Te tipu whakamiharo - buckthorn moana

He whenua taketake ki nga Himalayas, kua tipuhia tenei tipu huri noa i te ao. Ko nga kakano iti kowhai-karaka moana, kotahi hautoru te rahi o te blueberries, he huaora C kei roto i te nui e rite ana ki te karaka. He nui te pūmua, te muka, te antioxidants, te huaora me te kohuke (i te iti rawa o te 190 pūhui kaha koiora), ko te buckthorn moana he puna kaha o nga matūkai.

Ko nga rangahau tata nei e whakaatu ana i te kaha o te buckthorn moana ki te whakaiti i te taumaha ma te aukati i te tukunga o te ngako. I runga i te paheketanga o te taumaha, ka heke ano te mate o te mate penei i te mate ngakau me te mate huka.

Ka whakahekehia e te buckthorn moana te taumata o te pūmua C-reactive, e pa ana ki te aroaro o te mumura i roto i te tinana.

He nui te kakano kaha i roto i nga waikawa ngako omega, tae atu ki te omega 3, 6, 9, me te onge 7. Ahakoa kaore i te nui te rangahau mo nga painga anti-inflammatory o omega 7, he ahua pai nga hua.

Ko te kai i nga wa katoa o enei waikawa amino ngako ka taea e koe te whakamakuku i nga whekau mai i roto, e tika ana mo te hunga e mate ana i te kookiri.

Ko te nui o te huaora C ka hangaia te buckthorn moana hei waahanga whai hua o te kirikiri kanohi me te kiri, me te mihi ki nga waahanga hanga collagen. Ko te Huaora C e pupuri ana i to kiri kia u, kia ngawari, e mohiotia ana mo ona ahuatanga whakaora.

Ko te buckthorn moana he tino painga mo te kiri irirangi. Ko nga waikawa ngako Omeka-3 ka whakaiti i te mumura (na reira ka whero), te wera me te patito, ko te huaora E e whakatairanga ana i te whakaora tere o te kiri me te nawe.

Waiho i te Reply