Monotrophic kai kai totika or kai mata He punaha kai e kainga ai tetahi momo hua ki tona ahua ake i te wa kai. Mo nga tangata katoa e rapu ana kia tata atu ki te taiao me te ao maori kia rite ki te taiao, kia maarama ko te kai-mata noa te mea tino pai me te tino tika mo te kai totika mo nga mea ora katoa o te wao. Kaore nga kararehe e tunu i a raatau kai, ana ka kore koe e kite i te arewhana, i te hiwahi ranei e poro ana i te huamata greens me nga huawhenua hei whakakakara ki te hinu oriwa mo te tina.
Kaore hoki te take ko te kore mohio o nga kararehe mo nga momo kai tunu kai katoa. Kei roto i nga hua ora katoa nga haurangi e awhina ana ki te ngongo i tenei momo momo kai. Ana mo nga momo haukini, he rereke te rereketanga o te waa. Ka kii atu tetahi tohunga rongoa kai ki a koe ko nga huarakau, huawhenua, nati, me nga greens ka pau i te waa ke kia horomia. Hei tauira, kaore e neke atu i te haora ki te kohi aporo, i te wa e mau ana nga nati me nga purapura ki te tinana o te tangata mo etahi haora.
Mena ka kai te tangata i enei momo kai i te wa ano, na te hua o te mishmash i roto i te tinana ka aukati i te mahi a nga enzymes. Ko te mutunga, ko nga hua kei roto i te kopu mo te wa roa atu i te wa kua whakaritea, ka timata ki te pupuhi. He maha nga pepa putaiao e pa ana ki te wehewehenga kai e whakarārangi ana i te nuinga me te iti rawa o te hototahi kai. Engari, katahi ka ako i nga teepu uaua me te rangirua - ehara i te mea ngawari ake te whakamutu i te ranu momo hua ki a raatau ano?
Ko te tikanga, i roto i te meka, ka puta nga mea katoa ehara i te mea ngawari. Ko te take o tenei ko to tatou whakawhirinakitanga hinengaro ki te kai. Ka huri ki te kai kai mata, ka pirangi matou ki nga keke kai mata me te kakano ngawari me te whakakotahitanga o nga reka, nga huamata maha-tae ki te waha kua whakakikoruatia ki te hinu me nga mea kakara, nga hua maroke me te tino reka o te reka. I tua atu i te mea ko enei tikanga kai ka pa ki to tatou hauora - ka roa te wa mo te tunu kai me te horoi rihi, ka hokona e tatou nga taputapu maamaa mo te tapatapahi me te whakamaroke huawhenua, rapua nga hua utu nui me te kore e uru atu mo tetahi rihi tino reka.
Na reira, ko te monostrophic kai kai kai he pai ma te hunga e whakaaro nui ana ki te horoi kaore ko o ratau tinana anake engari ko o ratau hinengaro ano hoki. Hei whakaiti i te tuponotanga o te raweke o te kai mata, me whakariterite to tinana me to hinengaro. Ma tenei e maarama ai te noho, te hakinakina, me nga mahi wairua. Kaore e tika te kii i tetahi haahi - he tika ki te noho pai me te aroha ki te ao e karapoti ana ia koe me koe ano. Akohia to tinana me to hinengaro, ako ki te whakarongo - ana ka haere te wa, ma te tinana tonu e korero nga mea e hiahiatia ana.