Ko te Rosemary he tipu whaihua ka hoatu ki te rihi tetahi reka motuhake me te kakara me te awhina ki te whakakore i te taumaha nui. Ko te Rosemary mo te whakaheke taumaha e whakamahia ana hei taonga awhina, e tino whakatere ana i tenei mahi.
Tuhinga o mua
I roto i te rosemary, ehara i te mea noa ka whakamahinuhia te kiko - ka awhina tenei whakaranu i te kohinga hinu totika me nga kai momona. Ka taea te whakahohoro i nga mahinga rongoa, he tere ki te nakunaku kaore he mamae, na reira ka heke te taumaha. I roto i nga taonga o te rosemary ko te kaha ki te whakapai ake i te pungao i te punaha lymphatic me te whakaiti i te ahua o te cellulite.
Kaore e ranea te whakamahi i te rosemary kia ngaro te taumaha. I te wa o te kai, me whakarere e koe te momona, te raukikini me te tote, me nga keke me nga kai reka. Mahi i roto i te whare takahuri, haere ranei mo te hikoi haurua haora te roa. He tika tenei kia pai ake ai te mahi pungatara.
Rosemary e whaowhia
Ringihia he punetēpu rosemary maroke ki roto i te peihana ka riringihia te wai wera-400 ml. Ko te pāmahana o te wai kia 90-95 nekehanga. Kia tu te wai mo nga haora 12. Ko te whaowhia kua oti te hanga-kia pau te hawhe haora i mua o te kai e toru nga wa i te ra.
Ko te akoranga o te kai i runga i te whaowhia rosemary ko 20 ra.
Tea me te rosemary
I tenei keehi, ka taea e koe te taapiri i tetahi tiima iti ki to tiini i mua - i roto i te rahinga e hiahia ana koe. Mena e hiahia ana koe ko te haurua-haurua o te rosemary, ka nui te tīpune tī maroke i ia kapu. Inu ti i te awatea i waenga o nga kai, engari kaua e neke atu i te 2 kapu ia ra.
Ko te mahinga o te kai tii rosemary ko te 1 marama.
Tea kotakota me te rosemary
Ko nga puawai kotakota me nga rau ka awhina i te tinana ki te whakahou, ki te whakapai ake i te ahua o te kiri. Ana ka honoa ki te rosemary, he rawe a raatau mahi! Me hanga noa he tii i runga i enei otaota i te waahanga hawhe punetēpu o te kotakota me te rahinga Rosemary-400 ml o te wai. Whakakihia te inu mo te 4 haora, ka inu ai puta noa i te ra.
Ko te tikanga o te kai i runga i te tiakarete-tiima he 3 wiki.