Kia ora ai te tinana, he mea tika i ia wa ki te whakakore i etahi ohanga. Ma te kore tatou e mohio, ka kohia te paitini ki roto i o tatou whekau. I tenei ra ka tono ahau ki a koe ki te mohio me pehea whakakorehia to ate. Mena ka whai koe i enei tohutohu, ka kitea e koe ko te whakakore i to ate ka awhina ano koe ki te ngaro i te taumaha.
He maamaa, he maamaa, he whai hua enei tohutohu. Engari he maha nga painga mo to tinana. I tua atu, he maha nga huarahi hei whakakore i to ate. Na reira he mea mo te katoa.
He aha te whakakore i to ate?
He mahi nui te ate ki o tatou tinana. Na he mea tino nui ki te tiaki me te whakarite kia ora. Ka tukatukahia e ia nga matūkai ka horomia e te whekau kia pai ake ai te momi. Ka whakataurite hoki te ate i te hanganga o te toto ma te whakahaere i te nui o te pūmua, te huka me te ngako i roto i te toto.
Ka whakamahia hoki te ate ki te penapena kohuke, huaora A me te rino. Ki te kore, e kore e taea e tatou te tango paitini penei i te bilirubin me te haukini mai i o tatou tinana. Ki te kore te ate e mahi tika, kare e taea e ia te whakangaro i nga pūtau whero tawhito penei i te whakaaro.
Ko tenei okana ano te kawenga mo te hanga matū hei awhina i te toto ki te koopu tika. A ko te mea nui, ka whakamahia te ate ki te pakaru me te whakangao i te waipiro me nga raau taero.
He aha e kore e mahia i roto i te wa detox
Hei whakakore i to ate, me karo koe ki te taapiri i nga paitini ki to tinana. Me karo ano koe i etahi kai. Anei he rarangi iti o nga mea hei karo
- tupeka
- Nga reka
- Te kiko
- Te waipiro
- Te kareti
- Milk
- Ko te tiakarete
- hua
- Te taro
- Coffee
- Nga taapiringa kai
Inu kia maha nga wai
Ko te mea ngaro ki te whakakore i te paitini ko te inu i nga wai maha. Ka taea e koe te inu i te wai, engari he pai ake te painga ki te wai, te tii otaota me te hupa. I tua atu, ko enei whakaritenga o nga momo katoa ka awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha.
Anei he rarangi o nga wai hei awhina i a koe ki te whakakore i to ate i te wa e awhina ana koe ki te whakaheke taumaha.
- Te wai Karoti. Horoihia nga karoti ka hoatu ki roto i te juicer.
- Wai Aporo. Ka taea e koe te whakakotahi i te 1 kirokara o te aporo katoa (kia mau te kiri) me te 1 rēmana. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te tapiri he honi iti.
- Ko te wai karepe. Ma te huaora C, nga waikawa taiao me nga antioxidants kei roto i te karepe, koinei te hua pai hei whakakore i to ate me te ngaro o te taumaha.
- Wai puriporo. Ka taea e koe te timata ma te inu i te ranunga o te wai wera me te wai o te hawhe rēmana hou ia ata. Hei whakaihiihi i te mahi huna o te ate me te tango i nga para kua kohia ki roto i to ate, ka taea e koe te whai i nga tikanga e whai ake nei: tuu 3 rēmana ki roto i te ipu kua whakakiia ki te wai matao; kawea ki te whewhe ka kohuatia mo te 3 meneti; tangohia nga rēmana ka kohia; uruhia te wai rēmana ki te wai tunu. Ka taea e koe te inu i tenei ranunga i te ata me i waenga i nga kai.
Mena he pai ki a koe te tii me te tii otaota, koinei te rarangi.
- Tea Rosemary. I roto i te rita o te wai wera, waiho kia tekau ma rima karamu o nga rau rosemary maroke. Waiho kia pari mo te tekau ma rima meneti, katahi ka tangohia nga rau. He pono he toenga, no reira ka tohutohu ahau ki a koe me tātari te tii otaota i mua i te inu.
- Miraka tea tataramoa. Ka taea e koe te whakamahi i te tangohanga miraka tataramoa (2,5 karamu) i roto i te kapu wai wera. Ka taea hoki e koe te whakamahi i etahi rau o te waiu tataramoa ka waiho kia ruku ki te wai wera mo te tekau meneti. Mena ka whiriwhiria e koe tenei tii otaota, ka tohutohu ahau kia inu koe i mua i ia kai.
- Te tii totika. Ko nga whakamatautau taiwhanga i runga i nga kiore kua kitea ko te werohanga o nga tangohanga toi toi ka awhina i a ratou ki te tiaki i a ratou i te mate hepatitis. Kaore au i te kii he werohia, engari he tii otaota i mahia mai i nga rau toi. Waiho kia tekau karamu o te rau toi ki roto i te haurua rita o te wai mo te tekau ma rima meneti. Ka taea e koe te inu i te ra katoa, engari i te mutunga o te kai.
- Tihi Thyme. I roto i te kapu wai wera, waiho kia 2 punetēpu o te timi mo etahi meneti. Tātarihia te tii otaota ka inu i te kapu i mua i ia kai.
- Karaka tii. Tihorea kia 5cm te kanekane. Tapahia ki nga poro kikokore, ka kuoro ranei te wahi o te kanekane. Kawea mai te 1 rita o te wai ki te whewhe. Tāpirihia te kanekane ka waiho kia koropupū mō te tekau mā rima meneti. Tangohia te paraharaha i te wera ka waiho kia noho mo te tekau ma rima meneti. Tātarihia te ranunga ka tāpirihia te honi me te rēmana/ranei ki te hiahia.
- Te tea Green. Ko tenei pea tetahi o aku hupa tino pai. Ka awhina te ti kaariki ki te whakaihiihi i te ate me te whakakore i nga ngako me nga paitini. Ka taea e koe te hoko putea ka inu i tetahi kapu i te ata me tetahi atu i te ahiahi.
I kitea ano e ahau tetahi hongere Youtube tino pai, ko Julien Allaire, he tohunga iridopathic naturopathic. Ahakoa e whakapono ana tatou kei te whakaatu te iris i to tatou ahua o to tatou hinengaro me to tatou hauora, he ahua tino mohio ana tohutohu ki ahau. I hanga e ia he ataata iti me nga tohutohu mo te horoi i tana ate.
Ka rite ki kua kite koe, ki te whakakore i to ate, me whai noa koe i etahi tohutohu: kaua e kai i nga kai kua whakarārangitia, kaua e kai paipa, kaua e inu waipiro, kai ngako me te huka; inu i nga wai maha, ina koa nga tii otaota me nga wai maori.
Ka tūtohu ano ahau kia mahi koe i nga korikori tinana e tino werawera ai koe. He mihi ki te werawera, ka taea e koe te whakakore i nga paitini, ka tere ake te ngaro o te taumaha ki te mihi ki nga otaota otaota me nga wai.
Ko te tikanga, kaore i te tūtohutia kia whai i tenei kai whakaheke mena kei te hapu koe. A, ki te whai koe i etahi take hauora, tirohia to taakuta i mua i to tiimata.
Mena kua whakamatau koe i te whakakore ate i mua, he patai ranei koe, tena koa tuku mai he rarangi.
Whakaahua whakaahua: graphictock.com
Tohutoro:
http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html
https://draxe.com/liver-cleanse/
http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php