kaore he take o te maka i te keke i toe mai i muri i te mahinga wai. He pai ake te whakamaroke ki te oumu, hoatu ki roto i te ipu karahehe ka kati kia kati me te taupoki. E taunaki ana kia tangohia i roto i te 1 tbsp. l. hawhe haora i mua o te kai. Ko te akoranga ka whakatauhia ma te nui o te keke: ka mutu ana, ka taea e koe te aukati i te tikanga horoi mo nga marama 2, ka mutu ka tukuna nga mea katoa kia tuaruatia. Me waiho te keke ki roto i te pouaka whakamātao.

I te ara, he maama ake te waahanga: kohuatia nga peeti iti-rahi e 2, tihorea, tapatapahia, tote, ka tauhiuhia ki o hinu hinu huawhenua pai rawa atu. Pau i nga ahiahi kaua ko te tina. Ko te mea nui ehara i nga ra katoa, engari ka tika ana ka utaina.

Te horoi whey miraka

Hei whakarite ka hiahia koe:

• kefir - 1,5 l;
• greens, huawhenua kore-starchy - ki te pangia e.

Ka rite ki nga huawhenua me nga otaota, ka taea e koe te whakamahi i te pahiri, te kumine, te kāpeti, te pahiri, te aniana, te herewi, te rarihi, te karoti ranei. Kaore koe e hiahia ki nga mea katoa, ko taau anake e hiahia ana. Ka ringihia a Kefir ki roto i te kohua (kore-konganuku), ka maka ki roto i te kaukau wai i runga i te wera iti rawa. Ka mongamonga nga huawhenua me nga otaota kua tohua, ana ka timata te kefir ki te huri hei tiihi, ka moe ratou ki reira. Waiho mo te 10 meneti, katahi ka tangohia mai i te kaukau wai ka pania ki roto i te tiihi. Inu 20 meneti i mua i te kai. Ko te tiihi whare kaainga, mena e hiahiatia ana, ka kainga ano.

Te horoi ki nga porridges

He pai te whaihua o te pata totoro, na te mea he whakawhetai ki te muka kei roto, ka tino horoi i te tinana. Engari kei kona ano etahi o nga mea ka taea e koe te whakatutuki tere i te painga e hiahiatia ana. E pa ana ki te raihi me nga oki.

Hei whakarite i te porridge whaihua mo tenei keehi, me tango e koe nga kai e rua ki te 0,5 tbsp. ia, horoia ka kohuatia kia 2,5 tbsp. te wai tae noa ki te momona. Kainga te rihi kaore he hinu. Pono, ka whakaaetia te tote kia reka.

Ma te ara, ka taea te whakamahi i te tikanga i nga waahi katoa.

Te horoi wai hou

Ko te mauri o te tikanga kei i roto i te ingoa. Me kai e koe nga hua, ko te mea nui kaore i te kai, kawa kawa. Ka taea pea he hua citrus, aporo, paramu, engari he pai ano etahi oriwa - tieri, hei tauira. Ma te waikawa hua e puta ai te kawa ki a raatau, ko te painga nui ko te kaha ki te rewa i nga paru whakapakeke. Hei whakarei i te paanga, ka taea te whakakotahi i te wai me te parani.

E ai ki tenei tikanga mo te horoi, ia 60 meneti me inu e koe te 1 tbsp. wai Ko te akoranga he 1 ra, engari i tenei ra kaore i te taunakitia kia kai, kia inu ranei i tetahi atu mea. Ka taea e koe te "horoi" i tenei ara kaua e neke atu i te kotahi i nga wiki e rua.

Te kai hē, te koretake o te moe, te ahotea… Te ahua nei ko nga mea katoa o te ao hou ka uru ki te ahua o te kohatu paru. I tetahi waahanga, ae, engari ko te mea kino rawa atu ka taea e raatau te aarai. Ano hoki, he mea nui kia purea tonu nga whekau, me te kai i nga hua maha, nga huawhenua, nga paraoa, te inu i te wai, kia mohio hoki ki te whakarite i nga ra nohopuku. I etahi atu kupu, peti kaua mo te whakatika noa i te raru, engari me te aukati.