Te kai hua - nga hua ka puta

Ko te taupori o te Ao kei te tata ki te 7 piriona nga tangata me te nuinga o nga tangata o to tatou ao e kai ana i nga kai kohuatia. Me kii atu, ko te patai penei i nga hua o te kai hua he tino maori. I roto i tenei tuhinga, ka tamata tatou ki te whakautu. Na, ko te waahi tuatahi ki te timata ko te anatomy. He maha nga korero kua tuhia mo tenei i roto i nga momo puna whaimana, a ka tohua noa e matou etahi o nga kaupapa matua o nga ahuatanga motuhake o te nakunaku tangata.

Ka haere tonu tatou mai i te kaupapa e mohiotia ana mo te koretake o te tangata me te kore e taea te kai hua me nga huawhenua mo te wa roa kaore he kino ki te hauora. Ko te tikanga, no roto te tangata i nga momo vertebrates pera i nga kararehe whakangote. Ae, kararehe! Ehara matou i te karetao me te kore e warewarehia, na reira he rite tonu nga ture o te taiao mo te tangata me etahi atu kararehe.

Mai i te ingoa, kare te tangata e timata ki te kai i te kai totoka tonu, engari i muri i te wa o te u, ara, ka tipu te tangata mo nga tau tuatahi o tona oranga ka kai noa i te waiu o tona whaea! Karekau tetahi e whakaaro mo te toenga ina tae mai ki te whangai - ka tipu te kuao ma te mokowhiti, ka whangai, me te mea, ki te kai wai!

Te hanganga o te waiu tangata: Te uara o te kaha 70 kcal

Wai - 87,5 g

Pūmua - 1,03 g

Momona - 4,38 g

– kukū – 2,0 g

– monounsaturated – 1,66 g

– polyunsaturated – 0,50 g

Warowaihā - 6,89 g

– disaccharides – 6,89 g Ka tino kitea i konei ko te 100 g o te miraka he 1% te pūmua kei roto. Mai i konei, ki nga kaiwhakatairanga o te whakaaro mo te ngoikore o te pūmua i roto i te kai hua, ka puta he patai whaitake - he aha o raatau tautohetohe? I muri iho, me whakatairite tatou i te hanganga o te punaha nakunaku o te tangata me etahi atu kararehe kai.

Ko te hanganga o te kauae tangata e pa ana ki te hanganga o te kauae o etahi atu kararehe herbivorous a ko te mea nui ko te nekeneke o te kauae ehara i te taha o te tuaka whakapae anake, engari i te taha poutū hoki, a ka mahia te ngaungau na te ngaungau. muscles.I roto i te omnivores me te konihi, ka neke te kauae ki runga, ki raro, a he tino nui te koki tuwhera o te kauae, otira ki nga kai konihi, ka taea e koe te ngau i nga waahanga kiko nui ka tapahia ki nga niho nunui, ka horomia me te kore e ngaungau.

Inaianei me pa atu ki nga niho tangata, ka waiho hei tohu mo te kore o te tangata. Me whakaaro ahau he kaha noa o tatou niho ki te ngau i etahi momo hua ano he aporo? Engari ko o tatou niho ngaungau he mea tika mo te ngaungau i nga kai tipu. Ko te roa o te whekau tangata he 10/1 ki te teitei o te tangata mo te tino wehewehenga o nga kai tipu e kore e tere te pirau. Ko te roa o nga whekau o te omnivores he tauwehenga o 5-6 / 1. Ko te tikanga, he nui tonu nga taunakitanga e kitea ana mo te herbivorousness i roto i te tangata, engari kaore matou e whakahua i roto i tenei tuhinga, mai i te kaupapa o te tuhinga. he mohio he aha nga momo kai tipu hei kai ma te tangata e noho ana i runga i nga ture o te taiao.

Tuatahi, karekau he kararehe kotahi i runga i te whenua e kai i te kai kohua, me te maoa ahakoa te aha, a ko te tangata anake e tawai ana ki tana kai i nga mea e taea ana e ia, ka kohia e ia nga momo kakara me nga reka kaore rawa e pa ki te whaihua o tenei kai. , Ko te huarahi ngawari ki te rapu he aha te kai ma te tangata ko te waiho noa ia ia i roto i te taiao e ora ai ia me te kore he aha mo te haurua tau neke atu kaore he kino ki te hauora. Ko te tuatahi, he taiao me te rangi mahana, na te mea karekau he makawe o te tangata ki te pupuri i te wera i roto i nga rangi me te mahana kei raro i te 15 nga nekehanga. Mo te hawhe tau, ka whakatio noa ia ki te kore ia e kakahu. I nga rohe penei te ahuarangi, he maha nga kai tipu e tika ana hei kai.

Ko te momo kai tuatahi me te tino waatea ma te tangata ko nga hua. Ka reka ki a matou, ina kite matou, ka kaha to matou hore, ka tino pai hoki matou ki te rapu hua, na te tini miriona taara te whanaketanga o matou he momo me nga hua hei hoa noho tonu. Ko te momo kai tuarua ma te tangata ko nga huawhenua kakariki, kaua e kawa, kaua e kawa te reka. Ko nga hua pakiaka, me nga kakano, ka waiho hei kai mo te tangata mo te wa poto, engari kaore i te reka, kaore e taea e ia te kai mo te wa roa. Kare hoki e taea e nga pata witi te whangai i a tatou ki te kore e kohia e tatou he mara nui mo nga tikanga hauhake motuhake, katahi, na roto i nga huringa-mahana-mahana, ka tuu ki runga tepu. Na inaianei ka titiro tatou ki nga hua o te kai hua.

Ko enei me te maha atu o nga kai kai huarākau huri noa i te ao kei te mahi pai, he tino pai te hauora tinana me te hinengaro. Te ti'aturi nei matou i muri i te panui i tenei tuhinga, ka whakatau te katoa ma ratou ano he aha hei kai. Tuhia ki o hoa mena i pai ki a koe te tuhinga me te tuhi ki nga korero mena kaore koe i pai, me te aha hoki.

Waiho i te Reply