Ko te Kawhe pea te inu rongonui. Ana nga mihi katoa ki ona momo, na te mea ka taea e koe i tenei ra te inu i te inu kawhe he rereke te rereketanga o te reka me te kiko o te kohua.
Tuhinga o mua
Koinei te waahanga iti rawa o te kawhe ka kiia ko te mea kaha rawa atu i waenga i nga inu kawhe mo te kaha. Ahakoa tenei, he kino te kino o te espresso ki te punaha pukupuku me te ara puku. Ko te tikanga whakarite i tenei kawhe he mea motuhake na te mea i te wa e whakarite ana ka ngaro te nuinga o te kawhe, i te wa e mau ana te reka me te kakara. Ko te Espresso e mahi ana i te rahinga 30-35 ml, a, mo te kiko o te pūngoi, “e paunatia ana” e 7 kcal anake mo te 100 karamu (kaore he huka).
Amerika
Koinei tonu te espresso, engari kua piki te rahi me te awhina o te wai, na te kore o te reka. Ko te kawa o te inu tuatahi ka ngaro, ka ngohe te reka ka iti haere haere. 30 ml o te espresso ka hanga 150 ml te kawhe Amerikana. Ko te haurangi o te kaari 18 kcal.
Kawhe Turiki
He nui nga mea kakara te kawhe Turiki. Kua rite i runga i te putake o nga purapura, ka tino ngatata. Ko te kawhe Turiki ka whakatoihia ki roto i te korakea motuhake i runga i te ahi tuwhera iti rawa kia kore e kohuatia i te wa e whakareri ana kia ngaro katoa ai tona reka. Ko te kawhe Turuki he tino kawhe-nui, kaore ano kia iti te kai o te karamu.
macchiato
Ko tetahi atu inu kua rite i runga i te kaupapa o te espresso kua oti te hanga. Ko te huka miraka ka taapirihia ki nga waahanga 1 ki te 1. Ko te Macchiato he rite ki te cappuccino, ana ki etahi rereketanga ka whakaritea noa ma te whakauru noa i te pahuka miraka kua oti te hanga ki te kawhe kua oti te hanga. Mo nga korero o te kohinga pūngoi, tata ki te 66 kcal ka puta.
Cappuccino
Ko te Cappuccino kua rite i runga i te espresso me te miraka miraka, ko te miraka anake ka tapirihia ki te inu. Katoa nga waahanga ka tangohia i nga waahanga rite - kotahi te waahanga kawhe, kotahi waahanga miraka me tetahi waahanga huka. He wera te mahi a Cappuccino i roto i te karaahe mahana, ko te kohinga o te kohinga 105 kcal.
Latte
Ko te inu te waiu te mea nui, engari kei te waahi kawhe tera. Ko te putake o te latte he miraka wera. Hei whakarite, tangohia tetahi waahanga o te espresso me nga waahanga e toru o te miraka. Kia kitea ai nga paparanga katoa, ka tukuna te latte ki roto i te karaehe teitei teitei. Ko te kohinga o te kohinga o tenei inu ko te 112 kcal.
patu
Ka tunua te kawhe nei, ka hangaia ki te espresso rua me te 100 ml miraka mo ia kai. Ko nga waahanga kua oti te whiu ka whiua ki te whakaranu tae noa ki te maeneene, ana, ki te hiahiatia, ka whakapaipaihia te inu me te aihikiriimi, te tirikara me te huka. Ko te kohinga Calorie o Frappe kaore he whakapaipai he 60 kcal.
Mokkacino
Ka aroha nga hunga tiakareti tiakareti ki tenei inu. Kei te whakareri inaianei i runga i te inu inu latte, i te wa mutunga ka mutu ka tapirihia te tirikara tiakarete koko ranei ki te kawhe. Ko te kohinga pūngoi o Mokkachino ko 289 kcal.
Ma ma
Kaore i te mohiotia i te latte, i te cappuccino ranei i roto i tana tohutao, he maama kawhe takitahi a Flat White me te reka o te miraka ngawari. Kei te whakaritehia he inu i runga i te kaupapa o te espresso rua me te miraka i te tauwehenga 1 ki te 2. Te kohinga o te Calorie Ma te maama kaore he huka - 5 kcal.
Kai kawhe i Irish
Kei roto i tenei kawhe te waipiro. No reira, kia maarama koe ki te inu hou. Ko te putake o te kawhe a Airani e wha nga herenga o te espresso i konatunatua ki te whiskey Irani, te huka tii me te kirimi whiu. Ko te kohinga kawa o tenei inu ko te 113 kcal.