Te whitiki slendertone: ka whakamatautautia e maatau maau - Te hari me te hauora

Ka rongo ano tatou i nga wa katoa: ko te waahanga puku te mea uaua ki te mahi. Ka whai wa koe ki te whakakore i te nuinga o o momona, i mua i to whakatau a te abs ki te hanga ahua.

Ko ta ratau e wareware ana ki te kii mai ki a taatau ko enei katoa he hua noa na te huarahi he. Ko nga mahi koretake, peera i te kai e whakaae ana (he iti / he maha) nga wehenga he poma wa mo te whitiki puku.

No te mea ahakoa he aha koe e mahi, ko nga tikanga kino ka whakakore i nga mahi pai. Ko te whitiki slendertone e kii ana ki te whakatika waahanga i enei hapa iti, ma te whakairo i nga puku i roto i etahi wiki.

Na te rongonui o te taputapu, kaore i taea e taatau te aukati ki te whakamatau. Mo tena, i whai taima maatau ki te tarai i nga momo ahuatanga, me te tiro he aha te mea ka whai kiko.

Ko te whitiki slendertone i roto i etahi kupu

Ka whakamatautau te taputapu i a koe, engari he iti noa to wa ki te toha mai ki a maatau? Kua whakaritea e matou he whakarapopototanga o ona ahuatanga matua maau, maau e korero ki konei.

Nga whakaritenga o te whitiki

Anei nga tohu i taea e maatau ki te tuhi i runga i tenei whitiki

Arokite

Te whitiki slendertone: ka whakamatautautia e maatau maau - Te hari me te hauora

Hangarau whakamahia

EMS motuhake me te ārai

Nga waahanga kua tautokohia

Te Whakawera - Refrigeration

Nga waahanga kua whakaritea

Grand torotika - whakawhiti - oblique

Nga hiko

Te ora iti - ka taea te whakakapi

Taapiringa taapiri

Mana mamao - papaki ringa me te papa

Te wa toharite o te whakamahinga

Arokite

Te whitiki slendertone: ka whakamatautautia e maatau maau - Te hari me te hauora

Hangarau whakamahia

EMS motuhake me te ārai

Nga waahanga kua tautokohia

Te Whakawera - Refrigeration

Nga waahanga kua whakaritea

Grand torotika - whakawhiti - oblique

Nga hiko

Te ora iti - ka taea te whakakapi

Taapiringa taapiri

Mana mamao - papaki ringa me te papa

Te wa toharite o te whakamahinga

He aha ta maatau e mohio ai mo te waitohu?

Me whakaae tatou na te mana kaha o Slendertone i awe nui ai tatou. Ko te parani, i puta tuatahi mai i te ao hauora, i whakaatuhia i te tuatahi ma te whakaeke i nga taputapu hiko mo te whakatika me te whakaora i nga uaua.

Mena ko te tohungatanga o Slendertone hei whakanui i nga kiko kua pakaru, ka tere tonu te mahi a te umanga ki te mahi kia rongonui ai ia i te papa hakinakina. Kei runga ake a Slendertone i tetahi waitohu e rapu ana ki te whakawhanake i nga mahi a ona kaiwhakamahi.

Ko nga hua tuatahi i hokohoko i taea ai te ahua pai ake, ma te arotahi ki te tere o nga nekehanga, te kaha, te ahua o te hinengaro i te wa o te takaro. Ko te whakauru o nga taputapu whakaitiiti i whai tikanga, a ka kitea he kaihoko.

Ko tona waitohu: ona kaiwhakangungu rongonui e urutau ana ki ia waahanga o te tinana. I roto i te take o te whitiki slendertone, i whakamahia tenei hangarau ki te kaha ki te makona. Hei tohu mo tenei ko te rongonui o te tauira, inaianei ko tetahi o nga kaihoko tino pai o te waitohu.

He aha te whitiki slendertone?

Te whitiki slendertone: ka whakamatautautia e maatau maau - Te hari me te hauora

Ko nga mea hou ki tenei whitiki he maha nga wa ka hihiri ki te kite he rite te ahua ki te takotoranga tawhito. Ko te kaupapa he rite tonu, engari ko te Slendertone Abs e honoa ana me tetahi hangarau electrostimulation, hei whakakii i te kopu.

Ma te whakamahi hei whakaiti i te hope, hei tapiri ki te whakairo i nga uaua o te puku puku. Ka taea te tohu he whitiki whakangungu, hei whakamahi whakauru, na reira ka whakamahia e nga taane e rua.

Ko te aroaro o nga electrodes e wehe ke ana i nga hua whakataetae, na te mea e whakawhirinaki ana te waitohu ki te hangarau he mea motuhake ki a ia hei "whakapumau" i ona hua. Mo Slendertone, ko tenei tikanga arai he taonga ka taea e nga kaiwhakamahi te whakawhirinaki.

Ko te tauira e koa ana ki tetahi paetukutuku rongonui, ina koa e kiia ana koinei tetahi o nga mea e tino whaihua ana ki tana waahanga. Ko Slendertone, tona ingoa, i roto i te waahanga nui, i hangaia i roto i etahi atu whitiki kopu, kua whakanuia e ia tona wheako me tana mohio ki tenei hua.

Me pehea te mahi?

He tino ngawari te mahi a te Slendertone Abs7. Mena ka titiro koe ki te pukapuka a nga kaiwhakamahi, he mea nui ki te whai i nga taunakitanga mo te whakanohohia o nga hiko. Ka nui noa atu te waiho i te katareti matua ki runga o te pute kia taea ai e te toenga te whakatika.

Ko te taputapu, e hono ana ki te mamao mamao, ka whakahohe me te whakamahi i nga uaua o te pakitara puku. Ka kirimanahia enei ka tukuna ki etahi auau me te kaha, na te "hohonu me te whaainga" nga mahi ki te kopu.

Mena naana te mahi i tono mai i te papatipu uaua, ka nui te ngohe o te kiko adipose.

Ko tenei riipene ataata e whakarapopototia ana mahi

Ko raatau ano hoki nga whaainga tuatahi o te whitiki, hei whakaora i te waahanga puku o nga pupuhi ohorere.

Ko nga peeke silika e huna ai nga hiko i te kiri, ka whakahohe i te mahi whakaheke i raro i te 4 wiki.

Ka haere nga mea katoa ki roto i nga io

Kia whai hua ai te hiko electrostimulation, ma te whitiki slendertone e tuku he tohu kia kitea noa iho kia taea ai e nga io te whakaoho i nga uaua. Ka puta maori te mahinga, kaore te kaiwhakamahi ki te tiimata i tana ake mahi.

Ko te mahinga ka kaha noa mo te tinana ki te urupare. Heoi, ka maama tonu kia kore ai e raru te kaiwhakamahi i te wa e mau ana ia. Mena ka taunaki te kaihanga kia iti noa te whakamahi i etahi meneti ia ra, kaore etahi o nga kaiwhakamahi Ipurangi e whakaroa ki te whakaroa i a raatau waahanga.

He aha ta te slendertone abs 7 whitiki e kii ai?

Ko te maataki tuatahi mo te hua ka maarama maatau ki te oati. I tenei wa, ka taea e taatau te kii ko tenei whitiki te mea kua whakanuia nga painga. Ka tukuna e te kaiwhakanao nga tautohetohe ohorere hei whakapohehe.

Engari ehara ko tenei anake. He pai ki a ia nga taunakitanga, na te mea ko nga tohino me nga kaiwhakamahi Ipurangi toharite te tini o nga whakaaro pai e hiahia ana koe ki te tiimata me te kore patai. Ma tenei whitiki, ka taea e taatau te tikanga:

  • Whakakahoretia te momona o te puku me te visceral i roto i etahi ra
  • Whakawhanakehia nga tutaki tiakarete i roto i te 4 wiki
  • He tere te whakatau hua i nga hakinakina
  • Whakamahia kia ngawari, i te wa e whakarere ana i a maatau mahi o ia ra
  • Te painga mai i te mahi hohonu me te roa

Te whitiki slendertone: ka whakamatautautia e maatau maau - Te hari me te hauora

Ko ona ahuatanga taipitopito

Kaore e tino whai hua te haere tonu ki te korero mo tenei takotoranga, me te kore e taipitopito ona ahuatanga matua. Kaore te parani e whai kiko i nga huarahi kia pai ai te whitiki.

Ko te whitiki abdo motuhake he mea:

  • Tekau pea nga hotaka toning, e 3 o enei e urutau ana ki nga hakinakina
  • Hangarau whai mana, whai mana hoki, e tuku ana i te raihana iti mo te 2-tau
  • 150 nga taumata kaha, te arotau i nga hua mo ia waahanga
  • He mahinga e rite ana ki nga puku 120 mo te wa toharite 20 meneti
  • Te ahunga whakamua aunoa, tae atu ki nga waahanga e pa ana ki te whakamahana, engari ki te whakamaoatanga hoki
  • He mahinga tino pai, e whaaia ana nga uaua katoa o te kopu puku, tae atu ki nga obliques, transverse, me te rectus abdominis
  • Ka taea te whakakapi i nga hiko mo te wa roa
  • Te mahi puku mo te kopu papatahi mo nga ra 30
  • He hoahoa unisex, pai mo nga tokorua
  • Te rahi hei whakarite mai i te 69 cm ki te 119cm
  • He mamao mamao e taea ana te whakakii, he hototahi ki te whitiki, engari me nga taonga taapiri
  • E 7 nga hotaka e urutau ana ki te taumata kaiwhakamahi
  • I whakamatauhia te hangarau hiko i te haumanu

Papatono mo nga whaainga kua tautuhia

Ko tenei tirohanga o ona waahanga kua whakaatu mai ki a maatau ko te whitiki slendertone ehara i te taputapu whakaaro maamaa. Ko te noho mai o nga tatini tatini e whakaatu ana mo te hiahia o te parani ki te tuku tauira tino whaihua ka taea.

I roto i enei whakangungu, e 3 nga mahi hei tautoko i nga wa o nga mahi hakinakina. No reira ka taunakihia enei momo whakaritenga kia kaha ai te whakapiki i nga utu mo te wa e whakatinana ana.

Ka taea hoki e taatau te whakaaro ko ta raatau "whakatika" i nga nekehanga ma te whakanui i a raatau.

Ko te toenga o nga hotaka e 7 ka whanakehia kia ea ai nga tumanakohanga o nga momo kaiwhakamahi. Ko nga tiimata, me nga kaiwhakataetae whai waahi, ka kitea he taapiringa whakangungu whai kiko, whai kiko hoki.

Te whānuitanga o te kaha

Ko nga momo kaha kua tohaina ko tetahi o nga painga e mohiotia ana e te nuinga o nga kaiwhakamahi Ipurangi. Na te tauira slendertone he maha nga momo whakaohooho, e taea ai e te katoa te rapu i te awhe, i nga awhe ranei e tau ana ki a ratou.

Ko enei taumata kaha ka ahu mai i te mea iti ka tohua ki te teitei, ka pai kia pai te ahu whakamua. Ko te whakaritenga o te mahi ka ahu mai i runga i te manawanui o ia tohu, a ka taea te whirihora kia taea ai e koe te taunga iti.

Ko tenei awhe o te kaha kaore e whakaae kia whirihorahia te taputapu e hiahiatia ana. Ka awhina ano hoki ia ki te "whakatikatika" i nga whakapaunga pūngoi kia rite ki nga hua e rapuhia ana e koe i o wa e whakangungu ana.

E whakaatu ana a Slendertone i te pragmatism kua kitea i runga i ona tini taputapu. Mo nga kaiwhakamahi, na tenei ko te whakamahi i tetahi taputapu e whakanui ana i te kaha, me te kore e "mamae" ki te whakamahine i te silhouette.

Te whitiki slendertone: ka whakamatautautia e maatau maau - Te hari me te hauora

To maatau kitenga i te taputapu

Kei te haere tonu ta maatau taatai ​​me te hohonu o te kitenga o te taputapu. I tenei waahanga, ka whakawhanuitia e maatau te whakaaro i mahue mai i a matou te whitiki slendertone. Ka korero ano maatau mo nga mea kua kitehia e taatau taipitopito i ona ahuatanga rereke.

He hoahoa papatahi

Ko te kitenga o nga tauira i runga i te paetukutuku i maere i a maatau. Ki taku whakaaro he pai rawa atu te mahi a te parani ki te tarai i te ahua o to ratou whitiki hope. Ko te ahua o tenei takotoranga whakatupuranga hou he tino tupato, he huatau.

Mo au, ko tenei waahanga noa e whakatika ana, i te waahanga nui, i tona utu. He ngawari tenei whakaaro ki te whakamarama: he angiangi te hoahoa ka taea ai te ahua o te kore kakahu. Ko nga whakawhitinga noa e mahia ana e tana whakahohenga ka taea te mahara ki tona aroaro.

Kaore he uaua ki te waiho i raro o o kakahu ka mau ki waho o te whare. Heoi, ki a maatau, ko te wero nui ko te whakatau ki te mau kakahu kia waatea kia pai ai te whakakotahi.

I etahi wa ka taumaha te mana mamao

Kaore e taea te whakakore i te meka e iti nei te ngaro o te tuhinga a slendertone me tona mana mamao e uaua ana i etahi wa.

Mo te hunga kaore e pai ki te pupuri taonga i nga wa hakinakina, i etahi atu mahi ranei, he raru ke me mau tenei taapiri.

Ahakoa ka uru te mamao ki tetahi ringa, ka hiahiatia tonu mena kei te hiahia koe ki te whakarereke i o huinga whitiki i a koe e whakamahia ana.

Ko te pute tata kaore e nui, ka aukati i te awangawanga e rangona ana e tetahi i nga waa uaua.

Heoi he pai ki te kite he ngoikore ano hoki tenei mana mamao ... a ka taea te hono atu ki nga taonga taapiri i te taputapu! Ka taea e te taputapu te whai kiko, ma te ngawari ki te whakahaere i etahi atu waahanga.

Ma te maamaa o tana whakahaere i pai ai te whakaatu i tenei whakaaro. Ae, ko te mana mamao noa iho nga kii matua, kaore e uaua te whakahaere.

Ahakoa ko nga taangata kaore i te waia ki tenei momo taputapu kaore raru ki te whakamahi.

Ko nga hiko kaore i te mahi i nga wa katoa

Ko te waahi poto o nga hiko ka awangawanga. Ae, kaore i te maakete nga tohutoro kua rite ki nga hiko-roa-roa. Ko enei tauira, me utu iti ake, he kaiwhakataetae nui mo te miihini.

Heoi ko Slendertone tenei e roa ana te roa o te ora, ka whakatinanahia ma te pupuri i nga mahi. Na koe i whakaaro: ko te whakakapi i nga huringa i nga wa katoa ka pa ki nga hua ka whiwhi koe i te wa roa.

Mena ka whakamahia te whitiki i nga ra katoa, na kona ka huri nga hikoi ia 20 ra ki te 1 marama. Ko tenei ahuatanga kaore i a maatau ko te mea e kaha ake ana te kaha o te taputapu.

Kia whai hua ai, ko te uara slendertone he mea… whakapau moni.

Ahakoa he utu te uara o nga electrodes, ko te utu katoa ka tere tere atu i tera o te taputapu. No reira he mea nui kia whakaarohia tenei utu taapiri, mena ka hiahia koe ki te whakamahi i te whitiki mo te wa roa.

Mahi-hohonu

Ko te ingoa o tenei tauira i hangaia i runga i tona kaha ki te mahi hohonu. Ko nga mahi o nga uaua, ka tiimata e te whakaohooho, kaore i te aro noa ki te tini rangatira.

Ma te whitiki e whakatairanga te mahi o nga papa katoa o te kiri, me nga momona momona.

No reira ka oti tenei tono. Ko te mahi o te whitiki kaore i te iti ki te whakahohe i tenei waahanga o te tinana. Hei whakawhanake ano hoki i te aukati o te kopu puku, me te hanga kia pai te tiaki.

Ko te mahinga, ma te aata ata haere, ka puta mai te uaua, i te whakamahine i te hope. Te whainga: kia whiwhi kopu ma, kopu hoki i muri i te 4 wiki. Te ahua nei ka taea hoki te whakamahi i te taputapu me nga taonga taapiri hei mahi i etahi atu waahanga o te tinana.

Ko nga papa, ringa, huha tae atu ki te kanohi, ko nga taputapu na Slendertone i whakapai ake ko nga hua o te whitiki puku. Ma te mahinga o te miihini e aarai ai te tuponotanga o te yoyoing.

Ma tenei riipene ataata e whakaatu te tirohanga o nga whakaaturanga i kohia e te waitohu

He aha nga painga me nga huakore o te whitiki slendertone?

Ko te whitiki slendertone kua wikitoria i te iwi whanui na nga tohenga e akiaki ana i te maia:

painga

  • Ko te maha o nga hotaka e taea ai e tetahi kaiwhakamahi te rapu i nga ritenga e pa ana ki a ia
  • E 3 nga hotaka ka taea te haere tahi me koe i roto i te hakinakina, kia pai ake ai nga hua
  • Ko tana hoahoa unisex ka ahei te whakamahi ma te maha rawa atu
  • Ma te whanui whanui e maama ai te kowhiri i tetahi aratau e waatea ana, e ahuareka ana hoki ki te kaiwhakamahi
  • He tere nga hua, ka kitea ana i muri i nga ra 8 mo te hunga waimarie
  • Ko te kowhiringa o te raima mamao-whakamahi maha ka taea ki te whakarahi i nga taonga taapiri, me te pupuri i tetahi pokapū whakahaere kotahi
  • Ko tana mahi he whiu tiakarete, engari ko nga waahanga me nga waahi whakawhiti, mo te maoa katoa me te pai.
  • He pai mo nga waahine e rapu ana i te kaiwhakairo abs i muri o te haputanga

Kua mau ano etahi o nga huakore

Nga awangawanga

Ahakoa enei tohu pai, kei i te taputapu etahi ngoikoretanga:

  • Me huri ke nga hiko i nga waa katoa, kia piki ake ai nga utu
  • Ka raru pea te mana mamao

Arotake Kaiwhakamahi o te whitiki slendertone

Ko te nuinga o nga kaiwhakamahi he koa ki tenei whitiki. He maha o ratou e whakaatu ana i te pai me te ngawari o te whakamahinga.

Ko nga Neophytes kaore i whakamahi i etahi atu tauira o te whitiki i mua atu ka aro nui ki ana tautohe.

Heoi, e kii ana ratau, ehara te whitiki i te hua merekara, ana he uaua te mahi kia angitu ai i etahi ahuatanga.

Ka kite maatau, hei tauira, te keehi a te hunga kaore nei i whakarereke i a raatau kai, ki te whakawhirinaki ranei ki te mahi anake a te taputapu ki te whakamahine.

Ko te nuinga, he pai tonu nga urupare, me te kii e mohio ana te whitiki slendertone me pehea te pupuri i ana oati.

Hei ako atu mo nga arotake a nga kaiwhakamahi, paatohia a konei

Nga kaiwhakataetae o te whitiki slendertone

Ko te taputapu whakamaarama maaka i te maakete he kaiwhakataetae kaore i te ngaro o ratau whakaaro ki te whakawai i te hunga whai muri. E rua nga tauira ka aro mai ki a maatau.

Le Slendertone Abs5

Te whitiki slendertone: ka whakamatautautia e maatau maau - Te hari me te hauora

Mai i te tohu kotahi, ko te Abs5 he taputapu me nga hangarau rite. Ko nga hua ka puhoi ke mai, na te mea ka kitea i muri i nga wiki e 6.

Kei te Abs5 ano hoki nga kaupapa whakangungu 10, me tetahi waahanga whakamahana.

Mena ka kowhiri te taputapu mo te punaha hauhautanga me te ahunga whakamua aunoa, ka mau tonu ki te 130 nga awhe kaha. Ka rite ki ta maatau tauira tohutoro, ka roa te waa whakamana mo te 2 tau.

painga

  • Hangarau EMS matatau
  • 10 kaupapa whakangungu
  • Wahanga whakamahana
  • 130 awhe kaha

Tirohia te utu

ACTOPP EMS whitiki whitiki

Te whitiki slendertone: ka whakamatautautia e maatau maau - Te hari me te hauora

Ko tenei kaiwhakataetae tuarua mai i te waitohu ACTOPP, ana he ahua ultramodern. Ko te taputapu kaore i te ahua o te whitiki, engari he taapiri e piri ana ki te kopu. Kei kona ano nga taapiri hei whakapiri i nga ringa.

Ko tenei whitiki kopu e whakarato ana i tetahi mamao mamao tino ngawari, ma tenei ka taea e koe te whakanui, te whakaiti ranei i nga kaha.

Nga awangawanga

  • Ka hipoki noa i nga tika nui

Tirohia te utu

To tatou mutunga

Ko te whitiki kopu slendertone he mea nui hei taonga tino pai ki te wikitoria i te ngako pakeke.

Ko te mahinga o te taputapu he awhina kaha ki o mahi hakinakina, penei me te awhina ki a koe ki te whakarahi i nga mahi i waho o te whakangungu.

He ngawari nga waahanga o te whakamahinga, kaore hoki e hiahia kia tiimata nga tikanga motuhake. He ngawari te urutau o te taputapu ki nga momo kaiwhakamahi katoa, ahakoa nga kaiwhakataetae mohio, tiimata ranei.

1 Tākupu

  1. cách sử dụng như thế nào

Waiho i te Reply