tirotiro
Ko te tikanga rima meneti ka huri i to ra
Psychology
Ko te "whakaaroaro taone nui" ka awhina i a koe ki te "tautuhi" i to tinana ka mutu te ra me te kaha
Ko te whakaaroaro he mea tawhiti noa, engari, ahakoa ehara i te mea ngawari, he mea ka taea e te katoa, me te whakapau kaha, me te whakangungu, ki te mahi. Me waiho e tatou nga whakatoihara, whakatau i te whakaaro ka taea ki te "waiho i te hinengaro kia waatea" ka toro atu ki tenei tikanga whakarake me te ngakau nui, te ngakau nui me te ngakau puare.
Ia putea tatari nga painga o te whakaaroaro he maha ana ko Carla Sánchez te kaiwhakaako, ko te kaiwhakaako yoga me te kai-whakauru o te «The Holistic Concept», he kaitohutohu i te whakahaere ahotea. Ko te kai-tautoko o te paparanga te kaiwhakahaere o te tohatoha i te "Daily Resets", he huihuinga kei te waahi o LaMarca i Madrid i nga Taite i te haora tina, ana, mo te 30 meneti, ka mutu nga mahi korikori o ia ra kua oti.
"Ko ta taatau e ngana ana ko te akiaki i nga tangata ki te ako ki te whakatutu", te whakamaarama a Sánchez, me te kii atu: "Ko enei okioki he nui ake i te whakamutu ki te manawa, koinei te putake hei whakaahuru i te hinengaro, engari ki te kore mahia o maatau tinana, ki te kore e hangai tetahi te maarama ki to maatau tuunga, kaore e taea te patu i te whaainga.
Ko te tina tina te wa pai ki te mahi i tenei "tautuhi" ka anga ke atu ki te toenga o te ra me te ngakau nui. «I nga ata ka whakaaro noa taatau mo nga mahi kaare kaua e whakaae kia mutu, engari i te wa tina, ina koa i Spain, he tino waahi taapiri taatau, no reira ko te waahi tino pai mo te kotahi ki te tuku whakaaetanga me te noho ki a koe ano», Ka whakamarama i te kaiwhakaako yoga.
Whakaarohia i te tari
He maha nga tohutohu a Carla Sánchez ki a maatau ki te okioki i waenganui o o tatou ra, me te whakaaroaro mo etahi wa. Hei tiimata, tohua te hiranga o waiho ta maatau whakama: "I etahi wa ka whakama tatou ki te kati o tatou kanohi i waenganui o te tari, he rereke ta maatau, na reira he maha nga taangata e mohio ana ki te mahi i enei mahi kaore e mahi." I tenei wa, e taunaki ana a Sánchez kia kimihia e maatau he waahi humarie, ara "puta atu i te tari ka totoro ake o waewae." "Ka taea e taatau te noho i runga i te tuuru, ka manawa hohonu mo nga meneti e rima, koira, tirohia te pehea o to tatou tinana me o tatou hinengaro," e kii ana ia.
Tirohia tenei pou i Instagram
He whakairinga na The Holistic Concept (@theholisticconcept) i tuku
Ka whakapumautia e te tohunga ma tenei mahi "ka kite tatou i te rereketanga o taatau", ka taea hoki e taatau ki te awhina i a tatou ano i etahi puoro whakangahau. "Ka toro atu to tua, ka kati o kanohi ka tuku kia okioki," e kii ana ia. Ka whakanui hoki i te hiranga o te whakamutunga, na te mea ka tino tuturu "Kei te whakaaro maatau ko te okiokinga he mea whakararuraru" na, ma te piirangi, ka tutuki i a taatau te kaupapa whaaia, na te mea "ka tuu nga korero ki o taatau roro" ana ko te mea e okioki ai tatou ko te "okioki, noho puku."
I tetahi atu, e whakaaro ana a Carla Sánchez he pai ake te whakaaroaro i nga waa e kaha ake ana taatau mahi i te po, na te kaha ake o te moni me te kaha whakahaere o te hinengaro, he nui ake te awe. "Ka taea e maatau i runga i te papa o raro, te hikoi i te kuri, hei tauira ka noho au i runga i te kaareti, ka kati oku kanohi, ka rima meneti taku noho. Ka kitea nga waahi, engari me kii taatau, "e kii ana ia.
Whakaaroaro mo te hararei?
Hei ki ta te kaiako Yoga, a Carla Sánchez, kaua e whakamahia noa te whakaaroaroaro hei taputapu ki te kaupare i te ahotea. "Ka taea hoki te mahi ki a taatau hei tikanga mo te mohio ki a ia ano, mo te whakarongo o roto," ka whakamarama ia. "Ko te whakaaroaro mo te hararei he mea pai," e kii ana ia me te whakamarama i nga painga katoa ka puta mai ki a maatau: ”