Nga karepe

Ko te korikori i nga hihi o te ra me nga kara katoa o te aniwaniwa he karepe karepe kanapa - kikorangi, kakariki, whero. He kakara atua e ahu mai ana i nga putunga karepe, i marumaru mai i te ra wera i te taumarumarutanga o nga rau e horahia ana. Ko nga hihi o te ra ka whiti te pae i runga i te mata o nga hua. I tawhiti, ka kite koe i nga tihi o te maunga me nga pou o nga ururua o Chersonesos onamata…

Ka ara ake ano nga whakahoahoa i te wa e whakahua ana i te tino kai e mohiotia ana ko te karepe. He rongonui tenei kākano mai i Kariki o nehe. A ka tiimata te kawe mai a nga Peniiki i nga karepe ki France i te timatanga o te 600 BC.

I Romania, he tikanga ki te waiata karepe penei: "Ko te tangata e kai karepe, ka kai i te ra totohu." He uaua ki te tautohetohe ki tenei: he keke, kapi ana i te ra o te ra, te mana o te whenua ka paahitia e nga hau tonga o te tonga, i whanau mai kotahi noa te kaupapa - kia harikoa te hari me te koa ki nga tangata katoa. He pakiwaitara ano mo nga hua o te karepe: ara ko nga Kariki onamata i atawhai i te makariri me etahi atu mate ki tenei kākano. Engari i nga rongoa o tenei wa, he ara ano kei te rongoa o nga mate me nga karepe anake - ampelotherapy.

Nga painga o te karepe

Nga karepe

Ka taea e te karepe te piki ake i te taumata o te waikura hauota toto, kia aukati i te whakaheke toto. Na, he pai te karepe hei aukati i te whakaeke o te ngakau. Ano hoki, he pai nga painga o te karepe mo nga mauiui penei i te huangō, te mate koretake, te ngoikoretanga, nga raru ate, me te mauiui ngenge. He nui nga karepe i roto i nga matū penei i te antioxidants a he kaha te aukati i te tinana ki te koroheketanga.

Wai karepe

Ko te wai mai i te kākano he tino whaihua hei whakaora i te migraines. Ka pai mena ka inu koe i te wai i te puku puku. Ana ko ia momo karepe he tohu ake ano hei whakamahi. Hei tauira, ko te wai mai i nga hua kaakaariki ka whakarei i te aukati, i te oranga, i te kaha o te kaha. Engari, ko te wai mai i nga karepe karepe pouri ka pa he mate antitumor ki te tinana, ka whakaihiihi i te mahi a te roro me te whakapai ake i te tirohanga. Ko nga momo karepe whero he taonga pungarehu kaha, hei tiaki i te tinana mai i nga microorganisms, kitakita, huaketo, me nga pirinoa. Ano hoki, ko te wai o nga momo karepe whero he pai ki te whakaora i te herpes.

Kei te korero taatau mo te wai maori o konei, ko te mea tika maau ake e mahi, a kaore koe e kawe ki roto i te toa. Ko te waipiro toa he kohinga matū, kaitiaki, waikano, me nga mea kakara te whakato. I te nuinga o te korero, he hua noa tenei mo te hā, ehara i te painga.

Hua whai hua hauora

Ko te karepe he toa huaora, waikawa amino, he timatanga, he muka, he pectins, he whākōkī, he hinu hinu. Nga painga e uaua ana ki te karepe. Ka taea e te karepe te:

  • Whakakorehia nga hua o te cholesterol.
  • Whakariterite i te ara whakangawha, whakahaere i te pungao, whakakore i te kokiritanga, kia pehia te mate diuretic.
  • Whakapai ake i nga mahi a te punaha io, whakaitihia te mauiui, whakahokia mai te kaha, kia kaha, kia piki te kaha
  • Whakakahangia nga pakitara o nga oko toto, whakakore i te tuukino o te mate Cardiovascular.
  • Whakaratohia he painga antioxidant ki te tinana, na kona nei ka hua ake te whakaora me te painga antitumor.
  • Whakapai i te tinana, tango i nga konganuku taumaha tae atu ki nga whakaranu irirangi.
  • Whakakona te tinana i nga huaora B, hei whakapai ake i nga mahi a te hematopoiesis.
  • Whakanuihia te taumata hemoglobin.
  • Awhina ki te whawhai i nga mate harore.
  • Whakapai ake i te kiri me te kiri.
  • Whakapai ake i te ahua o nga makawe, whao, niho, wheua na te nui o te ūkuikui, te konupūmā, me te riboflavin i roto i nga hua.
  • Whakaohohia nga mahi o te ngakau na te aroaro o te waahanga penei i te pāhare pāporo i nga hua.

Tuhinga o mua

Nga karepe

Heoi, ahakoa nga ahuatanga miiharo katoa o tenei kākano ataahua, he maha nga whakahee. He pai ke ki te kore koe e whakamahi karepe i te wa e kaha ake ai te mate o te kaahi kukuti me te maakuku duodenal, me te mate pukupuku. Ko te mate huka me te momona, te takawhita, te ate cirrhosis, te colitis, te caries, te stomatitis ano hoki he totohe mo te whakamahi karepe.

He mea tika kia kite i nga tohutohu whanui mo te whakamahi karepe. He mea tika kia kai motuhake nga karepe mai i etahi atu hua; i roto i nga take tino nui, ka taea e koe te whakakotahi ki nga hua reka. Engari me etahi atu hua kai katoa, kaua e pau nga karepe, na te mea ka whakapataritari i nga tukanga fermentation i roto i nga whekau ka arahi ki te hanga o te waihano i roto i te tinana.

Kaua hoki koe e kai karepe i te ahiahi, i muri o te 4-5 pm - i tenei waa, ka heke te hanga o te insulin, ka uaua ki te tinana te tukatuka i nga hua, ina koa nga karepe. Ki te kore hoki e tino horomia nga karepe, ka peera ano hoki tenei.

Othertahi atu contraindications

Ko tetahi atu take nui: i muri i te kai karepe, kaua e tino horoia to mangai mai i nga huka kei roto i nga hua ka raru te pa o te niho, ka whakangaro. Kia tupato hoki koe ki te parai i o niho ki te paraihe niho i muri tonu o te kai karepe na te mea na te waikawa o te karepe i ngawari ai te kiri o te niho. Mena ka tiimata ana o niho i muri tonu i tera, ka raru rawa te paraihe i te tiimana. Heoti noa kia horoia to mangai ki te wai i te mahana o te ruuma.

Ano hoki, me maarama koe ki te whakamahi i nga momo karepe penei i te "Isabella." He nui te inu waipiro - methanol - he paitini mo te tinana o te tangata. Ko nga karepe karepe i te rahinga nui ka kino ano hoki: ka raru pea te rewera me te puku. Mo te hunga e porearea ana ki te urupare mate, kaore e pai te whakamahi i nga momo karepe mangu.

Nga karepe

Na, ko te whakamahinga o nga hua ka hua ake nga hua e kore e hiahiatia:

  • te piki ake o te toto kūhuka;
  • whakaongaonga o te hiahia, e taea ai te kai nui;
  • mate pāwera;
  • te kino o te caries, ana, ki te taangata kore, te whakangaromanga o te kiriu niho;
  • pouri te puku me nga whekau;
  • ki te he te mahi he me te nui o te whakamahinga - te whakato me te hanga etanol.

Te rereketanga o nga momo

I runga i te momo, kei i nga hua etahi kounga me nga taonga e tika ana kia whakaarohia i te wa e whakamahia ana. Whakaarohia nga ahuatanga matua o nga momo karepe:

  • Mo te hunga e pangia ana e nga mate pāwera, e aro atu ana ranei ki nga tauhohenga mate pāwera, he pai ake te whakamahi i nga mea kākariki.
  • Ko nga karepe ma, he iti rawa te huka.
  • E taunaki ana kia whakamahi i nga momo kikorangi hei whakaohooho i te punaha aukati ki te whakaora ranei i nga mate ophthalmic, na te mea he anthocyanins kei roto.
  • E taunakitia ana nga mea whero hei whiwhi antioxidants.
  • Ko nga mea pango he paanga antibacterial me antitumor.
Nga karepe

Te whakamahinga i te wa e hapu ana

I te wa e hapu ana, he whakaaro nui te wahine mo te whiringa kai, ka pa te patai: "Ka taea e au te kai karepe?" Me maarama kei roto i a ratau nga waahanga whaihua e tika ana i te wa e hapu ana: te konupora, te kobalt, te pāhare pāporo, te rino, te konupūmā, te citric me te waikawa malic, me te maha o nga huaora. I roto i era ko te huaora B, kei a ia te kawenga mo te kaha o te kaha me te pungao; huaora PP, he kawenga mo te hanganga o nga kiko fetal me te mahinga o te punaha io; huaora A, hei whakapai ake i te tirohanga matakite. He mea nui ano ko te uru mai o nga antioxidants ki nga hua e tango ana i te ngongo me te paitini. Kei roto i te kiko he waahanga nui mo te wahine hapu ano he rino (ko te utu rino o ia ra kei roto i te 1 kg karepe) me te konupūmā (450 g mo te kirokaramu).


Na reira, ko te whakamahi karepe i te wa e hapu ana ka painga mo te whaea me te tamaiti ka whanau. Me whakatupato noa tetahi mo te kai pango ia ratou: na etahi ahuatanga, ka raru pea. I tenei keehi, ka tino whaihua nga karepe karaka mo te wahine hapu, na te mea he paheketanga te mate ka taea te aukati i te edema, koinei tetahi o nga raru e kitea ana i te wa e hapu ana.

Whakamahia te mohio i te wa e kai ana i enei hua. Mena ko te wa hapu i te raumati me te ngahuru, ka taea e koe te whakamahi karepe me te kore e wehi. Engari mena he hotoke kei waho, ko te hoko karepe i te hokomaha i kawea atu ki tenei papa mo te neke atu i te kotahi ra kaore e whai hua ana na te mea pea ka whakahaerehia etahi mahi, ka pangia te hauora o te peepi.

Nga karepe

He aha te rapu mo te kowhiri karepe?

Me titiro koe ki tona kounga. Tohu o te kounga:

  • te kore o nga nati i runga i nga hua,
  • te kore o nga waahi putrefactive,
  • he uaua ki te pa nga hua.
  • mena he kaakaariki te peka - he tohu tenei mo te hou,
  • te aroaro o nga pango i runga i nga hua he tohu mo te paari,
  • Mena ka ruia e koe he karepe karepe, ka taea e koe te aro ki te maha o nga hua ka taka: ki te nui ake i te 3-5 nga hua, ko te paihere kaore i te mea hou.

Na, ko nga hua he hua tino pai mo te taurite, te kai hauora. Heoi, ki te kore e whara i a koe ano, me whakamahi e koe te mohio me te ngawari ki te whakamahi i tenei hua. Ki te kore, ka kino rawa nga hua ka puta. Ka tino kai nga karepe i te wa o te waa - mai i Akuhata ki Oketopa, kei i te rohe. I tenei keehi, kei reira tetahi taurangi he karepe a-rohe nei kaore i te kawemai, no reira kaore i te tukatukahia me nga momo matū hei kawe me te rokiroki.

Tirohia te ataata me pehea te whakatipu karepe:

Me Pehea te Whakatipu Karepe, Katoa te Maataki Whakatipu

Waiho i te Reply