Kia pehea te roa ki te tunu hupa Tom Yam?

.tbo_center_left_adapt {whakaatu: poraka-a-roto; min-whanui: 200px; whanui: 100%; teitei: 300px; }

Me pehea te tunu i te hupa Tom Yam

Products

Koeke tihorea - 500 karamu

Harore - 100 karamu

te whakapiri chili Thai - 2 punetēpu

Chili pepa - 2 wahi

Lime - 2 nga wahi

Te ranu ika - 4 punetēpu

Lemongrass – 2 kakau

Galangal - 1 pakiaka

Nga rau kotakota karepe - 7 nga waahanga

Hupa heihei - 1 rita

Cilantro ki te pangia e

Te whakarite hua

1. Horoi kia 2 nga kakau rēmana me te 1 pakiaka galangal, ka tapahia ki nga wahi iti.

2. Horoi 100 karamu o te champignons ka tapahia ki poro.

3. Horoihia nga pepa tiihi e 2 i raro i te wai matao, tapahia te tihi ka tango i roto, tapahia ki nga mowhiti kikokore.

4. Horoia kia 2 nga kotakota ka kohia te wai.

5. Horoi ka orohia te cilantro.

Me pehea te tunu Tom Yam i roto i te kohua

1. Ringihia te 1 rita o te hupa heihei ki roto i te kohua ka kawe mai ki te whewhe.

2. Tāpirihia he mongamonga o te rēmana, te galangal me te 7 rau kaffir kotakota.

3. Whakaranuhia nga mea katoa ka kawe ano ki te whewhe.

4. Tāpirihia te 100 karamu o te champignons tapatapahi, 4 punetēpu o te ranu ika, 2 punetēpu o te whakapiri chili Thai. Tunua mo te 3 meneti, me te whakaoho i etahi wa.

5. Kātahi ka tāpirihia te 500 karamu o te kōeke tihorea, te wai kotakota me te mowhiti tiihi.

6. Tunua mo etahi atu meneti e 4, tangohia te paraharaha mai i te wera.

7. Tāpirihia te cilantro tapatapahi ki te hupa i mua i te mahi.

Me pehea te tunu Tom Yam i roto i te tunu kai puhoi

1. Ringihia te 1 rita o te hupa heihei ki roto i te peihana multicooker. Whakawhitihia te aratau "Te tunu kai". Kawea ki te whewhe (10 meneti).

2. Taapirihia etahi wahi rēmana, galangal, 7 rau kaffir kotakota. Whakahokia te aratau ano mo etahi atu 5 meneti.

3. Tāpirihia kia 4 punetēpu o te ranu ika, 100 karamu o te harore, 2 punetēpu o te whakapiri chili. Whakawhitihia te aratau kotahi mo te 5 meneti.

4. Katahi ka tapirihia he wai kotakota, 500 karamu o te koeke, pepa tiihi ki te hupa. Tunua mo tetahi atu 5 meneti.

5. Tauhiuhia te cilantro tapatapahi ki runga i te hupa i mua i te mahi.

He meka reka

- Uara pūngoi hupa Tom yam - 105 kcal / 100 karamu.

– Ka taea te whakakapi i te tunu hupa a Tom Yam ki te pakiaka kanekane (2 nga wahi).

– Ka taea te whakakapi i te Champignon ki te harore tio, te shiitake, te harore kakau witi.

– Ka taea e koe te whakamahi i te tiihi maroke hei utu mo te tiihi hou.

– Ka taea te whakakapi i nga rau kaffir lime ki te 1 te kiri o te kotakota, te 1 ranei te kiri rēmana kākāriki.

– Ka whakakapihia te rēmana ki te rēmana.

– Ka taea e koe te whakamahi ranu tio hei utu mo te ranu ika.

– Ka taea te whakakapi i te kotakota ki te rēmana kākāriki.

– Ko te oranga o te hupa Tom Yam e 4 ra i roto i te pouaka whakamātao.

Tirohia etahi atu o nga hupa, me pehea te tunu me nga waa tunu!