Te kai totika mo te wai o te cerebrospinal
 

Ko te CSF he waipiro cerebrospinal e huri haere ana i nga kohao o te roro me te taura tuaiwi. He mea nui mo te mahi tika o te kiko o te roro.

Ka tiakina te roro i te kino o te miihini. Ka whakarite kia mau tonu te pehanga o te intracranial, me te toenga wai-hiko. He kawenga mo nga mahi whakahirahira i waenga i te toto me te roro.

He pai tenei:

Ko te Waipiro anake te wai, ma te rangahau e ahei ai koe ki te aromatawai i te ahua o te punaha io.

Nga hua whai hua mo te wai cerebrospinal

  • Walnuts. Mauruuru ki nga huaora me nga miihini iti kei roto, ka aukati te nati i te tawhito o te kiko o te roro. Ana na te mea ko te inu o te cerebrospinal te kawenga mo nga whakahaere a-mate, ko te hauora o te rauropi katoa e pa ana ki te hauora o te roro.
  • Hua manu heihei. Ko nga hua he puna o te lutein, e whakaiti ana i te whiu o te whiu, ka whakaongaonga i te mahinga waikawa cerebrospinal.
  • Tiakarete pouri. Ma te kohi tiakarete e puta ai te serotonin ki roto i te tinana, e whakaoho ana i nga ara waipiro cerebrospinal He painga ke ki nga kiko o te roro na te aroaro o teobobine (he momo rite ki te kawhe, engari kaore ona awangawanga)
  • Kāreti. Na tona maatauranga beta-carotene, ka taea e ia te whakaiti i te mahi pakeke. Hei taapiri, ka aukati i te whakangaromanga o nga roro roro, ko te kawenga ki te pupuri i te pehanga intracranial i nga wa katoa.
  • Rimurimu. Kei roto te iodine nui. He kawenga mo te whakahiatotanga o te waipiro o te cerebrospinal me ona waahanga pūkoro.
  • Ika momona. Ko nga waikawa momona kei roto i te ika e uru kaha ana ki te pupuri i te kohinga kohuke me te huaora o te waipiro.
  • Heihei. Ko te Selenium me te B huaora, e kitea ana i nga kai heihei, he kawenga mo te pono o nga oko toto e huri ai te waipiro cerebrospinal.
  • Kōkihi. He puna pai o nga antioxidants, huaora A, C me K. Ka uru ki te pupuri i te toenga wai me te hiko.

Ngā tūtohutanga

Mo te mahinga noa o te rauropi katoa, he mea tika kia tiakina nga hanganga roro katoa mai i nga kino kino o te taiao. Koinei tonu te mahi a te waipiro cerebrospinal. Me tika taatau ki te tiaki i nga mahi noa o nga huringa waipiro cerebrospinal. Mo tenei, he mea tika kia whakakorehia nga hakinakina kino, kia whakapumautia he mahinga o ia ra, ki te whakawhiwhi i te hau ki te hau (oxygenated), me te mea nui, ki te whakarahi i te kai totika.

 

Nga rongoa a te iwi mo te whakarereke i te waipiro cerebrospinal

Kia pai ai te whakaputa i te waipiro cerebrospinal, ka whakamahia tenei waahanga hei rongoa a te iwi.

Tangohia 1 avocado ka huri. Taapirihia kia 3 nga walnuts mongamonga. Taapirihia he 150 karamu o te whakato iti te tote, ka taatatia ki te ahua paraoa (tangohia nga wheua i mua atu). Ringihia ki te 250 ml. i mua rewa gelatin. Whakanuia me te pouaka pouaka.

Kia pau te tiēre hua kotahi i te wiki.

Nga hua kino mo te waipiro

  • Te inu waipiro… Na enei ka mate, ka whakararu i te rere o te waipiro cerebrospinal.
  • tote… Ko te nui o te kai tote ka whakanui i te pehanga intracranial, ka raru te roro. Na te pehanga o nga rohe o te roro, ka tuponohia te ngoikore o te oxygen, e ngoikore ai te roro.
  • Mīti momona… Na te kaha o te kohi o te cholesterol, tera pea ka waiho ki nga pakitara o nga oko toto. Ana na te mea ko te inu o te cerebrospinal te hononga i waenga i te roro me te toto, ka taea e te aukati o te cholesterol te mahi kino ki te tinana katoa.
  • Hotiti, inu warowai reka, "pakihi" me etahi atu hua o te rokiroki mo te wa roa… Kei roto i a raatau nga matū e kino ana ki te waipiro cerebrospinal e ahei ai te raweke i te waihanga wai-tote.

Panuihia hoki mo te kai totika mo etahi atu okana:

Waiho i te Reply