tirotiro
He aha te tikanga Bonapace?
Ko te tikanga Bonapace, ka tae mai ki a matou mai i Kanata, e whakakotahi ana i nga tikanga e toru: te pehanga maihao, te mirimiri me te whakangawari e whakaiti ana i te mamae o te whakaheke. Ma te pehi i etahi tohu tika, ka whakararuraru tatou i te roro ka huna nga endorphins. Ko tenei tikanga ka whakaiti i te mamae o te whanautanga ma te 50%. Ka taea e nga ahuatanga te arahi i te whaea ki te mohio kei hea te peepi, he aha nga tuunga hei tango kia pai ai te haere, aha atu. Ko tenei tikanga ka hoatu ki nga mama nga taputapu me te hoa ki te whakaiti i te whakaaro o te mamae (te kaha o te tinana) me te whakahaere i nga ahuatanga kaha o te whanautanga (ara te whakaiti i te ahua kino).
Ko te tikanga Bonapace: he aha te mea kei roto?
Ki te mamae te wahine i te wa e hapu ana me te whanautanga, ka taea e tana hoa pehia etahi tohu tika (e kiia ana ko nga waahi keu) ki te hanga i tetahi waahi mamae tuarua i tawhiti, me te ahua o te aukati. Ehara i te mea ka iti te aro o te roro ki te mamae tuatahi, ka huna ano hoki e ia nga endorphins. Ko enei homoni taiao, he rite ki te morphine, ka aukati i te tuku o nga mamae mamae ki te roro. Ko enei taumahatanga ka pai akete whai huatanga o te whakaheke. Mo nga mirimiri, hei tauira, i te rohe lumbar, ka whakamaarama i te whaea e hapu ana i muri i te whakahekenga, ka awhina i a ia ki te whakapiri ano ki tana peepi.
Ko te mahi a te papa me te tikanga Bonapace
"Mo nga tokorua, ko te taenga mai o te tamaiti ka whai i te waa (ina koa ko te tau tuatahi) o nga huringa me nga whakatikatika, ka taea ngoikore te hononga. Ki te haere tahi i tenei wa whakawhiti, me kaha nga matua ki te maia me te kotahitanga. Whakanuia te papa i te wa e hapu ana me te whanautanga ma te tuku ia ia whai wāhi mātātoa he matua nui kia tae atu ki reira. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka mohio te papa ki te mohio, ki te whai hua me te mana motuhake ki te tautoko i tana hoa i te wa e whanau ana, ka kaha te whakawhitiwhiti korero i roto i te tokorua, ka kaha te hononga o te papa-tamariki, me te whakaaro nui o te papa me te whaea. », Ka whakamarama a Julie Bonapace, te kaiwhakaara o te tikanga. Kaore i rite ki nga tikanga tuku iho, kaore te papa o muri mai i te taha o tana wahine anake, ka haere mai ano ia ki te whakarite mo te whanautanga. He mea nui tana whai waahi, he mea nui hoki tana mahi. Ka ako ia, i roto i nga huihuinga, ki te kimi i enei "rohe whakaoho". E waru nga tohu kei runga i nga ringaringa, i nga waewae, i te sacrum me te papa. Ka ako ano te papa a muri ake nei te mirimiri i tana wahine me nga tohu ngawari me te ngawari. Ko tenei "pa marama" ka rite ki te mirimiri e whakaheke ana i te mamae. I te wa e whanau ana, ka awhina ia i tana hoa ki te noho arotahi, me te kore e raruraru i te mataku, i te mamae ranei. Ki te kore he hoa, ka taea hoki e te whaea te whai i te kaupapa me te tangata ka haere tahi me ia i te wa e whanau ana.
Kia pai te mihi ki te tikanga Bonapace
Ka mahia nga mea katoa kia pai ai te haputanga me te whanautanga i roto i nga tikanga tino pai ma:
- Nga mirimiri whakamarie, nga tohu acupressure i runga i nga rohe whakahuri e awhina ana i te wa e mahi ana te mahi
– Nga tikanga manawa me te whakangā
– Ko nga tuunga hei whakatika i te pelvis i te wa e hapu ana me te awhina i te haere o te peepi i te wa e whanau ana me te whanau
– Nga tikanga whakaora kare-a-roto ki te hinga i nga mataku me nga wheako kino
Ko te tikanga Bonapace: he hui e toru nga huarahi
I ia wahanga, ka kitea e nga matua kei te heke mai nga mahi toi me nga painga o te mirimiri. Ma te pa atu ki ta raua peepi, ka mohio raua ki a ia, ka whakatuu korero e toru-ara, na roto i o raua mirimiri. Mai i te whanautanga, ka pai ake te noho ki te taha o ta raatau tamaiti, ka ngawari ki te kawe i o raatau ringa, kaore he mataku, he mataku.
E nehenehe tatou e haamata i teie faaineineraa mai i te wiki 24 o te haputanga. I te mea i ahu mai tenei tikanga i Quebec, ka tukuna e nga kaiwhakangungu he awheawhe ipurangi, me te awhina o te kaiwhakangungu hei arahi i te tokorua ki te tikanga e-coaching mo nga whakaritenga tinana katoa. He mihi ki te webcam, ka whakatika mamao nga kaiwhakangungu i nga tuunga me nga tohu pehanga.
Ka utua te whakarite whanau
Ka utua e Social Security 100% e waru nga wahanga whakarite whanau, mai i te 6 o nga marama o te haputanga (i mua, ka utua mo te 70%) anake, mena ka tukuna enei waahanga e te taote, e te kaiwhakawhanau ranei, me te whakauru i nga korero whakaaro, te tinana mahi (te manawa), te mahi uaua (hoki. me te perineum) ka mutu te whakangā. Ki te mohio mo nga kaiwhakawhanau e whakarite ana mo te whanautanga me te tikanga Bonapace, whakapaa atu ki to whare whakawhanau, tirohia ranei te paetukutuku mana o Bonapace tikanga i te wahitau e whai ake nei: www.bonapace.com
He nama whakaahua: “Whakawhānau me te kore taumahatanga me te tikanga Bonapace”, i whakaputaina e L'Homme