Ko te horoi i te ate tetahi mea nui hei horoi i te tinana katoa. Ma te tino korero, he pai ki te korero mo te horoi i te punaha piri nui “te kawa - ate”
Inaianei kei te raru katoa te ahua pouri. Ko te rongoa o enei ra e whakaatu ana i te koretake o te arorau ki te whakamaimoa i te kaherewai. Mena he paru, he puru ranei ki nga kohatu, kaatahi ka tonoa koe ki te tapahi i a ia hei mea kore noa iho. Engari me maumahara ahakoa ka whakakorehia nga paanga i te ahua o te mate pukupuku, na nga take i puta ai te ahua o te koretake o te tinana kaore ano kia ea. Ana ko te kaawero he okana he mea tino nui mo te mahi noa o te punaha kai. No reira, he mohio ake te whai i tetahi ara ke. Ko te mea tuatahi, me whakawateahia te kiri mo te taatai e aukati ana i ana mahi me ana mahi. Whai muri i tena, he mea nui kia tupato ki te whakatikatika i nga kai totika kia kore ai e wareware i te tangata te mate kaimana e mau ana. I te nuinga o te wa he pai ake te huarahi nei, ma te whakaputa i nga hua ka kitea me te hauora.
Na he aha te mea e hiahiatia ana hei horoi i te ate? Mena ka mahi koe i te tikanga mo te wa tuatahi, me tango e koe te 300 karamu o te hinu oriwa (kaore i te tawhito) me te rahi o te wai rēmana hou ka kotihia. I te tuatahi, ko te whakahau kia whakahaere i taua horoi i te wa i te hauwha, i ia wa ka piki te rahinga o te hinu ma te 1-20 karamu, ka mutu ka horoi i nga wa katoa ia 50-1 tau - i runga i te tika o to kai totika. oranga-pai.
He mea tika kia mahara ko nga kohatu nui rawa, kua kiia nei he koretake, ka puta mai i muri i nga tikanga 4-5, i muri iho ka whiwhi te kawa me te ate i tetahi ahua tino ma, me, me mau tonu. Ae, i nga ahuatanga o te kai “maaro te taiao”, he uaua ki te korero mo te pumau o te ma o nga whekau o roto.
I te ra tuatahi me hoatu e koe he enema mo te horoi, kia pai ake i te ahiahi. I te ata, ka kakahuria ano e koe te enema horoi, ana, puta noa i te ra ka kai koe i te wai aporo anake. Mena kei te hiahia inu koe - wai aporo, kai - inu ano hoki i te wai aporo. Ma te aha, kaua e hokona to wai ki te kaakeke ranei mai i te wheketere, kei roto nga momo taonga taapiri, engari me pehi mai i nga aporo e koe, kia mohio ai koe ki o raatau ma me o raatau kounga whaihua.
Ko te ra i muri mai he rite tonu te haere o nga mea katoa. I te ata - he enema horoi, puta noa i te ra - te whakamahinga o te wai aporo. Mena he rereketanga i roto i te kopu me te kawatanga, he pai ake te kowhiri i nga aporo reka mo te wai. Hei whakamaumahara, me inu koe i te wai aporo, kaua e kai i te gruel aporo.
Ko te ra tuatoru o te kai: i te ata ano enema tae atu ki te 19 karaka - te aporo wai.
Kia tae ra ano ki taua wa, me whakarite koe i mua. Tuatahi, me hiahia koe ki te sofa ka taea e koe te takotoranga, he pounamu wai wera nui (me here tenei ki te ate). Ki te mahi i tenei, me mau e koe tetahi taora tauera kia roa, me tetahi mea iti hei tuu ki raro o te papa whakawera. Kia rite hoki te karaahe, i mua noa atu me tohu e koe te rahinga o te 3 tbsp me te raina. l. te hinu oriwa, me wera kia toru tekau ma rima nekehanga. I te 19 karaka tonu, me tango e koe te waahanga tuatahi o te hinu - e 3 punetēpu - ka horoi ki te punetēpu punetē rēmana. Muri iho i tena, takoto iho ki to taha katau, ki runga i te papa whakamahana wera e whakamahana ana i te ate, a ia 15 meneti - tino rite ki te tuarua - tangohia te horopeta e whai ake nei: te hinu me te wai rēmana. Ka haere tonu tenei a tae noa ki to inu i nga hinu katoa a tae noa ki te mutunga. Ka inu ano koe i te wai rēmana me te horopeta whakamutunga.
Whai muri i taua whakahaere, he tika ki te teka me te tatari mo nga mea ka tupu. He mea tika ano kia mahara koe me whakarite e koe he kohua i mua atu kia kite ai koe i te mea ka pa mai ki a koe ... A muri tata iho - kotahi haora e rua ranei, ana pea ka waru, e iwa ranei nga haora - ka tuwhera nga awaawa ate. Na ka tiimata tana kaha ki te pei i a ia ano te rerenga paru katoa ki roto i tenei kohua. He aha ka puta i waho? Ka puta mai nga kohatu Bilirubin, i etahi keehi he rahi ake i te hononga o to koromatua. Ka puta mai pea te kiri pango me te tawerewere te kowhai huka. He mea pai mena kei reira ano te huhu i roto i te kohua, he ahua rite ki te kiriata. E tohu ana tenei kua rite koe i te taha tinana mo te mate pukupuku a ma tenei paopao ka ahei nga whekau hawhe-ngau ki te whakaora kaha. Ko te mea pea, ka puta te paru o roto i roto i te haora, rua ranei i muri i te otinga o te tango i te "hinu + wai". I mua i te moenga, he mea pai kia mahia tetahi atu enema hei awhina i nga whekau o roto ki te pei kato i nga paitini. I te ata, mahia ano he enema, ka miharo ano ki te roa o te ngutu kua kohia i roto i a koe. Whai muri i tena, ka taea te kai i te porridge ngawari ka hoki ki te ora tonu.
Tuhipoka: kaore e taea te whakahaere i taua tikanga horoi anake! Me noho to hoa aroha ki a koe. Na te aha? Na te mea he iti noa, engari he mahi tonu, ma reira ka pa ki a koe te ngoikore me te ngoikoretanga o te hauora, me te ngoikore o te ngakau. No reira, ko te haukini, ko te peera, ko te corvalol ranei me whakarite. Kaua e wehi i tetahi mea, na te mea i muri i te whakaekea o te ngoikoretanga, ka mohio ano koe ka noho noa ka moe koe ano he tamariki. Heoi, ko te mea nui ka mahana koe i te maaramatanga kua wetekina koe e koe i te po mai i tetahi poma pupuhi i te "pupuri", kaore nei e taea te whakakino e nga huihuinga nui me nga tikanga utu mo te wa roa.
Ae ra, tera ano tetahi atu momo horoi, ngawari me te ngawari ake. Mena he whanaunga koe ki te gastritis e kore nei e ahei te inu i te wai aporo mo te wa roa, me mahi ke ke raatau. He rite tonu te horoi horoi i te enemas, ana ka inumia te wai aporo i tetahi ra iti iho. Ko te tikanga me inu e koe te wai aporo pera ano mo te ra tuatahi. Ana i te ra tuarua, me uru mai te inu wai me era tikanga hei whakatere i te huarahi ki te whakatuwhera i nga awa ate.
I runga i te ate i te 7 am me waiho e koe he peeke taawewe me te harakeke i mua i te koromamao. Me pupuri tae noa ki te tahi karaka i te ahiahi.
С haora ki te rua - he okiokinga, te waahi ki te waatea.
С 2 ki 7 karaka i te ahiahi, ka tangohia te harakeke mai i tenei peeke ka tuu ki reira te kamomomama uahi. Ko taua peke i runga i te ate ka purutia kia mahia ra ano te mahinga o te hinu oriwa me te wai.
Ma tenei whiringa e ahei ai te hunga kua ngoikore kaore i te waia ki te kai wai hei whakarite mo te ate kia tere te horoi i te ra. He maha nga waahanga horoi hei whakamahi ma te hinu oriwa. Ko te tangata ka kaha ki te mahi whakatau ka taea, i muri i nga ra e rua mo te whakareri me te wai aporo, ka mau ki te hinu whakamahana kia rua, 150 karamu ia ia, ka tapiri he totoma kukama ki ia horopeta - mo te whakapairuaki.
He ara ngawari ano hoki kia maama ai te ate ki te aro atu ki te pakaru o te paihana i roto i te tinana.
Mai i te kotahi ki te toru nga wa i te ra puta noa i te wiki, me mau e koe tetahi punetēpu hinu huawhenua ki roto i to waha ka peia kaha ki nga nekehanga o nga paparinga me nga ngutu i roto i te mangai, ina koa i raro o te arero, kei reira nga hononga totoro toto. he tata nga kaipuke. Me whakahaere tenei tikanga mo te 10-15 meneti. Whai muri i tena, ko te papatipu kowhai, ka mau ki roto, ka huri hei wai ma ma.
Whakarongo! Horoihia to waha i muri tonu mai, kaua e horomia tetahi pata wai.
Ko te mea ke he paitini kino tenei wai. Ka kitea ko nga paitini kei roto i te tinana he turanga momona. Ko te whakaheke i te toto i raro i te arero ki te whakapiri totika atu ki te putunga hinu putirā ka taea e nga poi paihana te uru ki te wairewa hinu mai i te toto i te waha. He paitini kino tenei. I etahi wa ka ringihia e nga kaiwhakaata tenei paitini ki roto ki te kāpeti ka whangai atu ki te koati, ka mate te kararehe ki te mate kino. Mena he kaha ake te kaha o te koati, katahi i muri i te "kai", ka ngaro tana huruhuru, ka taka ki raro. Na, ma te tango i nga waihana i nga toto, ka uru koe ki te horoi noa, engari ki te awhina i te mahi o te ate mamae. Ka whai ana koe i te waahanga horoi hei mahi maau, mahia i nga wa katoa kia ora to ate me te papa pounamu.
I ahu mai i te pukapuka na Yu.A. Andreeva "E toru nga tohora tohora".