Ko nga ra hua whakamiharo ka taea te kai i nga ra katoa, i te mea he taonga nui enei.
Rā taea:
- ki te whakakore i nga whakaaro kino,
- kia pai ai nga puku reka
- ki te makona i te tinana
- me te tikanga, whakapai ake i te hauora.
He aha atu? Kua whakaemihia e te Taha Maama te TOP 5 nga waahanga whaihua o nga ra. He aha nga momo taonga ka kitea e koe i tenei wa.
He aha ka tupu mena ka tiimata te kai i nga ra e 2 mo ia ra mo te wiki
Kia ora!