Kai Kai

Ko te kai te tikanga ko te paopao ki nga tikanga kai o mua. Ae ra, kaore i te waatea i nga wa katoa. Ana ki te whakarereke koe i nga kai kaore e taea (huihuinga, he taumaha na te mahi, he rereketanga o te ao), me te wehe me nga pauna taapiri kua tae te wa, whakamatauria te kai ma te mangere.

Ko te mahi nui i roto i tenei kai he wai!

He maama noa ake te ngaro i runga i te kai wai mai i te 5 ki te 8 kilo mo nga wiki 2. Mo tenei i mua o ia kai, tae atu ki mua i te paramanawa, me inu e koe te 1, te 2 karaati wai ranei (200 ml).

Pehea te mahi o te kai ma te mangere?

Kei te kapi te kopu i te wai ka pehi i te hiakai. Ko te mutunga, ko nga waahanga o te kai ka iti ake, tere ake te pehanga. Kaore o hiahia ki etahi atu wai kei roto te huka, houra, te wai hoko toa, te ti, te kawhe ranei.

Ka whakapiki i te kaha, i te kaha, i te hauora, ka tere haere koe, na reira, whakapau kaha ki te tahu i nga kaata.

Kotahi noa te ture: e rua nga kapu wai 1 meneti i mua i te kai

Ko te tikanga o te kai i runga i te wai mo te mangere - inu 2 karaihe wai 20 meneti i mua i te kai. I a koe e kai ana, e rua haora i muri o te kai kaua e inu.

Hei whakarite i tenei ture, ko te kiko katoa o te kai me te nekehanga hinengaro huna. Ka kii ratou, kai koa, kai, i mua i to inu wai. Kei te miihini ano te iwi ki te ngaungunu i te hanawiti, me te tatari mo te wa, i te wa ano e whakaaro ana mo tera, engari i hiakai ia i te mea pono, ko tenei hanawiti ranei hei whakawhaiti i tetahi wheako?

He aha te momo wai hei inu

He pai ake ki te inu koe i a koe ki te wai parakore kaore he penehi: toi, Mountain, hukarere, me te mea tino nui, ko te wai e taatarihia ana. Ko te wai kohua i te wa o te whakawera ka ngaro te waahanga nui o nga tote totika me nga kohuke, no reira me inu kia nui kaore e taunaki.

Te pāmahana o te inu kia te ruma. Kaua e inu i te wai i roto i te hautanga kotahi, me te SIPS iti hautanga, kia roa ai te noho i roto i te tinana.

Me mahi e koe tenei kai kotahi i te tau 1. Ko te kai wai kaore e pai mo te hapu, te ngote rewharewha, me nga taangata e pangia ana e nga mate o te puku gastrointestinal, whatukuhu, ngakau, ate ranei. Na te mea ko te kai o te wai he kawenga ma te rauropi, ko te rahinga o ia ra ka paahitia ki roto i te wai wai e rua nga tohutanga paanui kai.

Ana, ko te tikanga, i mua o te haere ki te kai wai mo te hunga mangere, haere ki to taakuta.

Kia ora!