tirotiro
I roto i to maatau tinana, ko te whanariki e kitea ana i te kiri (i te keratin me te melanin), nga hononga, nga uaua, nga makawe me nga whao.
Ko te whanariki he waahanga o nga waikawa amino tino nui (methionine, cystine), homoni (insulin), he maha o nga huaora B me nga mea rite ki te huaora (waikawa pangamaki me te "huaora" U).
Nga kai momona te whanariki
Kua tohua te waatea tata ki te 100 go hua
Te whakaritenga whanariki o ia ra
Ko te hiahia o ia ra mo te whanariki he 1 g. He ngawari te whakatutuki i tenei hiahia ma te kai tonu. Te nuinga o nga mea me nga pūmua.
Te ngaungau
Ka puta mai te whanariki i te tinana i roto i te mimi i te ahua o nga pungawewe (60%), me nga paru (30%), ko te toenga ka whakaputahia e te kiri me nga pata i roto i te ahua o te hauwai hauwai, te tuku i te hau pupuhi me te werawera kakara kino
Nga painga whaihua o te whanariki me tona painga ki te tinana
Ko te whanariki e mohiotia ana ko te "kohuke ataahua" he mea nui mo te kiri hauora, nga whao me nga makawe. He mahi nui ki te whakaputa kaha, ki te whakaheke toto, ki te whakahiato collagen - te pūmua matua o te kiko honohono me te hanga i etahi whākōkī.
He awangawanga-aukati te whanariki i te tinana, ka horoi i te toto, ka whakatairanga i te mahi roro, ka whakaongaonga i te manawa o te pungarehu, ka awhina i te ate ki te huna i te pehanga.
Nga tohu o te ngoikore o te whanariki
- makawe puhoi;
- whao pakarukaru;
- te mamae o nga hononga.
Mena kaore i rahi te whanariki i roto i te toto, ka piki te taumata o te huka me te momona.
He tino onge te ngoikoretanga.
Te Take o te Ngaro Ngaru
Ko te ngoikoretanga o te whanariki ka pa anake ki nga taangata he iti te kiko o te pūmua kai.
хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ.Хүхэрээр хийсэн бэлдмэл бнашдээ тэрийг үе мөчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу