tirotiro
Ko nga hua, huawhenua, etahi otaota me etahi atu mea tipu me te takenga mai o te kararehe kei roto nga matū e puta ai te reka me te kakara. Ko te nuinga o nga waikawa koiora ka kitea i roto i nga momo hua, ka kiia hoki he hua.
Ko era atu o nga waikawa waikawa e kitea ana i nga huawhenua, rau me etahi atu waahanga tipu, i roto i te kefir, me nga momo marinade katoa.
Ko te mahi matua o nga waikawa waro, ko te whakarato i nga tikanga tino pai mo te mahinga nakunaku katoa.
Nga kai momona waikawa okawa:
Nga ahuatanga whanui mo nga waikawa waro
Acetic, succinic, formic, valeric, ascorbic, butyric, salicylic… He maha nga waikawa okawa i te taiao! Ka kitea i roto i nga hua juniper, raspberry, rau ongaonga, viburnum, aporo, karepe, kopurepure, tiihi me te maataitai.
Ko te mahi nui o nga waikawa ko te kawakore i te tinana, e pupuri ana i te toenga waikawa-waikawa i roto i te tinana i te taumata e hiahiatia ana i roto i te pH 7,4.
Te whakaritenga o ia wa mo nga waikawa waro
Hei whakautu i te patai mo te roa o te waikawa o te waikawa i te ra, me maarama ki te paatai mo o raatau paanga ki te tinana. Ano hoki, ko ia o nga waikawa i runga ake nei tona ake painga. Ko te nuinga o era ka pau i te maha o te hautekau o te karamu ka eke ki te 70 karamu ia ra.
Kei te piki haere te hiahia mo nga waikawa waro:
- me te mauiui ngenge;
- avitaminosis;
- me te waikawa iti o te puku.
Ko te hiahia mo nga waikawa koiora ka heke:
- mo nga mate e pa ana ki te takahi i te pauna wai-tote;
- me te nui ake o te kawatanga o te waipiro waipiro;
- me nga mate o te ate me nga whatukuhu.
Te pau o te waikawa waro
He pai te ngongo o te waikawa koiora i te noho ora. Ko te whakangahau me te kai totika taurite te arahi ki te tukatuka waikawa tino pai me te kounga kairangi.
Ko nga waikawa okawa katoa e pau ana i a tatou i te wa parakuihi, tina me te tina he pai rawa atu me nga taonga tunu i hangaia mai i te witi durum. Hei taapiri, ko te whakamahinga o te hinu huawhenua matao-matao tuatahi ka taea te whakapai ake i te kounga o te whakakao waikawa.
Ko te momi hikareti, i tetahi atu ringa, ka taea te huri i nga waikawa hei waikawa nikotini, ka kino te pa ki te tinana.
Nga painga whaihua o nga waikawa waro, o raatau painga ki te tinana
Ko nga waikawa okawa katoa kei roto i nga kai ka whai painga ki nga whekau me nga punaha o to tatou tinana. I te wa ano, ko te waikawa salicylic, he waahanga o nga raspberry me etahi atu hua, ka awhina i a tatou i te mahana, he momo antipyretic hoki.
Ko te waikawa Succinic, kei roto i nga aporo, nga cherry, karepe me te kuihi, e whakaohooho ana i te mahi whakaora o o tatou tinana. Tata ki te katoa te korero mo nga paanga o te waikawa ascorbic! Koinei te ingoa o te huaora rongonui C. Ka whakapiki ake i nga mana aarai o te tinana, hei awhina i a maatau ki te tuukiri i nga makariri me nga mate mumura.
Ko te waikawa Tartronic te aukati i te hanganga o te momona i te wa e pakaru ana nga warowaihā, hei aukati i te momona me nga raru o te uaua. Kei i roto i te kāpeti, zucchini, eggplant me te quince. Ko te waikawa Lactic he mate antimicrobial me te anti-mumura i runga i te tinana. He maha nga waahanga e kitea ana i roto i te miraka koropiko. Kei te waatea i roto i te pia me te waina.
Ko te waikawa Gallic, e kitea ana i nga rau ti, me nga kiri oki, ka awhina i a koe ki te pana i te harore me etahi wheori. Ka kitea te waikawa kawhe i roto i nga rau o te coltsfoot, plantain, artichoke me Hiruharama nga manga artichoke. He paanga anti-mumura me te choleretic kei runga i te tinana.
Te taunekeneke me nga waahanga nui
Ka mahi tahi nga waikawa okawa ki etahi huaora, waikawa hinu, wai me nga waikawa amino.
Tohu o te kore o te waikawa waro i roto i te tinana
- avitaminosis;
- takahi i te urutanga o te kai;
- nga kiri me nga makawe raru;
- raru nakunaku.
Tohu o te nui o te waikawa waro i roto i te tinana
- te whakapakeketia o te toto;
- nga raru ki te nakunaku;
- ngoikore te mahi o te whatukuhu;
- nga raru honohono.
Nga waikawa koiora mo te ataahua me te hauora
Ko nga waikawa o te waikawa e whakamahia ana me te kai e whai hua ana hei painga mo nga punaha o-roto o te tinana, engari mo te kiri, nga makawe me nga whao. Ano hoki, kei ia o nga waikawa tona ake painga. Ko te waikawa Succinic te whakapai ake i te hanganga o nga makawe, nga whao me te kiri kiri. Ana ka taea e te huaora C te whakapai ake i te whakaheke toto ki nga papa o runga o te kiri. Ma tenei e pai ai te kiri o te kiri.