Hua manu manu Guinea

Ko nga hua manu manu a Guinea, nga painga, me nga whara kaore ano kia ata tirotirohia e nga tohunga kai totika, he tino onge mo nga kainoho o to tatou whenua. Kaore koe e kite i a raatau i runga i nga papa whanui o nga hokomaha. No reira, maau noa e hoko mai i nga paamu tuuturu. I tenei ra ka tarai taatau kia mohio he aha i tino whai kiko ai tenei kai, he aha ta tatou e tunu kai ai.

Te hitori me te tohatoha puta noa i te ao

Ko te manu o Guinea tetahi o nga momo heihei. Ko Afirika to ratou whenua tupu. Mai i reira ka horapa puta noa i te ao. Tuatahi, i runga i te rohe o Kariki Kariki me Roma, whai muri i te Portuguese i nga rautau 15-16 kawea ratou ki Europe.

Whakaahuatanga whanui mo nga hua manu Guinea

Ko nga hua manu o Guinea, nga painga me nga kino e pa ana ki o raatau huaora me te hanganga kohuke kua hipokina ki te anga marama kaha, taratara me te tae whero, parauri ranei. Ka marara noa nga wahi iti ki runga i te mata katoa.

Ko te taumaha toharite o te hua manu kotahi kaua e neke ake i te wha tekau karamu. Mena ka titiro koe ki taua hua manu mai i te taha, ka mohio koe he ahua rite te ahua o te tapatoru. Mena ka penapenahia e koe te hua ki te pāmahana kaua e neke atu i te 10 nga nekehanga, ka noho hou mo te ono marama. No reira, kua roa nga heramana i haere ki tawhiti.

Uara pūngao me te hanganga matū

Ko nga hua o nga hua manu Guinea he no te mea he maha nga momo huaoraora me nga waahanga timatanga. He pai rawa atu te tuutuu, te konupūmā, te pāhare pāporo, me te rino. He maha nga waikawa E, D, B, me A. kei roto i a ratau, he momona ki te protein, lysine, cysteine, glutamine, methionine me te asparagine.

• Pūmua 55.11%
• Momona 41.73%
• Warowaihā 3.16%
• 143 kcal

Te rokiroki o nga hua manu Guinea

He mihi ki te anga matotoru ahurei, he wa rokiroki nga hua manu manu ki te ono marama ki te mahana o te +10 nga nekehanga.

Nga taonga whai mana

He pai nga hua o te heihei hypoallergenic mo nga wahine hapu me nga whaea ngote. Ka awhina ratou ki nga tangata e pa ana ki te ahotea, te ngenge o te ngakau, te taumaha o te hinengaro me te tinana. He pai te whakaaro ki te whakauru ki roto i te kai o nga turoro e mate ana i nga mate o te tinana, te momona, me nga mate o te punaha nakunaku.

Ko te whakamahi i nga wa katoa o tenei hua ka awhina ki te whakaheke i nga taumata cholesterol toto me te tere o te whakaora i muri i nga pokanga uaua. Ka awhina i te ohoroa me te ngenge. I tua atu, he tino pai nga hua manu kiini mo nga mate kanohi, nga raru o te ngakau me te punaha nerve.

Nga kirimana

Na te mea ko nga hua me nga kino o nga hua manu Guinea ka hono tonu ki o raatau matū, ka raru pea te tinana o te tangata.

Ka whakahēhia i roto i te keehi o te taangata takitahi ki te hua. Kaua e kai mo etahi ra i muri i te werohanga.

Ko tenei na te mea i roto i tenei waa he ngoikore te punaha mate a te tangata, na reira ka taea e nga hua te whakapataritari i te whakawhanaketanga o nga mate mate mate.

Ko nga taangata e raru ana i te mate kino ranei o te whatukuhu me te ate e tohutohuhia ana kia kaua e tukino i tenei hua. I enei ahuatanga, i mua i te whakauru i nga hua Guinea ki to kai, me tino korero koe ki to taakuta.

Nga taonga anga

Mo te hunga kua mohio kee ki nga painga me nga kino o nga hua manu guinea, he pai ki te mohio ka taea e koe te whakamahi i te ma me te toene me te anga o waho o tenei hua. Kei roto i te anga te nui o te konupūmā waro kua pai te rumi. I tua atu, he taonga nui ki te silicon, phosphorus, zinc, whanariki, rino, me te molybdenum.

He paura me nga mea whakaora ahurei ka riro mai i te anga hua manu. He pai mo te whakamahi mo nga raru kiri me nga makawe me te ahua o te osteoporosis.

Hei whakareri, ka hiahia koe i tetahi anga o nga hua wera-maimoatanga. Ka kohuatia ano, ka maroke ka paraoa ki te miihini kawhe.

Ko te hua ka pai ake te kai i roto i nga wiki e toru, he tīpune ia ra, ka horoia ki te wai mahana.

Whakamahia i roto i te whakapaipai

Tuatahi, ko nga hua manu moaa he pai mo te hanga kopare mo te kanohi, te tinana, me nga makawe. Hei horoi i nga pore kia whakakorea i te tiiwai hinuhinu, whakamahia te kopare o te toene me te oatmeal. Ko nga kai me whakauru e koe kia tae ra ano ki te hanga i te pokeranu ka hoatu ki te kanohi mo te 15 meneti. Ka taea e koe te whakamahi i te paru peita kaore i te paraoa.

Horoihia te kopare ki te wai mahana. Ko te kopare o te miraka (100 g), te huaora E (3-4 pata), me nga hua ka awhina i te kiri o te kiri puta noa i te tinana. Patupatua aaria nga mea katoa ki te whisk, uru atu ki nga nekehanga mirimiri ki runga i te tinana ka waiho mo te 20 meneti. Kia kore ai e maroke wawe te whakamarumaru, ka taea e koe te takai i te taupoki ki te kiriata piri.

I muri i te waa e hiahiatia ana, me horoi e koe he ua mahana. Mo nga makawe, ka taea e koe te hanga i tetahi kanohi whakamau me te whakamarumaru i runga i nga aniana matomato (1 punetēpu o te hinu), toini, me te honi (1 punetēpu). Kohia te aniana ki roto i te gruel me te hanumi ka uru ki nga toenga o nga kai.

Hoatuhia te kanohi ki nga makawe ka waiho i raro i te kirihou me te tauera mahana mo te haora. Katahi ka horoi i o makawe ki te shampoo ki te wai matao. Kaua e horoia atu nga kopare hua mai i nga makawe i raro i te wai wera. Ma tenei ka korikori te hua manu, ka piri pea nga toenga ki nga makawe. Ko te mutunga, ehara i te mea ngawari ki te horoi i o makawe.

Te tunu kai i nga hua manu Guinea

He pai nga hua manu manu a Guinea, pera ano me etahi atu kowhiri - kohuatia, parai, tunua, î, me etahi atu Ko nga hua heki i hangaia mai i tenei hua he maama me te ngawari te reka. He mea rongonui nga kohua kohua i nga tohutao mo te maha o nga huamata, paramanawa, me era atu Ano hoki, ka taea e koe te whakamahi i nga mea tunutunu hei utu mo nga hua heihei me te mahi kai reka. He maha nga momo ranu a nga Kaihipi e hangai ana ki nga hua manu moa.