Kai Apple huamata me te herewi me te tōmato.
| aporo | 200.0 (karamu) |
| tōmato | 2.0 (waahanga) |
| pakiaka herewi | 1.0 (waahanga) |
| te riki | 1.0 (waahanga) |
| te wai rēmana | 1.0 (koko tepu) |
| te wai tōmato | 2.0 (koko tepu) |
Tikanga whakarite
Tunu i te herewi, tihorea tapatapahia kia tapatapahia. Me tapatapahia hoki nga aporo tihorea, te tōmato me te riki. Whakaritehia te wai whakapūkara mai i te wai, te tōmato me te wai rēmana ka riringihia te huamata kua oti te whakarite.
Ka taea e koe te hanga i taau ake tohutao ma te aro ki te ngaro o nga huaora me nga kohuke ma te whakamahi i te taatai tohutao i te tono.
Uara kai totika me te hanganga matū.
E whakaatu ana te teepu i te kiko o nga matūkai (Calories, protein, momona, warowaihā, huaora me nga kohuke) mo ia 100 karamu wahi kai.
| Kawaiora | Rahinga | Norm ** | % o te tikanga i 100 g | % o te tikanga i 100 kcal | 100% noa |
Ko te uara o te kaha ko 0 kcal.
Te kohinga Calorie ME TE HUITANGA KIMI O TE WHAKARANGATANGA KI TE KAUPAPA KAUPAPA Apple huamata me te herewi me te tōmato. PER 100 g
- 47 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 41 kCal
- 33 kCal
- 18 kCal
Tags: Me pehea te tunu, te kohinga potae 0 kcal, te hanganga matū, te uara kai, he aha nga huaora, nga kohuke, te tikanga tunu Apple huamata me te herewi me te tumato.