Ko nga kai Huarua-Kua mutu nga kaiora me nga matūkai

Nga kai kua oti te mahi. Ko te ihirangi o te pūmua, te ngako, me te warowaihā ia 100 karamu o te hua. Ko nga tikanga o ia ra, te ihirangi calorie, te hanganga matū, nga huaora, nga kohuke, me nga matūkai.