Hiahia hua

Whakaahuatanga

Ko te waahi whanau o te hua huarakau noa, ko Brazil, Argentina me Paraguay. Mo te wa roa, kua pakiaka te tipu ki Thailand. Ko nga hua Passion i whakamaorihia mai i te reo Thai (Marakuya) hei "hua o te ngakau nui", ko etahi ingoa mo enei hua he granadilla papura me te putiputi e kai ana. I tenei ra kei te whakatipuhia te tipu i roto i nga whenua pārūrū maha.

Ko te rakau kukume he tautau o nga lianas ka tipu ki te 12-20 mita ia tau. I te wa e tipu ana, ka tipu rawa te rakau me nga kokiri, ma te awhina e huri haere nga mea katoa i tona taha. Ka pua te liana me nga putiputi ataahua, nunui me te papura, lilac me nga puawai ma o waho. I waenga ka nui nga stamens roa kaha.

Ko nga hua hua hihiri he porowhita, he porowhita ranei te ahua, he rite ki te ahua ki nga paramu nui, he kowhai, he papura hohonu ranei te kiri. Ka tipu nga hua ki te 30 cm te roa me te 12 cm te whanui, ka whakawhirinaki ki te momo. He tino pakari te kiri ka tiakina a roto o nga hua mai i te kino.

Ko te kiko ake he karaka te kara, he tino kakara, he rite te ahua o te rino, he maha nga purapura papura, parauri ranei. Ko te reka o nga hua he reka ki te kawa. He maeneene te maaka kukume, ka maoa, ka ngau.

Tata ki te 500 nga momo huarakau kukume ka tipu i te taiao, engari e rua noa iho te hunga e tika ana hei kai:

• kukume edulis, hua iti me te kiri papura mangu, kiko reka me te kakara;
• passionflower edulis flavicapra, he hua nui me te kiri kowhai, te penupenu me te kawatanga o te citrus.

Te whakahiato me te kiko o te kohinga pona

Ko enei hua tauhou kei roto te maha o nga momo moroiti me te tonotono - te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konutai, te whanariki, te konupora, te konihi, te iodine, te māota, te fluorine, te parahi me te konutea. Kei roto hoki he huaora - A, C, E, H, K, tae atu ki nga huaora o te roopu B. 100 go te kukama kei roto i te toharite tata ki te 68 kcal.

• Pūmua 2.2 g
• Ngako 0.7 g
• Warowaihā 12.98 g
• Te muka kai 10.4 g
• Te ihirangi Caloric 97 kcal

Kopare kiri

Whakakotahitia te 50 go hua me te punetēpu kirīmi kawa, ka taea te whakamahi kirīmi. Taapirihia he hinu pata hinu peach me tetahi pune pune o te honi ki te ranunga, uru rawa ka whakamahia ki te kiri kua horoia, horoia ki te wai mahana i muri i te 30 meneti.

He pai te hinu hua Passion mo nga momo raru o te tinana.

• he awe whakaawe i nga puoro, na te mea kua whakahoutia;
• whakahou i te papa ngutu o te kiri, kia pakari ake ana kia maeneene ai;
• e whakamarie ana i te kiri riri, ka awhina i te whero me te pupuhi;
• ka whakahaere i te hanganga o te hinu ngongo;
• pai te poipoi i te kiri maroke ka whakakore i te pupuhi;
• he rongoa tona a he pai mo te eczema me te psoriasis.
• Ko nga hua Passion kaore he whakahee motuhake, kaore hoki he he, engari me maumahara kaore e taea e koe te whakamahi i te rahinga nui, ina koa ka porearea te tinana ki nga mate mate. He pai ake te kai 100 g te kukama i ia ra. Mena he mahi pakihi koe, he haerenga ranei, he pai ake ki te whakarere i te kai hua, na te mea he pai nga pire moe.

Nga painga o te hua weriweri

Mo te tangata

Ko te kohi o te huarakau i roto i te kai hei awhina i te whakapai ake o te puku. Heoi, he mea nui kia maumahara ka taea e te hua te whai hua whakarihariha kaha.
Ko nga hua ka paingia e te hunga e mate ana i nga mate mimi me te toto toto tiketike.
Ko te penupenu huarakau e whai kiko ana te nui o te muka kai (27-29%), ka tango i te cholesterol mai i te tinana ka tiakina te mucosa ngutu.

Mo nga wahine

He mihi ki nga waikawa alpha-hydroxy i roto i te hanganga, ka pai ake te whakamakuku o te kiri, i waho ka whakaatuhia tenei ma te ngaro o te mata o nga kita pai, te piki o te turgor kiri. Mo tenei hanganga i aroha nga hua weriweri ki nga kaihanga whakapaipai. Ko te maakete whakapaipai he maha nga hua e pa ana ki nga hua o te weriweri, he maha o raatau e whai ana ki te whawhai i nga tohu tuatahi o te koroheketanga.

Mo nga tamariki

Ka taea te whakamahi i te wai hua hihiri hei rongoa reka mo te makariri. Tuatahi, he tino pai te whakaheke i te pāmahana, ka aukati i te maroke, ka tuarua, he hua ki te huaora C.

Ko nga hua ka tohua ma nga tamariki kaore e moe pai ana, kaore hoki e moe pai. Engari kia maumahara nga maatua na te kaha o te diuretic, kaore nga hua e taunakitia kia kainga i mua tonu i te moenga.

Te kino me te whakahē

Ko nga hua hua hihiri e taurite ana i te waahanga, no reira kaore o raatau whakahee kino. Ko te mea anake me aro atu ko nga hua he motuhake ki a tatou latitude, na reira ka pa he mate pāwera, ina koa ko nga tamariki nohinohi me nga wa hapu.

I mua i te reka o nga hua, kia horoi ki te wai mahana me te hautai ngohengohe. Ma tenei mahi ngawari koe e ahei ai te tango i te ware pi me nga matū e rongoa ai nga hua i mua o te kawenga mo te wa roa.

Te tono mo te rongoa

I tae mai tetahi māngai o te whanau Passionate ki Uropi i te rautau 16. He tino roa te wa kia maioha nga taakuta me nga taote ona taonga rongoa. Ko te decoction o nga hua i timata ki te whakamahi i te mea whakarokiroki.

I nga tau 1800, ka whakamahia e nga pononga pononga i Amerika te putakeake hei whakaora i nga mamae o te mahunga, ka pa ano ki nga whara. Kei kona nga tohutao me nga hua weriweri hei awhina i te korere, colic, neuralgia, uaua uaua me te mate haurangi.

I te 2002, whai muri i te rangahau mo te wa roa, i tangohia mai i te tipu, hei awhina i te whakakore i te mare. Ko tana mahinga kua whakatauritea ki te codeine. Kotahi tau i muri mai, ka whakapumautia ko te tangohanga mai i nga rau ka pai ake te kaha ka piki ake te tupapaku.

Me pehea te kowhiri i tetahi hua huarakau

Ko te hua Passion he hua noa, no reira, ka kowhiri ana koe, he tika te tiimata mai i nga tohu o waho. I tenei wa, he mea ke katoa nga mea katoa:

hua rapa me te maama - kaore i maoa; pouri me te pakaru - maoa, rite mo te kai i tenei wa.

Ko te tikanga, ka taea e koe te kowhiri i nga hua kowhai mawhero whero ranei mena ka whakaaro koe kia mahi koe i roto i nga ra 2-3. He kaha ki te maoa nga hua huarakau. Me waiho noa i te temahana rūma i te wāhi mārama (pēnei i te matapihi).

Me pehea te tihorea i nga hua kawa?

Kaore e hiahiatia kia peera nga hua i tetahi huarahi motuhake. Hei kai, hei whakamahi ranei mo te tunu kai, me tapahi e koe he ahurewa kia tangohia te penupenu rite ki te tiēre me te koko. Tata ki te 50% o te kukune. Ko te toenga he kiri kainga. Ahakoa i etahi whenua ka taea e raatau te mahi tiamu mai i reira, te huri i nga hua katoa me te penupenu me te huka, katahi ka kohuatia mo te wera iti.

Engari ko nga purapura o nga hua weriweri he kai, he roreka ki te reka, engari i te rahinga nui ka whai ahua hypnotic. No reira, i etahi waa ka wehea te penupenu tiēre ki a raatau: whakamahia te whakaranu i te tere tere, katahi ka tukuna nga mea katoa ki te tatari.

Te tiihi keke Kariki me te putiputi pai

Kai 8 nga tohanga

Me pehea te tunu kai

1. Ka rewa te pata ki te ahi iti.
2. Kohia nga pihikete ki roto i nga kongakonga ma te whakamahi i te whakaranu.
3. Whakaranuhia nga pihikete me te pata ka waiho ki raro me nga taha o te rihi tunu. Kuhua ki te pouaka whakamātao mo te 15 meneti.
4. Waiwai gelatin mo te 5 meneti. Te wai rēmana mahana, tohua te huka ka rewa ki runga i te wera iti, taapirihia nga rau reme o te gelatin, rewa ka tuku kia iti te tirikara.
5. Patupatua a te kirīmi kia eke rā ano ki te tihi. Taapirihia he miraka miraka, uru pai, riringihia te tirikara ka whakaoho ano.
6. Kuhua te puranga miraka ki roto i te pokepokea ai te mata o te mata. Whakauruhia ki te pouaka whakamātao ka waiho kia pakari ake.
7. Tapahia te haurangi i roto i te haurua ka koko i nga purapura. Horahia kia taurite ki te mata o te tiihi tiihi. Waiho te keke i roto i te pouaka whakamātao mo te 4 haora neke atu ki te whakatio.