Kaore he wai e whakakiia o tatou tinana ki te houku. Ko etahi inu ka whakaoho i te maroke, a, ko te kai waipiro kaore i te taunakitia, ahakoa he iti nei.
Ko nga inu katoa he wai kei roto, engari he rereke te awe ki te tinana i roto i ona waahanga. Ko etahi inu ka makona i te makuku; ko etahi he kaitaakaro mo te maroke.
He Hydrator kūpapa he wai. Ka mimiti e te tinana etahi waahanga, ka puta noa te waahanga ki waho.
Ko te ti me te kawhe, me etahi atu inu inu kawhe, ka whakaohooho i te wai mai i nga puoro. Ko te mutunga, he mauiui i nga wa katoa, he ngoikore te ngoikore. Mena he tino aroha koe ki te kawhe i te ata, 20 meneti i muri i tona whakamahinga, me inu e koe tetahi karaehe wai kore-waro kia ora ai te wai kua ngaro.
Na te waipiro hoki te mate maroke, na te mea ka pangia e te mate. Ko te nuinga o nga inu waipiro he nui te huka, he mea nei te hiainu.
Ko te kohinga inu inu ngohengohe me te inu kaha e mau ana hoki te kawhe, he diuretic puai, ka maroke i te tinana. Kua pau i te ngenge, ka tukuna he tohu ki te roro mo te hiainu ka whai ake te kopu. Ko te nuinga o te iwi ka whakapoauau i te matewai me te hiakai, ka tiimata ki te kai kai.
Ia ra ka ngaro te tinana o te tangata i te 2.5 rita waipiro, ka whakakiihia mo enei parekura he wai maama anake kaore he taapiri - kaore he ti, wai, me etahi atu inu me nga kai waipiro.