tirotiro
He waikawa amino whanariki-kore e taea te whakakapi te waahanga o nga pūmua. Ka whakamahia e te tinana i te wa e hangaia ana te adrenaline, te choline, te cysteine me etahi atu mea e tika ana mo te tinana.
Nga kai momona Methionine:
Nga ahuatanga whanui mo te methionine
Ko te Methionine he tioata korekore, he ngawari ki te wairewa i te wai, me te kakara, kaore i te haunga tino kakara. Ko te Methionine no te waikawa monoaminocarboxylic. I roto i te tinana o te tangata, kaore i te whakaputahia te waikawa, na reira ka kiia he kore.
He nui te nui o te methionine e kitea ana i te casein, he taonga e kitea ana i te miraka me etahi atu kai. Ko te whakarite horihori o te methionine e mahia ana i roto i te ahua o te whakarite hauora, a kei te whakamahia hoki mo nga mahi kararehe, me tetahi waahanga o nga whakaritenga mo te kai totika hakinakina.
Te hiahia o ia ra mo te methionine
Hei ki nga rongoa mana, ko te hiahia o ia ra mo te methionine, i te toharite, 1500 mg.
Kei te piki haere te hiahia mo te methionine:
- ki te kawa te paitini;
- i te wa e hapu ana (ka aukati i te whanaketanga o nga koha i roto i te punaha io i roto i te kukune);
- i te wa e rongoa ai te waipiro me te tango i te haurangi waipiro;
- me te mate mauiui ngenge mau, pouri;
- me nga mate ate (dyskinesia o te ara biliary, te momona o te ate, kohatu i roto i te aporo);
- me te maha o nga mate toto toto, te rumati, mastopathy fibrocystic;
- mena kei te taumaha koe;
- mate huka;
- me te matekehua o te kaumatua (mate a Alzheimer);
- me te mate a Parkinson;
- me te fibromyalgia;
- i muri i nga mate ki te whakapakari i te punaha aukati.
Ko te hiahia mo te methionine ka heke:
- me te ngoikore o te ate;
- nga mate o te punaha mate pukupuku;
- me te mate kakā A;
- me nga tauhohenga mate pāwera takitahi ki te methionine;
- me te nui o te taumata toto toto.
Tuhinga o mua
E whakaponohia ana ko te methionine he 100% ngongo.
Nga painga whaihua o te methionine me tona painga ki te tinana
- ka whakaitihia e te methionine te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto;
- ka uru atu ki te whakahiatotanga o te choline, adrenaline me te waihanga. Hei taapiri, e hiahiatia ana i roto i te kohinga o te cysteine me etahi atu waahanga koiora nui;
- ka uru ki te whakahohe i te punaha aukati, me te whakarite hoki i te mahinga katoa o te NA;
- ka awhina ki te tango i nga paitini i te tinana;
- te whakapai ake i te kaha whakaora o te ate me nga whatukuhu;
- ka horoi i te tinana o nga momo paitini katoa me nga tuwhena koreutu;
- ārai mate kiri me te whao;
- aukati i te putunga o te hinu momona;
- whakakaha i te kaha, whakaniko i te katoa o te tinana o te tinana;
- he painga ki te mate o Parkinson.
Te taunekeneke me etahi atu waahanga:
Ko te Methionine i roto i te tinana o te tangata e taunekeneke ana ki nga pūmua, nga momona me nga warowaihā. Hei taapiri, he painga tona painga ki te hanga haurangi.
Nga tohu mo te kore o te methionine i roto i te tinana:
Ma te kai totika tika, kaore i te tutuki te ngoikoretanga o te methionine, engari na tenei ahuatanga ka rereke nga rereketanga o te tinana.
- kino te ate;
- edema;
- te pakarukaru o nga makawe;
- kua roa te whanaketanga o te kukune me te tamaiti hou;
- hē o te punaha io i roto i nga tamariki.
Hei taapiri, ko te kore methionine ka mate pea i te hinengaro kino.
Nga tohu o te nui o te methionine i roto i te tinana:
- tauhohenga mate pāwera;
- whakapairuaki me te ruaki;
- ka hiamoe etahi tangata.
Ko nga wahine hapu me nga whaea atawhai kia kaua e tango i te methionine me te kore korero tuatahi ki te taote. Hei taapiri, ko te hunga e tango ana i nga kaiwhakawhiwhiwhi-waha me toro atu ki te kaimana wahine, na te kaha o te methionine ki te whakapiki i te estrogen.
Ka taea e te Methionine te whakapiki i nga tohu o te ate me te mate ngakau. Ka pa te kino ki te whanaketanga o te atherosclerosis. Ko nga tuuroro e nui haere ana te kawatanga o te waikawa kaore i te tohuhia kia kai i nga kai-nui-methionine.
Nga waahanga e pa ana ki te kiko o te methionine i roto i te tinana
- te mahi tika i te ara puku;
- te tino whakaurunga o te methionine ki te tinana;
- te aroaro o te kai o nga kai momona i te methionine.
Methionine mo te ataahua me te hauora
Ko te nui o te methionine i roto i te tinana ka whai hua ki te tipu o nga makawe. Hei taapiri, ko te methionine he pai rawa ki te antioxidant e kaha whawhai ana i nga tohu o te koroheketanga o te tinana. Ka whakahohehia te mahi o te gonad, he mihi ki a ia, ka pai ake te ahua o te kiri, ka kitea he maama i nga paparinga.