tirotiro
I te nuinga o nga wa, ka pa ki nga mate o te aporo, ka ahua kino te tangata. Ka riri ia, ka noho humarie. Ana ko nga mea katoa mo te okana iti nei, i etahi wa ka raru noa iho tatou!
Ko te gallbladder he okana kei te taha katau o te tinana o te tangata, kei raro tonu o te ate. He "puranga" tenei o te ate, i te wa o te kai e whai ake nei, ka maka ki roto ki nga whekau kia tere ai te kai. He iti te rahi o te kaherewai, he rite ki te rahi o te hua manu heihei toharite. I roto, ka whakakiihia ki te kakano, te kaakaariki matomato. Me pehea te noho ora o tenei okana mo nga tau maha ka korerohia i roto i ta maatau tuhinga.
Nga kai hauora mo te gallbladder
- Kāreti, pepa pere me te paukena. Ko enei huawhenua katoa kei roto te karoti, a, ka huri ana ki te huaora A, ka pai ake te mahi o te kaherere.
- Te hopu me te cod Kei roto i a ratau nga waikawa nui o te karaehe Omeka, he mea nui hoki te pehanga.
- Rowan. Kei roto nga matū, ko te noho o te pungarehu, hei whakapai i tona kounga i etahi wa!
- Kāpeti Ma. Taea ki te here i te paitini. Ka whai wahi nui ki te aata hauora o te kahereti me te hanga o te ate.
- Rimurimu. Kei roto te nui o te iodine koiora, he kaihoko prophylactic ki te nuinga o nga mate o te kaheru.
- Pītara He rite ki te kāpeti ma, he maamaa kei a ia e whakamahia angitu ana i te hanganga o te ate.
- Aporo. Mauruuru ki nga pectins me te rino i roto i a raatau, ka taea e raatau ki te whakanui i te kounga o te kohinga huna.
- Nga apricot maroke, karepe me nga ra. He puna o te pāhare pāporo, e tika ana kia mau tonu te reo ki nga pakitara o te awhi.
- Huatau. Whakapai ake i te tohanga o te toto me nga mahi taatai i roto i te kaherima.
- Rosehip. Na te nui o te nui o te huaora C maori, he mea nui ki te tautoko i te koiora nei.
Nga tūtohutanga Whanui
Kia pai ai te hauora o te kahereti, kia pai hoki te ahua, me whai i nga ture e whai ake nei:
- whakariterite i te mahi ate (ka taea e koe te tango purapura tataramoa tataramoa maru);
- kaua e kai nui;
- karo i te mate hauhau;
- whakapumautia te kai totika me te mahinga auau;
- karo i te ahotea.
Nga rongoa a te iwi kia pai te noho o te kaherima
Kia maarama ai te mahi noa o te gallbladder, kia tupato koe ki te ma. Mo tenei, ko nga otaota e whai ake nei he pai:
- hiraka kānga;
- chicory;
- paipaahi;
- kowiri;
- rite;
- sandy cmin (tahuti kore);
- kopuku;
- aihere;
- plantain;
- Ongaonga.
Hei whakarite i te hanganga, me tango nga otaota katoa kia rite te rahi. Penapena kia penei: ringihia kia toru nga punetēpu o te ranunga me nga karahehe e rua o te wai kohua ka waiho kia kohu. Ka taea e koe te whakauru i te honi. Inu i te awatea i runga i te kopu waatea. Ko te roa o te whakaurunga kotahi marama.
Nga hua kino mo te gallbladder
- Tuhinga harore me te hupa kai - kei roto nga matū e ahei ai te hanga kohatu.
- Mīti parai momona (ina koa ko te reme me te poaka) - he nui te kawenga i runga i te kaherewa, na te mea he nui te kaha o te ate hei tukatuka.
- Te Hoari, te rarihi, te karika me te pua nani - he paanga ka riri i nga pakitara o te kahereti.
- Te inu waipiro - kia pakaru te pehanga aaka, a, kaare ke, ka stagnation o te ate.