Te horoi ate e ai ki te tikanga Moritz
 

I mua noa atu, ka tiimata te korero a te ao rongoā whakauru… Inaa hoki, he waahi motuhake tenei e whakakotahi ana i nga tikanga mo te whakatau mate me te whakaora i nga rongoa hou o te Hauauru me nga rongoa onamata. E pa ana tenei ki Ayurveda, rongoa i Tibet me Haina. Na te hunga putaiao i whakaputa te kaupapa o te whakakotahi i a ratau ki tetahi ara motuhake i te 1987, kia kaha ai te whakanui i nga kaha me nga ngoikoretanga o ia ki te whakaora i nga tuuroro. He kanohi rongonui mo te rongoa whakauru Andreas Moritz… I whakapau kaha ia ki te whakaaroaro, ki te yoga, ki te whakaora i te wiriora me te kai totika tika mo te 30 tau, ana ka maumaharatia mo ana whakatutukitanga.

I tua atu i tenei, ka tuhia e ia etahi pukapuka, tetahi o enei - "Maere ate maere". Ki tetahi whakaaro ko te tikanga i whakatakotoria e ia he ngawari ki te whakamahi me te tino whaihua. Ano hoki, e ai ki te kaituhi, ara ko nga tangata i te ahua pouri o te ate ka pai ki a raatau nga painga katoa.

Whapaia

He mea tika ki te horoi i te ate i muri noa o te horoi i nga whekau. Na ka taea e koe te tiimata i nga whakaritenga, e 6 nga ra. I tenei waa e tika ana:

  • Inu kia kotahi pea te rita o te wai aporo i ia ra - he koati hou ka hokona ma te toa ranei. Kei roto ko te waikawa malic, ko te mea pai ko te kaha ki te ngawari o nga kohatu.
  • Whakakahore ki te whakamahi i nga kai makariri me nga inu, tae atu ki nga momona, parai me te miraka.
  • A ape i te tango rongoa.
  • Hikina nga whekau ma te whakamahi i te enemas.

Ko te ra tuaono he ra tino whakareri. Ko te tikanga ko te kai totika tino ngawari me te piri ki te tikanga inu. I te ata, ka taunakitia he parakuihi iti mo te oatmeal me nga hua. Mo te tina, he pai ake te whakaiti i a koe ki nga huawhenua koromamao. Whai muri i te 14.00 kaore he take o te kai. Mai i tenei wa, ka ahei noa ki te inu i te wai ma, kia pai ai te kohi o te ate.

 

Kia whai whakaaro!

Hei ki ta te kaituhi o te hangarau, ko te wa pai ki te horoi i te ate, ko te paunga o te marama. He pai mena ka taka tenei ra i nga rangi whakataa. I tenei wa, he taunakitanga tenei, ehara i te mea e hiahiatia ana, na te mea ka mahi te tikanga i etahi atu ra.

Taahiraa i te aratohu taahiraa

Mo te horoi me whakarite koe:

  1. 1 100 - 120 ml hinu hinu;
  2. 2 Ko te tote epsom he konupora konupora, ka kitea i roto i te rongoa (he paanga tona, ka tuwhera ano hoki i te waahanga biliary);
  3. 3 160 ml o te karepe karepe - mena kaore e watea, ka taea e koe te whakakapi me te wai rēmana me te wai karaka iti.
  4. 4 Nga ipu e 2 me nga kati o te 0,5 l me te 1 l.

Ka oti te horoi i te haora. Ko te kai whakamutunga kua whakaaetia ko 13.00. He mea tika kia tuatahi hoatu he enema, kia inu ranei he inu whakaranu me nga otaota.

  • В 17.50 me riringi e koe kia toru nga karahehe wai ma ki te ipu 1 rita, ka rewa ai te 4 tbsp. l. Te tote Epsom. Wehea te ranunga ka puta ki te 4 waahanga ka inu i te tuatahi i te 18.00.
  • Whai muri i etahi atu haora 2 (i roto i te 20.00) Inu i te mahi tuarua.
  • Na me tono e koe he papa whakamahana ki te rohe ate.
  • В 21.30 tangohia he ipu 0,5 rita, whakaranu 160 ml o te wai me te 120 ml o te hinu oriwa i roto. Me wera te kohinga i roto i te kaukau wai, katahi ka taupokina ki te taupoki ka tuu ki te taha o te moenga me te papa whakamahana.
  • He mea nui ki te whakarite tika i te moenga: whakatakotoria he kakahu hinu ki raro o te pepa (kaore te tikanga e tuku kia puta koe i te moenga mo te rua haora, ahakoa me whakarite e koe o hiahia tuuturu), whakarite kia 2 nga peepi, ka taea ai waiho ki raro o to tua. Ki te kore, ka maringi te ranunga o te wai me te hinu ki roto i te koha.
  • Tika i roto i 22.00 ruia te ipu ki te wai me te hinu pai (ruia kia 20 nga wa). Ko te hua i hua ake me inu i roto i te kotahi haehae e tata ana ki te moenga. Hei ki nga kaimahi, ehara i te korowai, ngawari ki te inu. Ka waatea ana te ipu, me haere koe ki te moenga ka takoto mo nga meneti 20. Muri iho i tera, ka taea e koe te moe, kaua hoki e ara mo te ata, ka ara ranei i muri i nga haora 2 ki te haere ki te kaukau.
  • В 06.00 Inu i te tuatoru o nga mahi me te Tote Epsom.
  • Whai muri i etahi atu haora 2 (i roto i te 08.00) - te waahanga tuawha.
  • В 10.00 whakaaetia kia inu 1 tbsp. te wai hua tino pai, kainga nga hua e rua. Mo te tina, ko te tikanga, he kai maamaa ka whakaaetia.

He mea nui kia noho rite mo te hiahia ki te haere i waho i te po, i te ata ranei. Ko te whakaeke i te whakapairuaki i tenei waa ka kiia he tino noa. Hei tikanga, ka ngaro atu i te tina tina. I te ahiahi, ka pai ake te ahua.

Ko nga kohatu tuatahi kia puta i roto i nga haora 6. Kia taea ai te whakahaere i te tikanga o te horoi, me awhina e koe o hiahia ki runga i te peihana. He whakaaro kei muri i nga tikanga tuatahi ka puta mai etahi kohatu, engari i muri i te 3, te 4 ranei - ka tino piki haere te maha.

He taunakitanga ano

Ko te auau tino pai mo te horoi kotahi i nga ra 1 katoa. Kaore i te taunakihia kia maha ake te mahi. Ko te maha o nga horoi, e ai ki te kaituhi o te tikanga, ka whakatauhia ki ia keehi. E taunaki ana ia kia tirohia te ahua o te tuumahi. I te timatanga, ka wairangi, he huhu, he pahuka, he otaota otaota me nga kohatu - kaakaariki, ma, pango. Ko o raatau rahinga ka tae mai i te 30 cm ki te 0,1-2 cm.

Ka mutu ana te puta mai o nga kohatu, ka whiwhi nga taatai ​​i te rite o te rite, ka taea te aukati i te akoranga horoi. Te tikanga e 6 nga whakaritenga e mahia ana i tenei waa.

A muri ake nei, mo nga kaupapa aukati, ka nui noa atu kia rua nga horoi ia tau.

Nga Hua me nga Arotake

Whai muri i te horoi i te ate kia rite ki ta Moritz, ka kite te iwi i te kaha o te kaha, te pai o te wairua me te hauora pai. I tenei wa, ahakoa nga arotake pai, kei te tupato nga rongoa tuku iho ki te tikanga. E whakapono ana nga taakuta kaore ona putake o te putaiao, no reira kaore e taea te whakamahi. Ano hoki, e ai ki a raatau, ko nga kohatu e puta mai ana i te tuumutu ko nga waahanga o te ate me nga waahanga horoi.

Ahakoa he aha, ko te kaituhi o te hangarau ia ia ano, penei i nga tangata kua whakamatauhia ki a raatau ano, e kii ana kia tiimata i muri i te panui i tana pukapuka mo te maere o te ate. Hei taapiri, kaua e oti i a koe to mahere ki te haurua o te ra me te kore horoi i te okana tae noa ki te mutunga, mena ka kapi te waahi o nga kohatu kua tukuna i etahi atu i roto i te wiki.

Mo nga taangata i whakamatau ki te horoi i a raatau ano, ka kii a Andreas Moritz he whakapainga ake mo te mahi o te ara ngongo, te whakahou, me te ngawari o te tinana. Hei ki a ia, i muri i nga whakaritenga, ko te ora me te kore o nga mate ka puta mai ma te hinengaro marama me te wairua pai.

Nga korero mo te horoi i etahi atu okana:

Waiho i te Reply