tirotiro
Ko nga hararei he hararei, a ko te kai kei runga i te waarangi. Ko etahi e tino whai ana i tenei whakatau, a, karekau e wehe i nga kai a te whanau. Heoi ano, ka taea e koe te utu etahi ahuareka gastronomic. He pai kei reira nga nati me nga hua maroke. Ka mahia e ratou nga kai reka me te whai hua. Ko nga whakaaro mo nga paramanawa hararei hauora e tohatohahia ana e Semushka - he tohu rongonui o nga hua kai hauora taiao mo te whanau katoa.
Bruschetta wōnati me te pesto
Ko te Bruschetta me te nati me te ranu pesto ka whakakapi i nga hanewiti paramanawa nui-teata e whakamahia ana i te teepu mo nga hararei o tetahi whanau. Ko te mea nui o ta maatau tunu kai ko nga nati hita "Semushka". Ko nga taumarumaru reka ngawari e pai ana te hono me te reka o te tiihi me te whakakii i te honi. Na ko te kakara reka o te nati ka puta he ahua mo te hararei matakite.
Tapahia kia tapatapahi nga poro paraoa paraoa, paraoa ki te karika ka tauhiuhia ki te hinu oriwa. Ka whakanohoia e maatau ki runga i te pepa tunutunu me te pepa pepa ka parauri mo te 10 meneti ki te oumu i te 180 ° C. Ka horahia e matou te ranu pesto ki runga i te taro wera ka tauhiuhia me te nati paina. Mahi atu ki enei bruschettas kia mahana, i a raatau e whakaputa ana i te kakara korekore.
Nga hua maroke me te muna
Ka taea hoki te whakamahi i tetahi huinga mohio o te reka me te tote mo tetahi atu hua maroke hei paramanawa iti. I konei ka hiahiatia e maatau nga hua maroke "Semushka". He mea hanga mai i nga hua kua tohua o te kounga teitei, no reira kua tiakina e ratau te reka o te tangata. Ko te tokorua tino pai o raatau ka hangaia ki te nati "Semushka". Koinei tetahi o nga hua maamaa i tona ahua ma, i hangaia mo te raarangi whakanui.
Anei etahi waahanga mo nga paramanawa paku-iti te kalori. Ka tangohia e matou nga ra 10-15, ka whakairohia nga waahanga roa ka tangohia nga wheua. Engari, ka whakauruhia he nati cashew ka ata whakakiihia ki te feta ki te ricotta ranei. I te taha o nga ra, ka taea e koe te tango i etahi waahanga nui, ka maka i tetahi waahanga o te huahua korukoru ki roto i ia tangata ka herea ki tetahi miro angiangi o te tiihi paowa - ka whiwhi koe i tetahi atu waahanga pai. Ko te tuatoru o nga momo paramanawa ka hangaia ki nga apricots maroke. Ruia etahi apricot maroke nui ki te wai kohua mo te 5 meneti, whakamaroke ki te taora pepa. Horahia kia 1 tsp tiihi tiihi, aramona ki ia ia ka tauhiuhia nga mea katoa ki te miniti tapatapahi rawa.
He kohi hua ki te ahi
Ka taea e koe te whakakii i nga hua maroke, engari ki nga hua manu. I a maatau, ko te whakakii ka pai. Ko tetahi waahanga o taua paramanawa ka whakaaehia ma te hunga e pupuri ana i a ratau ahua pai. Ina koa ka mau koe ki te hazelnut "Semushka" mo te whakakii. Ko nga kakano nui, na te tunu motuhake, kua whiwhi i te reka o te tini o te taha, a kua whakakitea mai te kakara ki a ia ano i roto i tona ataahua. Mo te tere o te tunu kai, he taapiri ano hoki tenei - kaore e hiahiatia e koe kia whakamaroke i nga nati i roto i te parai paraoa, i te oumu ranei.
Tuatahi, ka kohuatia e matou nga hua e 5-6, ka tihorea atu te anga kia kore e kino te puhinu. Tapahia nga hua kia haurua ka tango i nga toene. Ringihia te 80 go hihi ki roto i te peihana whakaranu, paraihia ana ki nga kongatonga pai. Taapirihia nga toene kohua e toe ana, 2-3 nga karaka karika mongamonga, te tote me te pepa ki te pangia e koe. Ka taea e koe te whakauru i te kaha ki te koi ka waiho te 0.5 tsp o te adjika ki te whakakii. Ma te awhina o te peeke paraoa, ka whakakiihia e maatau nga haurua o nga hua manu ki roto, ka maka ki roto i te pouaka whakamātao kia hukapapa. I mua i te mahi, whakapaipai i te kai whakararu ki te tomato me nga otaota.
Ko nga kaireti Eggplant Maama
Ko nga roopu Eggplant te whakapaipai i te teepu hararei. Ko te waahanga kai o tenei paramanawa ka koa te hunga e tiaki ana i te ahua. Ko te whakauru nui i konei ko nga walnuts "Semushka". Ka mahia he paraoa wereweti matotoru me te reka o te nati kaore e taea te whakarite ki tetahi mea.
Tapahia nga eggplants e 2 ki roto i nga pereti angiangi, tauhiuhia ki te tote, waiho mo te 20 meneti ka maroke me nga taora pepa. Taaihia ki te hinu huawhenua ka paraihia ki te paraharaha tunutunu i nga taha e rua. Ko nga hua o nga nati kua maroke, kaore e hiahiatia kia paraipanatia, kia kore ai e kitea he taonga nui. Hei taapiri, ko nga mea nui e tiakina ana i roto, hei painga anake mo te ngaro o te taumaha. Kohia te 80 go nati ki roto i nga kongakonga, uru atu ki te 3-4 karika karika mongamonga, me te haurua o te paihere pai o te pahiri. Whakakihia te whakakii ki te tote me te hops-suneli ki te reka, te wa ki te kirikiri kawa-ngako iti miraka miraka miraka miraka miraka ranei. Ka maka e matou te 1-2 tsp o te whakakii ki te mata o te riu eggplant ka hurihia te roera. Ka taea e koe te tauhiuhia te tiihi ki runga ka tuku ki te oumu mo etahi meneti. Mahi atu ki nga rarangi eggplant me nga nati, nga tomato totika me nga otaota hou.
He huamata paparanga pai taua
I nga hararei, he tikanga ki te whakarite i nga huamata pupuhi. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te maama, kia tiakina te maatauranga me te taonga. Me whakauru noa i te pecan "Semushka" ki te tunu kai. Ko tenei nati mai i Chile ka hoatu nga huamata kanapa kanapa o te huamata me te whakakiihia ki nga painga. Ko te paramu whero maroke ka pai te takirua mona. Ka pai ake te whakakotahitanga o te reka, ana ka utua te huamata me tetahi atu waahanga huaora.
Kohuatia te uma heihei iti i roto i te wai kaore i totea, kia whakamatao, ka tapahia ki roto i nga poraka iti ka horaina he papa ki runga i te rihi. Ka totea e matou te kikokiko ma, ka whakahinuhia ki te miraka miraka. Ana kei kona ano nga paparanga e toru o nga pūmua kohuatia me te kāreti kuoro. Ko ia papa hou ka pania ki te miraka miraka, a ko te runga ka kapi i nga kongakonga o nga nati tapatapahi. Inaianei me noho te huamata kia rua haora i roto i te pouaka whakamātao kia paraihia ana kia whakakiihia ki nga mea kakara.
Ko te tepu hakari me te ahua ataahua he mea tino hototahi. Me hono noa to whakaaro ki te keehi. Ma ta maatau whiriwhiringa o nga tohutao hei utu ki a koe me te korero i te huarahi tika. Ka awhina a Semushka ki te kawe mai i nga tohutao ki te ora. Kei roto i te raina tohu nga hua taiao e tutuki ana i nga paerewa kounga teitei. Ko nga nati me nga hua maroke kei roto i nga mea utu nui ka noho hei turanga pai mo nga paramanawa paramanawa pai me te hauora. Na i te tina hakari, ka taea e koe te uru atu ki nga ahuareka iti ahakoa mo te hunga e mohio ana ki te whakakore i a raatau.