Buckthorn moana

Ko te buckthorn moana he hua whakaora i nga rongoa Hainamana me Ayurveda me nga hua tapu i te Himalayas. Ko tona waa te wa ki te kokoti i nga painga hauora katoa o te buckthorn moana.

Ko te moana buckthorn (lat. Hippophae) he momo o nga tipu o te Elaeagnaceae. Te tikanga, he rakau tataramoa enei he rakau mai i te 10 cm ki te 3 - 6 m te teitei. Ka maoa nga Berry ki a raatau mai i te mutunga o Akuhata ki Oketopa. He pai ake te hauhakehe i te buckthorn moana i te Mahuru - Oketopa.

90% o nga tipu tipu buckthorn moana ka tipu i Eurasia, mai i te takutai o Atlantika o Europe ki te raki o China. Kei te whakamahia tawhito i roto i te rongoa a te iwi i Russia, ko te hinu buckthorn moana kei roto i nga rongoa Hainamana tuku iho me Ayurveda, ana i nga Himalayas, he hua tapu te buckthorn moana.

I te Ingarihi, ka kiia tenei kākano ko te buckthorn moana, te moana, te kirikiri, te sallowthorn.

painga

He maha nga huaora, nga kohuke, nga antioxidants, nga pūmua, me te muka te hua. Na, kei roto i te 9-12 wa atu te Huaora C i nga hua citrus. Ko nga hua o te moana buckthorn kei te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, te rino me te ūkuikui, te waikawa amino totika, te karotenoid, me te nui o te folate, te koiora, me te huaora B1, B2, B6, C, me te E. Ko te buckthorn moana tetahi o nga mea nui he kai totika me te kai-whaiora i te ao. Ana, ehara i te mea iti iho i nga kai rongonui rongonui penei i nga hua goji or acai hua.

Ka whakamahia e te iwi te buckthorn moana hei rongoa maori mo te makariri me te rewharewha. Ko etahi atu painga nui: ko te whakaheke i te taumaha, ko te aukati-kore, ko te hauora kūnatu, ko te rongoa i nga mate me te mumura, me nga paukino antidepressant, ka waiho hei hua tino purotu. Ko te hua ka aukati i te kohinga momona o te tinana, ka whakaitihia te mate huka me te mate pukupuku auroro i a koe e awhina ana ki te pupuri i te taumaha hauora. Na te kaha o te huaora C, ma te buckthorn moana e awhina ki te mahi collagen, hei pupuri i te kiri kia hauora, kia ngawari hoki, kia maana ai te hauora. Ka whakaitihia te riri o te kiri, te whero, me te kati ka ngawari ki te whakaora i te whara. Ano hoki, ko te buckthorn moana te whakapai ake i te nakunaku, te whakaheke i nga tohu menopausal, nga kanohi maroke, me nga tohu pouri.

Nga taonga hinu

Ko te hinu buckthorn moana kua whakamahia mo nga mano tau ki muri hei rongoa taiao mo nga momo mauiuitanga. Ka tangohia e te iwi i nga hua, nga rau, me nga purapura o te tipu. Kei roto i te hinu nga painga katoa o nga oriwa i roto i te puka kukume, a ka whakamahia pea e koe i roto, i waho hoki. He mea whakamiharo, ko te hinu anake pea te tipu-tipu e noho ana e wha nga waikawa momona omega: omega-3, omega-6, omega-7, me omega-9. Ko ona hua hauora mai i te tautoko o te ngakau ki te tiaki i a koe ki te mate huka, te mauiui puku, me te whakaora kiri.

He nui te hinu i roto i te huaora, kohuke, otira ko nga antioxidants ka awhina i te tinana mai i te koroheketanga me nga mate penei i te mate pukupuku me nga mate ngakau. Ko nga purapura me nga rau e tino whai kiko ana i te quercetin, he flavonoid e hono ana ki te pehanga toto heke iho, me te whakaiti i te tuponotanga o te mate pukupuku. Ka whakaitihia e te antioxidants nga take morearea mo te mate ngakau, tae atu ki te whakaheke toto, te toto toto, me te taumata toto toto.

Ka taea hoki e te hinu te aukati i te mate huka. Ko nga rangahau a te kararehe e whakaatu ana ka taea te awhina i te heke o te huka toto ma te whakanui ake i te haurangi o te taiakiri me te mohio ki te insulin. Ko nga whakaranu o te hinu ka taea te whakapai ake i to hauora kiri ka pa ana ki a koe, tae atu ki te kaha ki te whakaohooho i te whakaoranga o te kiri. He pai te painga o te hinu ki te kiri i muri o te paahotanga ki te hihi ultraviolet.

Ano hoki, he maha nga hua me nga hinu e whai kiko ana ki nga whakato tipu hei whakatairanga i te aukati me te awhina i te tinana ki te whawhai ki nga mate pera i te rewharewha. He maha nga waihanga hinu ka awhina i te whawhai ki te mate pukupuku - ano, ko nga antioxidants me te flavonoids, te nuinga o te quercetin, e whakaponohia ana ka mate i nga pukupuku pukupuku. Kei roto i te hinu nga momona momona, te huaora E, me nga karotenoid ka taea te tiaki i nga kiri ate mai i te kino.

Nga kino me nga whakahē

E mohiotia ana te hua whakarake o nga hua o te moana buckthorn, no reira kaua e okioki ki enei hua mena e mate ana koe ki te korere, kua paitini ranei i te kai. Mena kaore he whakapae, he pai ake te kai kaua e neke atu i te 50 karamu o nga hua i te wa kotahi. Mai i te kotahi tau te pakeke, ka taea e nga tamariki te inu i te wai buckthorn moana kia iti te waimeha. Mena e porearea ana koe ki nga mate mate mate i raro i te 3 tau, he pai ake kia kaua e raru.

Ko te hinu buckthorn moana he pai mo te mate whewhe mate, engari ko nga taakuta e kaha ki te whakahee i nga hua me te wai. Ko nga waikawa i roto i nga hua ka tino whakapiki i te hautanga o te wai pekitiri, ma te mea ka kaha ake te kaha. Mo te taua take, kaua e kainga e koe te buckthorn moana mena he gastritis koe me te kawatanga nui. He pai ke ki te kore koe e kai i nga hua ka nui ake te mate o te ate me te mate pukupuku. Mena he whatukuhu koe, he kohatu toka ranei, me kai me te tupato nga oriwa buckthorn moana. Ano hoki, ka raru pea te mate pāwera.

Te whakamahinga i te rongoa

He rongonui te hinu buckthorn moana, a ka kitea e koe i roto i tetahi raau rongoa. Ko nga kaihanga te whakarite ma te kohi i nga purapura mai i nga hua, ahakoa he hinu kei roto i te penupenu. Ka whakamahia e te taangata te hinu ma te momo parakore ka taapirihia ki nga mea whakapaipai me nga whakaritenga rongoa. He huakita patu ta te hinu, hei aukati i te whanaketanga pangia o te kiri me nga pakaru me nga kiriuhi mucous. Ano hoki, he whakatairanga i te whakaoranga o te kiri. Na reira ka whakamahia whānuitia e te iwi kia ora mai i nga weranga me nga whara. Ka taunaki nga kaimatai kanohi ki te hinu me te hinu kākano hei kopare mo te kanohi me nga makawe - ka poipoihia e ratau nga kiri ka ora ai nga pakaru moroiti. Ka whakapohongia e te tangata me ona hinu hei hamani i nga pungahukahu hei whakahinuhinu i nga repe kua pangia.

Moana buckthorn: tohutao

Ko te tohutao tino nui me tenei kākano ko te buckthorn moana me te huka. Ko tetahi atu waahanga, me pehea e hauhake ai koe mo te hotoke, ko te whakarite me te honi. Ko te tiihi mai i te kiko he tino rongonui, reka hoki.

He pai te taapiringa huaora hei inu ma te hotoke. I te wa ano, kia taka e koe he ti mai i te buckthorn moana. Ka wera ana i waho, ka hangaia e te iwi he rēmana me nga hua kua hauhake i mua ka taapirihia he huka. I etahi wa ka kitea e koe te wai buckthorn moana e hokona ana, ana ka whai hua hou koe, ka taea e koe te whakainu i te wai buckthorn moana, te maeneene ranei hei taapiri i ona hua.

Ko tenei hua ehara i te mea hauora anake engari he reka ano hoki. No reira, he waahi nui mo tana whakamahinga me te tunu kai i tua atu i nga tohutao rongonui. Me pehea e taea ai e koe te kai buckthorn moana? Ka taea e koe te hanga sorbet, aihikiriimi, me te mousse, tohua hei gravy ki nga kai horoi, hei tauira, te panna cotta, te tiihi tiihi ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te ti wera me te rimurapa buckthorn moana hei turanga mo nga inu waipiro penei i te kohu me nga kaokao. Mena kei te hiahia koe ki te miharo i o manuhiri, tunua te buckthorn moana Kurd ma te whakarite ki te rēmana ka mahi ki te ti. Ka taea hoki e koe te whakamahi hei whakakii mo te tunutunu paraoa pokepoke i whakaritea kia rite ki te tohutao mo te keke curd lemon.

Te tii buckthorn moana me nga mea kakara

Ka taea te inu i tenei tii wera, makariri ranei, hei whakaora i te makariri - hei turanga ranei mo te kohu kawa.

Kai:

• 100 go te buckthorn moana
• 1 tsp o te pakiaka kanekane kuoro
• 2-3 pcs. Tuhinga o mua
• 2-3 pouaka o te cardamom
• 2 rakau hinamona
• 500 ml o te wai kohua
• 2 punetēpu o te honi

Kōmaka ngā kākano ka horoi, whakawhiti ki te tīpa me te tuanui. Taapirihia te kanekane, korowha, karamu, hinamona. Ringihia te wai kohua ka waiho mo te 5 meneti. Tapahia ka mahi me te pune pune o te honi mo ia kapu.

Na, he hua nui, tirohia etahi atu take i tenei riipene ataata: