Tangerine - te whakaahuatanga o te hua. Nga painga me te kino ki te hauora o te tangata

Whakaahuatanga

Ko nga hua tangerine e mau tonu ana i te teepu i te takurua, na te mea ehara i te mea ko te whakanui, engari he pai ki te whakaora i te makariri me te ngoikoretanga o te huaora.

Ko te tangine te hua o te tipu kaakaariki. Ko te kiri karaka maramara te kakara o te citrus. I roto, ka wehea nga hua ki nga poro.

I ahu mai nga Tangerines i Haina, mai i te wa i kawea mai ai ratou ki Uropi i te timatanga o te rautau 19. Nga kaihanga matua: Spain, Morocco, Turkey. Ka tupu hoki ratou i Abkhazia me Georgia, i te tonga o France, Japan, Indochina.

Ko te tangine te hua o te tipu kaakaariki. Ko te kiri karaka maramara te kakara o te citrus. Kei roto, ka wehea te kopu ki nga poro. Ka whitihia me te maha o nga hua citrus hei hanga hybrids whakamere. Pono, kaore i te kitea i te toa - he ranu me te karaka - tangor, me te karepe - mineola, me etahi atu.

He tikanga tawhito ta China ki te whakanui i te Tau Hou. I puta i te 1000 BC. Ka tohaina e nga manuhiri nga hua e rua ki nga kaimanaaki, e tango ana i etahi atu tangerine e rua ka wehe ana ratou. Ko tenei tikanga e whakaatu ana i te hiahia ki te whai rawa, no te mea, i roto i te Hainamana, ko nga kupu “e rua nga tangerine” e penei ana he “koura,” me nga Hainamana e whakapono ana ki nga mahi atua.

Nga momo tangerine

Ko te Rauna, karaka, me te kiri e ngawari ana ki te tihorea, ko te momo (he pai ake ranei te whakatipu) Citrus tangerine (karaka pouri, he tipu no Morocco) tetahi momo tipu ranei o Citrus me Clementina, e mohiotia ana i roto i a maatau hokomaha kia rite ki te clementine me te marama maramara Orange Mandarin Citrus reticulata he whenua no Haina me nga Philippines.

He maha ano nga momo o te puninga Citrus e kiia nei ko te "tangerines." He rereke te rereketanga o te kiri, nga atarangi o te karaka, te maha o nga purapura, me te huka. Mena kei te hiahia koe kia ngawari te kiri o te tangerine, hokona mai nga clementines.

Ko te haahi o te tangerine hei hua e kainga ana i te kirokaramu kei te waahi i muri mai o te Soviet, i muri mai o te Iron Curtain, i tupono atu i tua atu o nga tangerine makariri-mai i Georgia, ina koa mai i Abkhazia, kaore he etahi atu hua citrus i te takurua.

Te hanga me te ihirangi pūngoi

• Pūmua 0.8 g
• Ngako 0.2 g
• Warowaihā 7.5 g

Te kohinga Calorie o te tangerine 38 kcal

• Ngako 0.2 karamu
• Pūmua 0.8 karamu
• Warowaihā 7.5 karamu
• Te wai 88 karamu
• Te muka kai 1.9 karamu
• Nga waikawa koiora 1.1 karamu
• Mono- me te whakakore i te 7.5 karamu
• Huaora A, B1, B2, B6, C, E, PP, Beta-carotene
• Minerale Potassium (155 mg.), Konupūmā (35 mg.), Magnesium (11 mg.), Sodium (12 mg.),
• Paihere (17 mg.) Rino (0.1 mg.).

Nga painga o te tangerine

Kei i roto i te tangine he waikawa, waikawa A, D, K me etahi atu, me nga kohuke: te pāhare pāporo, te konupora, te rino, te ūkuikui, te konutai, me te konupūmā.

Kei roto i enei hua nga pitihana waikawa, antiseptics tūturu. Kei roto i te peera te hinu tuuturu 1-2%, me nga karaehe penei i te karotene. I te takurua, ka utua tenei citrus mo te kore o te huaora me te whakapakari i te punaha aukati na te nui o te waikawa waikawa ascorbic.

Ma te whakanui i te koa ki nga inu wera ka awhina i te huha angiangi me te ngawari o te mare. Ka rite ki nga hua citrus katoa, he hua antipyretic tenei hua, he tere ake te whakaora i nga makariri.

Ko te hinu hinuhinu he painga marino, hei awhina i te awangawanga me te whakapai ake i te moe me te oranga.
Ko nga tangainine he kai iti-pūngoi, ahakoa he nui te huka. Ahakoa tenei, he awhina ki te whakaheke taumaha.

Ko te muka me nga pectins e whai hua ana ki te nakunaku me te whakapai ake i nga mahinga rongoa. I te wa ano, ka whakaoho te wairua o te tangerine, no reira ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taumaha me kai i tenei citrus i muri o te kai, me te hunga e whai ana kia whiwhi kirokaramu - i mua i te kai.

Te kino o te tangerine

Ko nga karaka Tangerine he hua citrus na reira he maha nga mate kino. Na reira, kaua e kai nui ka hoatu ki nga tamariki kei raro i te 2-3 tau te pakeke.

Ko te waikawa Asborbic kei roto i te tangerine ka taea te porearea i te kiriu peku, na reira kaua te iwi e whakamahi mo te mate whewhe peptic, te kawatanga nui, me te whakaraerae i nga mate pukupuku mumuku o te puku. Waihoki, me whakakore atu i te kai mo te hunga e pangia ana e te mate ate ate, cholecystitis, me te nephritis. Ko te nui o te kaata me te huaora A kei roto i nga tangerine ka taea te hanga ake ki roto i te ate ka whara mena ka ngoikore te okana i te mate.

Te whakamahinga o te tangerine hei rongoa

Ko te hinu tuuturu ka tangohia mai i te kiri o te tangerine, e kaha whakamahia ana ki te whakangao, ki te aromatherapy me te mirimiri. Ka awhina i te whakaheke i te mumura, te cellulite, me te kakara hei whakakaha i a ia me te whakamamae i te mate mahunga. E taunaki ana kia hongi kia tapirihia atu ranei te zakariri ki te ti mo te whakapairuaki, paitini.

I te takurua, ko te tangerines te putake o nga huaora, ina koa ko te waikawa ascorbic. Ma te Phytoncides e awhina ki te whawhai ki nga huakita me nga kita whakamate, na te mea he porearea to te mate. Ko te Synephrine me nga waikawa phenolic, he waahanga no Tangerine, ka awhina i te pupuhi ka tango i te huhu, ka ngawari te mare me te tere ake o te rongoa.

Ko te Huaora E kei roto i tenei citrus ka whakarei ake i te mimiti o nga huaora A me C. Tahi; ko enei huaora ka whakaheke i te raru o te mokowhiti me te raikahu ki nga tamariki.

Ko te whakauru i nga tangerines ki te kai he pai te painga ki te punaha Cardiovascular. Ko te waikawa Asborbic me te glycosides te whakapakari i nga oko toto, ka whakaheke i te toto.

Te whakamahinga o te tangerine ki te tunu kai

Ko te tanginine ka kainga hou ana ka honoa ki nga huamata me nga mea tunutunu. Ano hoki, ko nga tiihi, tiera ka hangaia mai i te penupenu me te hiako o te tangerine, ka hangaia nga hua kānara mai i te kiri. Ka maroke te zest ka taapirihia ki te ti hei tunu mo te kai me nga paraoa.

Me pehea te kowhiri i te tangerine

I a koe e kowhiri ana i nga tangerine i te hokomaha, i te maakete ranei, me titiro koe ki te ahua o nga hua: ma te peera e mohio te ahua o te kai. Kia piataata engari kia kaua e kanapanapa, kia piri tonu ranei. Ma te pehanga marama, kaua te matihao e totohu ki roto: mena ka pa ana tenei, kei o koutou aroaro he hua kua tiimata te tino kino.

Ano hoki, kaua e hoko tangerine me nga otaota kakariki me nga uaua ranei. Ko te mea pea i kohia i te wa ohorere pea ka kawa, ka maroke.

Me rite te kara o te kiri. Te tikanga, ka pouri, ka reka te kiko. He mea nui kia maumahara ko te maoa o te Tangerine he ahua haehaa tona ahua.

Ma te hua e puta te kakara o te honi.
Mena kei te pirangi koe ki te rapu peara tangitangi me nga tangerine reka, haere ki nga hua whai pores nui ka ngawari ki te tihorea.

Ko tetahi o nga mea reka rawa atu, engari he maha nga purapura me te kiri kiri tino kino rawa atu, ko Clementine tangerines. Ko a raatau hua he iti, he karaka kanapa, tata atu ki te whero, me nga pore iti. Ka tipu ratou i Turkey me Spain.

Nga tangaroa mo nga wahine hapu me nga tamariki?

He uaua tonu te korero mo nga wahine hapu na te mea ahakoa nga kaiwhakanao rongoa ka mataku ki te "tuku" ki a raatau ka huna i muri o nga kupu: "mena ko te painga ki te whaea ka nui atu te tupono ki te kukune." Kaore matou e whakaae kia kai ratou i nga tangerine ma te kirokaramu me te kore whiu no te mea kaore he tangata i whakakore i nga tauhohenga mate pāwera me nga tikanga horoi (me nga tangerine e ahei ana ki te "akiaki" i nga paitini ki te kiri).

Heoi, kaore maatau e aukati i a ratau, na te mea ko te tangerines te puna pai o te huaora C ngawari ki te mimiti, hei awhina i te paitini, me te pupuri i te kaha o nga hononga me te kiri, kia kore ai e puta nga tohu totoro ki te kiri. i te wa e hapu ana ka nui te roimata i te wa o te whanautanga.

Ehara tenei i te kii ma te whakamahi i nga tangerines i nga wa katoa, kaore he mea e pa ki to kiri. Ko te tikanga tenei ko to tupono ki te mau tonu ki te pono o te kiri me nga tangerine ka teitei ake i te kore o ratau (tae atu ki te wa o te whanautanga). Inaa hoki, he maha nga waahanga e pa ana ki te hanganga o nga tohu totoro me te pakaru o nga kiko ngohengohe i te wa o te whanautanga.

Na reira kainga nga tangerine, engari kaua e wareware ki etahi atu kaupapa.

Te tiihi tiihi tiihi - he tiiti me te tangerine

Ko te kawhe maramara mo te parakuihi ka aro atu koe ki te ora me te wairua pai. Mo te kai totika, ka taea e koe te whakaheke i te huka me te tiakarete.

Kai

• Tiihi tiihi - 200 gr
• Oatmeal - 1 karaihe
• Nga hua heihei - 2 pcs
• Huka - 2 punetēpu
• Kirīmi kawa - 2 punetēpu
• Tiakarete kawa - 50 gr
• Tangerines - 1-2 waahanga

takanga

Tihorea te tangerine ka tohatohahia kia poro; ka taea e koe te horoi i a raatau mai i nga kiriata. Tapatapahia te tiakarete ki nga waahanga, kaua e tino miro. Patupatua nga hua ki te huka, tohua te tiihi kaainga, te kirikiri kawa, me nga tawerewere. Taapirihia te tiakarete tapatapahi ka porohurihia — ka waiho ki nga ipu kotahi-te-kapu, ki tetahi rihi nui ranei, ngawari ki te hinu. Tuhia nga poro tangerine ki runga. Kuhua ki roto i te oumu kua oti te whakamahana kia 180 nga nekehanga, tunua mo te 15 - 20 meneti. Tauhiuhia ki te tiakarete kuoro i mua i te mahi.