Nga wai i roto i te koiora o te kaiwhakataetae

Nga wai i roto i te koiora o te kaiwhakataetae

Kei te tino maarama te katoa ko te wai maori he paapu o nga huaora. Ana ko te hunga e paku whakaaro ana ki to raatau hauora me inu i tetahi karaihe wai hou ka kowiri i nga ra katoa. Ka hou ka taomia, kaore ko te mea e piata ana ki nga mata kikorangi i nga ra katoa, ka kitea i runga i nga whata toa. He tino uaua ki te rapu huaora i nga wai penei. Ae ra, kei kona ano pea ratau i reira, engari he iti nei te rahinga, kaore e rahi ki te whakatutuki i nga whakaritenga o ia ra.

 

Whakaarohia me pehea te hiahia o te tangata whenua noa i nga huaora, kaua e kaha ki te whakamahi i nga kaiwhakataetae. Mo ratou, ko te hiahia mo te wai maori he teitei ake. Kei te mohio koe he aha? Me korero taatau mo tenei.

Hei tikanga, ka inu nga kaitaakaro i te wai kia pai ai to ratou hiainu i muri i te korikori. I a raatau mahi, ka mahi ratou i te "mahi takirua" - ka ea mo te kore inu o te wai ka whakawhiwhia ki o ratau tinana nga huaora, kia tere ai te ora. Ano hoki, e mohio ana nga kaiwhakataetae katoa ko te whakapau kaha ki te mahi he tino ahotea mo te tinana katoa, ka tiimata te ngoikore o te punaha aarai mate. Na reira, ko nga huaora me nga waahanga o te wai kaore i te whakapakari i nga parepare, engari me te awhina i te tinana ki te aro atu ki nga taumahatanga kua pa ki a ia. Hei taapiri, he whakakii i nga matū e tika ana i puta mai me te werawera i te wa e tino whakangungu ana. No reira, i roto i te ao o tetahi kaiwhakataetae, hei taapiri atu ki nga momo taapiringa kai, me noho te wai maori. Engari kia pai ai te hua, me maarama e koe nga ture ngawari e rua:

 

1. He pai ke ki te kore e pau i te wai me te huka tāpiri - he nui ake te nui o te Calories.

2. Ano ra, ka aro atu maatau: me kokiri hou te wai - no reira ka nui te nuinga o nga huaora. Ano hoki, me inu i roto i nga meneti 15, ki te toro koe i te waa, ka ngaro haere te wai o te wai.

Kei te maarama koe, ko te mea pai rawa ko te whakatuu kaiuaki i te kaainga.

Ka tautohetohe pea koe, "He aha ahau ka hiahia ai ki te kai inu wai i te kainga? I muri i nga mea katoa, he maha nga kaihanga o te kai hakinakina ka taapiri i te waiu ki a raatau hua. Ka awhina ano tenei ki te whakakii i te tinana ki nga huaora me nga microelements e tika ana ". Ae e tika ana koe. Engari i mohio koe i roto i tenei keehi ka werahia nga wai? Ko tenei ka arahi ki te ngaro o te nuinga o nga matūkai. Kaore pea he nui te uara o taua wai. E whakaae ana koe?

Ahakoa he pai nga wai mo to hauora, kaua e nui rawa te inu i a koe. Kia maumahara ki te tikanga o te taurite.

 

He pai te kai totika me te whakangungu he mea nui kia angitu ai tetahi kaiwhakataetae.

Waiho i te Reply