Kai Whetu, 7 ra, -3 kg

Te ngaro o te taumaha tae atu ki te 3 kg i roto i nga ra e 7.

Ko te toharite o te kohinga karetao ia 1060 Kcal.

Kaore te Astrology e tirotiro noa i te awe o nga whetu ki te mutunga o te tangata. Kare te pūtaiao i aro ki nga take kai totika a nga mangai o nga whetū zodiacal katoa. Hei ki nga kaiwhakawhanake i te kai whetu, ko nga taangata i whanau i raro i te tohu kotahi he rite tonu te ahua o nga mahi a te tinana (ina koa, te ara ngongo me te pungao).

Kia ora ai, me kai tika me te korikori. Kia korero mo tenei ra.

Nga Whiwhi Diet Whetu

I roto i te kai a te hunga i whanau i raro i te whetu whetu Aries me whai huawhenua te tangata (kareti, kareparāoa, uhikura, pepa) me nga hua (aporo, karepe, rēmana). Ko enei koha o te taiao, hei taapiri mo nga painga mo te ahua me te kopu, ka whakaihiihi i te roro, he mea tino nui mo nga kanohi kaha o te tinana me te hinengaro o tenei kahui whetu zodiacal. Na te iti o nga hua hua me nga hua huawhenua kei runga i te raarangi, kei te tupono koe ki te ahua kino, tae atu ki te pouri, me te kino o te ate me nga whatukuhu. Whakamātauria kia kaua e whakawhirinaki ki nga kai momona, he mea tino kino ki te kai hinu poaka. I te nuinga o te wa kare a Aries e kaingākau ki te kai kaiwhenua. Mo te mīti, kimihia te reme, te reme me te kikokiko koati. E mohiotia ana ko nga rangatira o tenei tohu e aroha ana ki nga kai raukikini. Kainga te aniana, te karika, te pepa, engari kaua e mau ki nga mea kakara. Ko te merengi matua kei runga i to teepu he merengi. I etahi wa, ki te hiahia koe, ka taea e koe te inu pia, ko te hops to tipu.

Taurus he maha nga wa e pa ana ki te kohi o te taumaha, na te mea e pai ana ki te kai pai. Kia ora to tinana, whakaitihia to hiahia, kia iti te kai, me te whakaiti i to inu waina. Ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te whakarere ko nga hua paraoa, ina koa ko nga mea e mau ana te huka, etahi atu taapiri tino-calorie ranei. Ka taea e te paraoa me te reka te arahi ki te piki tere o te taumaha, engari ano hoki ki te kino o nga mahi metabolic o te tinana, na reira ka tino uaua ki te whakahoki mai i te ahua ki te ahua. He mea nui ki a Taurus te kai i roto i te ahua ngawari, me te mea ka taea te tiaki i etahi atu mahi me nga whakaaro taumaha. Ngaungautia nga wahi kai katoa ka pai ki te reka. Ko nga kanohi o tenei kahui whetu o te zodiac e pa ana ki nga mate thyroid. No reira, me nui to kai ki te ika me te kaimoana, ma te whakamahi me nga huawhenua. Ko te whiriwhiri pai mo nga hua mīti ko te mīti. Me tino kai koe i nga hua me nga hua (aporo, terise, here, pītiti, rōpere, raspberries, blueberries, tumatakuru, paramu, persimmons, panana). Ka whakatenatenahia te whakauru ki te tahua o te tōmato, te kōkihi, te pī kākāriki, te pāhiri, te pi. Ko o witi he witi, he oati, he rai, he witi, he parei. Kaua e wareware a Taurus mo te korikori tinana, ka tohutohu nga whetu ki a koe ki te kanikani, ki te aerobic, ki te oma i te ata.

Geminikarekau he raruraru hauora nui. Engari ko to painga ko te kore e kaha ki te whakapau kaha. Me kai a Gemini i te nuinga o nga kai mama. Me whakarite e koe to tahua ki runga i nga kai kei roto nga pūmua hauora (te ika hiroki me te mīti, nati, hēki) me te konupūmā (te miraka me te miraka kawa). Ko enei kai, inaa, ka awhina koe ki te karo i nga raru o te punaha nerve. Ko nga hua kai tuatahi he heihei me nga manu mohoao. He mea nui ano hoki mo Gemini ki te whakarato i te kai me nga hua (apricots, pamekaranete, pineapples, ra, paramu) me nga huawhenua (pea matomato me etahi atu remu, herewi, kareparāoa). Me kai ano koe nati (walnuts, pistachios, aramona, hazelnuts). Ko te omaoma, ko te tenehi, ko nga hakinakina kapa ka mau tonu to ahua.

Nga mate pukupuku he maha nga wa ka hara ma te kai nui, he maha nga raruraru (ina koa, te pupuhi nui). Whakahaerehia to hiahia me te rahi o te waahanga. Mo te kai, ko te tuatahi, me whakarere e koe nga kai ngako, ina koa nga kai reka nui-kalori. Ano, ko nga hua maaka, tae noa ki nga huawhenua me nga hua, ka pa ki te hauora me te ahua o te mate pukupuku. He mea nui kia nui to kai i te wai ma. Ko nga kai hauora mo nga kanohi o tenei kahui whetu e kiia ana ko te kikokiko hiroki, nati me nga momo kaimoana. Kaua e wareware ki nga miraka iti ngako me nga hua miraka whakatipu. Mo nga hua me nga hua, hoatu te hiahia ki te karepe, te rēmana, te kokonati, te papaya. Ko te tahua huawhenua me whakauru nga momo momo kāpeti, kukama, paukena, keha, rētihi, karika, pāhiri, pi.

Whakaaturanga ahua Lviv Ko te tere o nga mahi whakaharahara i roto i o ratau tinana e awe ana i te taha kare a roto. Ko nga mahi pai o te punaha io me te kohi kai ka tohaina e nga huawhenua (kukama, rētihi, zucchini, karika), hua (rēmana me etahi atu citrus, paramu, paina), kai pūmua (tiihi, tiihi tiihi, kai, hua manu heihei), walnuts, putiputi putirā, oriwa. Mena he taumaha rawa koe, tukuna nga kai momona. Ka taea te rereketanga o te teepu kai me nga rihi taakaro; He pai ki nga raiona te kai o te manu manu, nga mara kararehe me nga ngahere mo tetahi take. Ano hoki, mo nga māngai o tenei tohu ahi, ko nga kai kua tunua i runga i te ahi puare he tino whaihua. Ko te waahanga pata o te tahua ko te piki. He pai te tii kakariki maau. Kaua e mahi i nga hakinakina kaha.

Virgin nui atu i era atu e ngawari ana ki te kiri me te mate puku. Na reira, he mea nui kia aroturukihia nga kai e uru ana ki to tinana. E taunaki ana kia kai i nga kai e nui ana te muka. Whakaatu ai i te huawhenua huawhenua Virgo, te whakamahinga o te riwai me te kāreti. Ko te whakamahinga o te kai mo te whakarite inanahi, me nga kai taumaha, e whakahee ana. He mea tino kore te hiahia ki te kai kawhe me tetahi waipiro. Mena kei te hiahia koe kia pai te noho me te pupuri i tetahi ahua ataahua, me whakarite te rarangi ki te kai (ko te koikoi te pai rawa atu), te ika, me nga momo pata. Mena kaore e taea e koe te whakarere i nga kai maaka, kainga te paraoa parani. Hei taapiri, ko nga tiihi maro, ko nga hua manu heihei, me te soy he pai mo nga Virgos. Mai i nga huawhenua kei runga i te teepu, me waiho e koe he kareparāoa, herewi, pini kaakaariki. O nga nati, hazelnuts, walnuts, almonds, pistachios nga kowhiringa pai rawa atu. Ka taea e koe te whakawhanake tinana ma te pahikara me te hikoi.

Te nui o te kai i nga wai me nga kai e kai ana i nga mea kakara libra maha te taumaha o nga whatukuhu. Ngana kia kaua e mahi i tenei. Ko te kai whetu maau ko te kai kai hei awhina i te taurite o te wai-tote me te tango noa i nga paitini me etahi atu matū kino i te tinana. Ko enei kaiawhina ko te raihi parauri, te witi, te oati, te rai, te parei. Ko te kai me whakauru tonu nga aporo me nga karepe. I te nuinga o te waa, tata katoa nga hua, huawhenua me nga hua e pai ana mo koe. Engari he maha nga wa ka tohutohu nga whetu ki te whakamutu i te kowhiri i runga i te pea, te pītiti, te paramu, te here, te persimmons, te rōpere, te blueberries, te tumatakuru, te panana. I te nuinga o nga wa, he kino te punaha nerve a Libra, ka kitea nga mahunga me nga pikinga o te toto. Ae ra, ko nga tinana o te rangi e whakapono ana ko te kai kaiwhenua e pai ana ki a koe. Ko te tikanga, ka taea e koe te kai kai me te ika, engari ko enei hua ehara i te mea tino nui mo koe. Kaua e wareware ki te whakangawari i a koe i etahi wa ki te koikoi, wheke. Tukua he reka. Tomato, pī matomato, kōkihi, kumine, pāhiri, rhubarb e tūtohutia ana mo te kai. E tohutohuhia ana nga whetu ki te mahi i nga mahi o te ata. Ko te hanga tinana ehara mo to tohu zodiac.

Nga wheroahu ki te whakamanamana i te pākia tere me te hauora pai. No reira, ko nga waahi kai poto ka pahemo i te nuinga o te waa kaore he tohu mo koe. Engari kaua e kawea atu. Ko te whakapau kaha ki nga kai momona ka pa te mate ki te tinana. Ko nga rihi kaimoana me te kaimoana nga manuhiri nui i runga i to teepu. Kaua e wareware ki nga hēki, miraka kau, soy ka mahi ana i to raarangi. Kia mahara kia uru nga karepe, paukena me nga merengi ki runga ki to teepu i ia ra, ka tangohia katoahia e ratou nga paitini hei whakapakari i nga parepare o te tinana. Ko te rarangi huawhenua Scorpio me paprika me nga pepa reka, rarihi, aniana, kāreti, me te karika. He haerenga ki te puna kaukau, ko te whakangungu kaha te mea e hiahiatia ana e koe.

Whetu kai mo Sagittarius ko te whakamahinga o nga kai momona me te nui o te raukikini he whakahee, na te mea ka kaha te aukati i te mahi o te ate, kua ngoikore nei i nga mangai o tenei tohu. I nga waa makariri ka kohuatia o kai me te hinamona hei whakaora i te ahotea. Ko te tepu kai Sagittarius te ham, poaka, te hōtiti me te hōtiti, ina koa ko te tunutunu. He pai te painga o taua kai ki nga mahi o to tinana: he toene hua manu, he sauerkraut, he peka, he hinu huawhenua (ina koa he oriwa), piki, mango, ra, chestnuts kai, apricots maroke. Kaua e warewarehia e Sagittarius te whakauru i nga kāreti, kāpeti, rarihi, rīwai, kākano putirā, ngā hua kore-starchy me ngā momo momo tipu o te raarangi. Rapua he korikori iti, oma, engari kaua e araina nga pauna.

Ki te hunga i whanau i raro i te tohu Ahopou Matua, Me whai whakaaro koe ki te kaha o to ratau tinana ki te whakaroa i nga tukanga metabolic me te ngoikore o te konupūmā i roto i te tinana. He maha nga Capricorn e pa ana ki nga mate o nga wheua, nga hononga, nga niho me te kiri. Kai i nga nati paina ia ra, kia kaha ki te hikoi. Kia kore ai e piri atu nga pauna ki a koe, me whakawhäitihia te noho o nga hua momona, raukikini, raukikini me nga inu kei roto i te waipiro i roto i te kai ka taea. Ko te kai tino whai hua he reme. E taunaki ana kia whakamahia te wai kohuke. Mo te kai, me whakatauhia e te Capricorns te tahua i runga i te hunga e whai kiko ana i nga huaora A (kāreti, pepa whero, he kopurepure), E (he hua manu, he kiko kikokore), C (merengi, momo citrus hua). Ano, na te ngoikore o nga wheua me nga niho, me whakawhirinaki koe ki nga hua miraka, parakihi, maha, kāpeti ma me nga hua heihei.

Kia aroha mai, tokomaha Aquarius he maha nga wa ka pa he whakararu i te mahinga o te tinana. No reira, he mea nui ki a koe ki te whakahaere i o kai me te kai i nga wa katoa, engari paku iti. Ko te kai nui me te ngakau nui ki te momona, raukikini, kaawhiu, kai reka, hei whakakii i nga kai me nga raruraru hauora tonu me te whakapiki pauna. Hei karo i enei raru me te ahua whakamarie ka taea, ka taunakihia te Aquarius kia whakauru i nga hua me nga hua (hua citrus, raspberry, karaka, rōpere, pears, pamekaranete, rōpere, quince) i roto i te tahua i nga wa katoa. Me kai noa i te waa kia pai ai te painga. Ko nga kainoho o te moana, o te awa me te roto nga tino kai o Aquarius. Nga momo ika, pāpaka me etahi atu crustacea, molluscs kei roto i nga momo mahinga kai tunu kai tino manuhiri hei manuhiri i runga i to teepu. Me miraka ano to tinana, te tiihi iti te momona, te soy, nga momo kāpeti, eggplant, greens. Me whakakiihia nga momona ki te hinu iti huawhenua me nga momo nati. Mena ka hiahia koe ki nga mea reka, kainga te honi. Mahi i nga hakinakina hotoke (retireti, retireti), pania koe ki te wai matao, na te mea he Aquarius koe.

Te korero mo nga mangai whetu Pisces, he mea tika kia kite i te nuinga o nga wa he raru o te punaha endocrine me te gastrointestinal, ka pa ki nga ahuatanga o te rangi, ka pangia e te mate pukupuku. Hei whakaiti i nga momo raru, he mea nui kia whakarangatirahia te tinana ki te pūmua, e kitea ana i roto i nga hua manu, kaimoana, poaka hiroki, pipi, heihei, nati. Ko o kai te kai matua (engari, he tika, he kai huawhenua koe). Hei whakanui ake i te mate aarai, piki, karepe, ra, aporo, mango, karepe, me nga rōpere he tino pai mo nga maangai o tenei tohu zodiac. Ko te kāpeti, te karika, te kōkihi me etahi atu huawhenua ka whai hua ki te tinana o Pisces. Mena he nui rawa to taumaha, arotahi ki nga huawhenua kore-takakau. He pai te kaukau mo te ika.

Ahakoa te tohu o te zodiac, ka kii nga tohunga kai ma te pai ki nga kai hautanga. Ko te tikanga, he mea nui ki te whai i te tikanga inu. He mea tika kia takaro i nga wa katoa i nga hakinakina me te noho kaha. Me rereke e koe te rahi o te wahanga, te hanganga kai, te kawa o te kai i runga i o whainga (ahakoa e hiahia ana koe ki te whakaheke taumaha, ki te pupuri, ki te whiwhi ranei). Ngana kia kaua e kai i mua i te moenga me te aro turuki i te hou me te kounga o nga hua e whakamahia ana e koe.

Whetu kai raarangi

He tauira mo te kai ma Aries

Parakuihi: oatmeal me te miraka me te 1 tsp. honi; he ringa o nga hua maroke; ti, kawhe ranei. Paramanawa: aporo mataoa ranei. Tina: nga kapi ika kapi me te kāreti kuoro; Tea me te rēmana. Paramanawa ahiahi: huamata o rarihi me nga otaota. Kai hakari: raihi parauri me te kareparāoa i tunua.

Tahua tauira mo Taurus

Parakuihi: he omelet mamaoa, e rua nga hua manu heihei, he tomato me nga otaota; ti, te karaahe ranei o tetahi wai. Paramanawa: pea. Tina: buckwheat; kikii ika kohua; te kāpeti ma me te huamata kukamo ka tauhiuhia ki te hinu huawhenua; ti, kawhe ranei. Paramanawa ahiahi: yogurt kau kore kefir kore-momona ranei; hua huawhenua ranei. Kai hakari: kaimoana; he kukama hou e rua; he kapu tī.

Te tauira kai mo Gemini

Parakuihi: etahi pararauhe paraoa e rua me te tiihi pakeke me te karaihe o te wai paramu. Paramanawa: 200-250 ml o te miraka tunu rewena. Tina: buckwheat i te taha o te hua manu heihei kohua; huamata huamata kore-takahi; te kawhe, te ti ranei. Paramanawa ahiahi: e rua nga keneni. Kai hakari: whakakii heihei heihei; e rua nga punetēpu o te pī matomato; kūkamo me te ti.

Tahua Tauira mo nga Momo Mare

Parakuihi: te muesli kaore i whakakarihia me te ringa ruarua o nga hua maroke; ti, kawhe ranei. Paramanawa: 2-3 tbsp l. te tiihi iti-momona momona hei kinaki me te miraka miraka reka, kefir ranei; hawhe karaka. Tina: kohua kōhua ​​i kohua; huamata o te kāpeti ma me nga greens, he mea hinu ki te oriwa, ki etahi atu hinu huawhenua ranei; he poro paraoa rai; ti, kawhe ranei. Te paramanawa o te ahiahi: he ringa rimurapa; he kapu tī. Dinner: kohuatia te kohinga pipi i tunua me nga otaota; he aporo, etahi atu hua raka-kore ranei.

He tauira mo te kai ma Lviv

Parakuihi: 2 nga hua heihei kohua; huamata o te kukama me te tōmato, ka taea te kinaki me te iti o te kirīmi kawa; he karaihe compote paramu. Paramanawa: etahi poro tiihi e rua; ti, kawhe ranei. Tina: te raihi kohua (he pai rawa te parauri, te parauri ranei); rau rētihi; Tea me te rēmana. Paramanawa ahiahi: he karaihe miraka pē kore; he Aporo. Kai hakari: nga waewae heihei tunua (he pai ki te kiri kore); he kukama e rua; he kapu tī.

Tahua tauira mo Virgos

Parakuihi: te oatmeal ka koromamaihia ki te miraka, me te aporo ka tapahia ki roto me te ringa nati; he kapu tī, he decoction otaota ranei. Paramanawa: e rua nga parani parani; he karahehe hua he tipu huawhenua ranei. Tina: buckwheat me te cutlet rehu rehu; huamata o kukama, tōmato, pepa pepa, iti te kinaki me te hinu huawhenua me te wai rēmana. Paramanawa ahiahi: tae atu ki te 50 go tiihi pakeke me tetahi kapu ti. Dinner: tunu ika tunutunu; kūkamo, tōmato ranei.

He tauira mo te kai totika mo te Libra

Parakuihi: buckwheat with milk; panana; ti, kawhe ranei. Paramanawa: aporo tunua. Tina: he riwai tunutunu e rua; huamata o te wheke kohuatia, kānga kēna me te kūkamo hou; he karaihe wai karaka. Paramanawa ahiahi: kāreti kuoro (ka taea e koe te kohua ki te honi ka tauhiuhia ki te wai rēmana). Kai hakari: kohuatia te kai kikokore; huamata o te kukama hou me nga otaota; taringa o te kānga; tī.

Tahua Tauira mo nga Akiona

Parakuihi: he omelet o te 2-3 hua manu heihei me te tiihi tofu me nga momo otaota; ti, kawhe ranei. Paramanawa: he karaahe miraka miraka kau me te aporo. Tina: kohua ika kua kohua; eggplant tunutunu; he karaihe o tetahi wai. Paramanawa ahiahi: pea; Tea me te rēmana. Kai hakari: kaimoana; 3-4 tbsp l. raihi kohua; huamata huawhenua kore-takahi, he mea kinaki ki te hinu huawhenua me te wai rēmana hou ka kotihia; mo te kai reka, he haurua karepe.

He tauira mo te kai ma Sagittarius

Parakuihi: nga hua heki i nga hua manu heihei e rua; huamata o te kāreti me te rarihi; ti, kawhe ranei. Paramanawa: 30-40 go nga purapura; hawhe aporo. Tina: kohuatia te kohua; sauerkraut; kūkamo; he kapu tī me te poro rēmana. Paramanawa ahiahi: 5-6 paramu; he hawhe karahehe o te kefir iti-momona te miraka tunu rewena ranei. Dinner: te mahi o te rīwai penupenu me te tōmato.

Tahua tauira mo nga Capricorn

Parakuihi: te tiihi tiihi kua whakaranuhia ki te miraka tunu rewena, ki te kefir ranei; he ringa ruarua o nga hua maroke he karaka ranei; ti, kawhe ranei. Paramanawa: he poro poro merengi. Tina: te heihei heihei tunutunu; kāreti me te huamata kōkihi; wai citrus. Paramanawa o te ahiahi: 5-6 parunui; tī. Kai hakari: e 2 nga hua heihei kohua; tetahi waahanga o te kāpeti ma me te huamata kukamo; he kapu tī, he decoction otaota ranei.

He tauira mo te kai ma te Aquarius

Parakuihi: E rua nga taro paraoa, he mea hinu ki te honi maori; he kapu tī, kawhe ranei; he kutanga nati. Paramanawa: karaka. Tina: buckwheat me te karaihe miraka (ka taea te whakakotahi i te inu me te porridge); Tuhinga o mua. Paramanawa ahiahi: pamekaranete. Kai hakari: te tiihi kaihi me nga rōpere; ti, te karaihe ranei o te wai hou ka koomia.

Tahua tauira mo Pisces

Parakuihi: nga hua heki i nga hua e rua me te tiihi; he karepe karepe; ti, kawhe ranei. Paramanawa: he peihana rōpere. Tina: tunu mīti tunutunu; huamata o te tōmato, tōmato, otaota, whakarakei ki te 1-2 tsp. kirīmi kawa. Te paramanawa ahiahi: 5-6 miihini me te karahehe o te kefir. Kai hakari: kohuatia he huawhenua; aporo; he kapu tī.

Contraindications ki te kai whetu

• Mena kaore he raru nui o te hauora, ka whai tonu te kai whetu.
• Ae ra, kaua e whakamahia e koe tetahi hua mena he mate koe ki taua mea, ki nga kai totika ranei.

Nga painga o te kai whetu

1. Ko te tikanga mo te kai e nga whetu he whanui. Tata ki te katoa te kai i runga, ahakoa te ahua o te noho, te pakeke, te ira tangata.
2. Ko nga Maama Whetu kei roto anake nga taunakitanga taketake, kia taea ai e koe te hanga tahua, ma te whakaaro ki o manakohanga.
3. Ko te kai kua tohua e kore e waiho te tinana kaore he matūkai. Engari, me te raarangi kua oti te whakarite, me whakarite e koe te mahinga katoa o nga whekau me nga punaha, me te whakapai ake i to hauora.
4. Ko te tohatoha hautanga ka awhina i te noho humarie, karo i te hiakai, me te whakapai ake i te pungao

Whakarongo ki nga tohutohu a nga whetu, kainga kia ora, kia rerekee, kia ora!

Nga huakore o te kai whetu

• Me whakahaere e koe to kai me te whakarite kai me etahi herenga.
• Ko nga taunakitanga kai mai i nga whetu kaore e pai mo nga taangata e rapu hua tere ana. i runga i tenei kai, kaore e taea e koe te ngaro wawe i te taumaha.
• Me tino whakarereke koe i o kai.

Tukuna ano te kai mo nga whetu

He mea tika kia hangai nga ture taketake o te kai ma nga whetu me nga taunakitanga kia hainahia e to zodiac tetahi tikanga o ia ra ka ngana ki te wehe atu i a raatau i nga waa e taea ana