tirotiro
Ko te tōngāmimi he okana muscular puha kei roto i te papatoiake. Ka mahi mo te whakaeminga o te mimi ka puta mai i nga whatukuhu me tona whakaputanga o muri mai i te tinana.
Ma te rahinga o te waipiro i uru atu ki roto, ka mimiti pea te poari ka tupu te rahi. I te toharite, ka taea te pupuri 500 ki te 700 ml o te wai.
Nga tūtohutanga Whanui
Kia ora ai to kiri, me whai koe i enei aratohu:
- Inu pinepine, engari iti nei. I tenei keehi, ka tiakina te mirumiru mai i te nui o te wai e uru atu ana ki roto.
- Kaua e puritia te mimi mo te wa roa, ki te kore, he nui te tuponotanga o nga kohatu ki roto i te tataka.
- Whakakorea nga kai hei pukuriri i te kiri me te mokowhiti ureteral.
- Aukati i nga kai ka taea te hanga kohatu.
- Whakaitihia te kai tote, nga kai whai kiko i te purine me te waikawa oxalic.
- Whakauruhia nga huawhenua me nga hua ki roto i te kai, me nga hua miraka rewena.
Hei pupuri i te hauora o te tatara, he whai hua nga tikanga tunu kai e whai ake nei: kohua, tunu, parai i te pata, tunu korohuu.
Nga kai hauora mo te tōngāmimi
- Parani. Na ona taonga whakaora, ka taea e tenei puninga te tiaki i te putea mo te hanga kohatu.
- Āporo me te paramu. Ko te pectin kei roto i enei hua ka taea te here i nga toxins ka tango mai i te tinana.
- Parani. Na te kiko o te huaora B kei roto, ka pai ake te whakapai ake o te toto ki te tataka.
- Ika momona. Kei roto nga waikawa hinu momona me te huaora D. E tika ana i nga waa makariri me nga ra pakuatea.
- Rosehip. Ko te Huaora C, kei roto i nga hope o te rohi, ka tangi ki nga pakitara o te tataka.
- Buckthorn moana. Ko te provitamin A kei roto kei roto e uru kaha ana ki te mahi whakahou i te tataka. Hei taapiri, kei te tautoko i te mahi kirimana, na te mea nei ka urutau te tatai ki te waipiro e waatea ana.
- Nga purapura paukena. Kei roto i a ratau te huaora E, maana tonu te poipoi i te mucosa tatara e tango te mimi kua kohikohia.
Nga tikanga tuku iho mo te whakamaimoa me te horoi i te tataka
Ko nga otaota e whai ake nei ka awhina i te mumura, ka horoi i te kaheru: te tii Ivan, te wort a St.
Mo te kowhiri i nga otaota pai rawa atu, me te tikanga mo te tango, he mea tika kia whakapiri atu ki to taakuta.
I te wa o te merengi, mai i Akuhata ki Oketopa, ko nga mangai o nga rongoa tuku iho e taunaki ana kia horoia te merengi, ka whakakorea te kirikiri kirikiri me nga kohatu iti.
Horoi merengi.
He mea tika kia pau i te merengi mai i te 2 ki te 3 i te ata, e noho ana i roto i te ipu kaukau ki te wai mahana. Ko te wa, mai i te 2 ki te 3 i te ata, e ai ki nga canons o te rongoa ki te taha rawhiti, e hangai ana ki te haurua o nga whatukuhu me te ngata. He maha nga tikanga horoi e tika ana i tenei waa.
Nga hua kino mo te pukupuku
- tote… Ma te wai e pupuri ki roto i te tinana, no reira ka taea te mate edema me te riri o nga pakitara tatai. Me aukati koe i te whakamahinga o te tote, engari kaua e whakarerea rawatia, na te mea nei ka raru te toenga o te wai-tote o te rauropi katoa.
- Mīti auahi me te pīkara… Na te kaha o nga matū o roto, ka taea e raatau te pupuhi i te kaiha, no reira ka aukati i te rere o te mimi.
- Rihi raihi me nga mea kakara… Ka whakapataritari ratou i nga pakitara o te tatapa.
- Kōkihi, kopurepure… Kei roto he waikura e taea ai te hanga kohatu.