I roto i nga uauatanga kua pa ki a koe i te wa e whangai ana koe, ko te mamae o te nipple te raina tuatahi. Heoi, ko te whangai i to peepi kaore e mamae. Ko te mamae te mamae i te nuinga o te waa he tohu kaore i te tika te tuunga o te peepi me te ngote u ranei. He mea nui kia whakatika wawe tonu kia kore e uru ki roto i te porowhita kino ka raru te haere tonu o te u. 

He maha nga whaea e mamae ana i te mamae mauiui i te wa e u ana nga u. I te nuinga o te wa i uru mai, he waahi whangai u kino me / he ngote kino ranei o te peepi, e tino hono ana te tokorua. Mena kaore i te tika te whakanoho o te peepi, ka piri ia ki te u, kaore e ngote tika, ka toro atu ka pehi i te nipple me te kore e mamae, ka mamae tonu te whangai i nga u.  

Ka mahue kaore i te whakamaatahia, ka mamae tenei mamae ka pakaru noa. Ko tenei kiri o te kiri o te nipple mai i te horo whenua noa, me nga raina whero iti, nga pakaru iti ranei, tae atu ki nga whara pono ka pakaru i te toto. I te mea ko nga whara iti nei he kuaha tuwhera mo nga mate tukituki, ka waiho te kapiti hei waahi mo te mate, mo te candidiasis ranei ki te kore e aata tika.

I te mea he mamae te u, ahakoa he pakaru, kaore ranei, he mea nui kia whakatika i te waahi u, me te waha o te peepi. Ko te mea nui, kaua e tukua enei mamae kia raru, ka raru pea raatau ki te haere tonu o te u u.  

Nga tuunga hei ngote whai hua

Hei whakamahara, mo te ngongo whai hua: 

• me piko te tua o te peepi ki muri;
• ko tona kauae e pa ana ki te uma;
• me tuwhera te waha o te peepi kia taea ai te tango i tetahi waahanga nui o te areola o te u, kaua ko te nipple anake. I tona waha, me neke ke te areola ki te ngutuawa;
• i te wa e whangaia ana, ka tuwhera ake tona ihu, ka kokiri ona ngutu ki waho. 

Nga rereketanga o nga tuunga u

Ki te whiwhi i tenei ngote pai, kaore i te kotahi noa te waahi u u, engari he maha, ko nga mea rongonui ko:

• te haurangi,
• te Madonna kua hurihia,
• te poi whutupaoro,
• te tuunga teka.

Ma te whaea tonu e kowhiri tetahi e pai ake ana mona. Ko te mea nui ko te waahi ka taea e te peepi te tango i tetahi waahanga nui o te nipple i roto i te waha, i te wa e pai ana mo te whaea. Ko etahi taonga taapiri, penei i te peera atawhai, hei awhina i a koe ki te noho whangai. Kia tupato, engari: i etahi wa ka nui atu te uaua ki a ratau i te waa e whakamahia ana e ratau. Ka whakamahia i te waahi Madonna (te waahi tino rongonui) hei tautoko i te tinana o te peepi, ko te urunga atawhai te neke ki te neke atu i tona mangai mai i te u. Ka raru pea ia ki te toro i te nipple.  

Le «poipoi koiora»

I roto i nga tau tata nei, te poipoi koiora, he huarahi ngawari ki te u u. Hei ki ta te kaihoahoa a Suzanne Colson, he kaitohutohu i te whangai whaea o Amerika, ko te poipoi koiora te whakatairanga i nga whanonga o te whaea me te peepi. I roto i te poipoi koiora, ka whakawhiwhia e te whaea te uma ki tana peepi i runga i te tuunga noho, kaua ki te noho, tana peepi i tana kopu. Ko te tikanga, maana e arahi tana peepi, mo tana waahanga, ka ahei ki te whakamahi i ana urupare taiao kia kitea te uma o tona whaea me te ngote ngote. 

Ehara i te mea ngawari tonu te rapu i te tuunga tika, na kaua e mangere ki te awhina. Ka taea e tetahi tohunga whakangote u (kaiwhakawhanau wahine me te IUD whakangote, te kaitohutohu whakangote IBCLC) te arahi i te whaea me nga tohutohu tika me te whakamaarama i a ia mo tona kaha ki te whangai i tana peepi. 

I te wa ano, he mea nui kia awhina i te whakaora o te kapiti, me te whakaora i tetahi waahi haurangi. Ka taea te whakamatautau i nga tikanga rereke:

• te waiu u kia tukuna ki te nipple etahi pata i muri i te whangai, i te ahua ranei o te takai (whakawahia he kohinga horomata ki te waiu u me te tuu kia tuu ki runga i te nipple i waenga i ia whangai).
• lanolin, kia tukuna ki te nipple i waenga i te whangai, i te tere iti i wera i waenga o nga maihao. Haumaru mo te peepi, kaore e tika kia tangohia i mua i te whangai. Tohua kia purea me te 100% lanolin.
• te hinu kokonati (he wahine taapiri, he koiora me te whakakakahu) hei tono ki te nipple i muri i te whangai.
• ko te kohinga hydrogel kei roto i te wai, glycerol me te polymers e awhina i te mamae me te tere ake ki te whakaora i nga pakaru. Ka whakamahia ki te nipple, i waenga i ia whangai.

Mena i muri i te whakatika i te tuunga, he mamae tonu nga whangai, he mea tika kia kite mena kaore te peepi e raru ana kia kore ai e ngote pai.  

Nga ahuatanga hei aarai i te ngote pai o te peepi

Ko nga ahuatanga rereke ka aukati i te ngote o te pēpi:

He frenulum arero he poto rawa, he kuiti ranei:

Ko te arero frenulum, e kiia ana ko te lingual frenulum ko te frenulum ranei, e pa ana ki tenei uaua iti me te hanga membrane e hono ana te arero ki te papa o te mangai. I etahi o nga peepi, he poto rawa tenei frenulum arero: he ankyloglossia ta tatou e korero nei. He iti noa te ahuatanga o te anatomical, engari mo te u u. Ko te frenum arero he poto rawa nei ka taea te aukati i te nekehanga o te arero. Ka raru hoki te peepi ki te kokiri i te uma o te mangai, ka ngaua e ia te ngau, ki te whakawiri i te nipple me ona kiko. Ko te frenotomy, he wawaotanga iti kei roto i te tapahi i tetahi waahanga o te arero ranei, me tika pea. 

Ko tetahi atu ahuatanga motuhake o te peepi:

He kakata tuwhera (he kikorangi ranei) he retrognathia ranei (he kuia kua hoki mai i te mangai).

He kaupapa miihini kia kore ai e huri tika tona mahunga:

Ko nga torticollis whanau, te whakamahinga o te puhipuhi i te wa o te whanautanga, me etahi atu. 

Ko enei ahuatanga kaore i te ngawari ki te kitea, no reira kaua e mangere, ano hoki, ki te tiki awhina mai i te ngaiotanga whangote u e kite ana i te ahunga whakamua o te u, ka tuku tohutohu mo te waahi whangai. he urutau atu ki te kiko o te peepi, ana mena e tika ana, ka toro atu ia ki tetahi tohunga (tākuta ENT, taatai ​​rongoa, kaiwhakaora a-ringa…). 

Candidiasis:

He mate rewena o te nipple, na te harore candida albicans, i puta mai i te mamae e whiti mai ana i te nipple ki te u. Ka taea hoki te toro atu ki te waha o te peepi. Ko te puhipuhi tenei, ka puta ano he waahi ma ki te waha o te peepi. Ko te rongoa tawhito e hiahiatia ana hei whakaora i te candidiasis. 

He tirohanga iti:

Ko te rereketanga o te mate o Raynaud, ko te vasospasm ka puta mai i te rereketanga rereke o nga ipu iti o te nipple. Ka kitea ma te mamae, ka wera ka paoa te kiri, i te waa whangai engari kei waho hoki. Ka whakapakarihia e te makariri. He maha nga momo mahi hei aukati i te ahuatanga: kaua e pa ki te makariri, hoatu he puna wera (pounamu wai wera) ki runga i te u i muri i te whangai, karo i te kawhe (awhi vasodilator).