tirotiro
E toru nga take matua e whakapataritari ai te tangata ki etahi atu.
Ko te take tuatahi mo te mauahara ko te raweke, me te whakaaro. Ko te tangata i ata "pouts" ki te whakatau i te hara o tetahi. Ko te nuinga o nga wa, ka mahi nga kotiro i te wa e hiahia ana ratou ki te tiki i ta ratou e hiahia ana mai i te tane.
Ko te take tuarua ko te kore e taea te muru. Kia aroha mai, koinei te take o te nuinga o te hara. Mena ka titiro koe ki tenei take mai i tera taha, ka taea hoki te kiia ko te raweke, ko te kore mohio. I roto i tenei take, he maha nga wa kaore te tangata e mohio he aha ia i whakapataritari ai. Kua whakaparahako noa — heoi ano. Engari i tetahi atu taha, e tino mohio ana ia me pehea e taea ai e te tangata hara te whakatikatika.
A ko te tuatoru o nga take o te riri ko nga tumanakohanga tinihanga. Hei tauira, e tumanako ana te wahine ka hoatu e tana hoa aroha he koti huruhuru, engari ka tukuna e ia he taakaro ngohengohe nui. Aore ra te mana‘o ra te hoê taata e i roto i te hoê tupuraa fifi, e horoa te mau hoa, ma te ore e aniraa ia ’na, i te tauturu, aita râ ratou e horoa. I konei ka puta te mauahara.
Ko te tikanga, ka pa te tangata i roto i te ahua o te ahotea, te pouri, te ngangau me te hoa aroha. Ko te hunga kei roto i te ahua o te mate kino he tino pukumahi: he maha nga wa ka whakaparahako ratou ki te hunga e arohaina ana, engari ki te ao katoa. Ko tenei kare-a-roto kei roto i nga kaumātua me te hunga hauā nui. He maha nga wa e whakapataritarihia ana e nga mea katoa me nga tangata e pouri ana ki a ratou ano me te aroha nui. Ahakoa nga whakakatakata tino kino, nga korero ranei mo ratou ka raru ratou.
He aha te riri me te pehea e tupu ai
Kaua rawa e whakapataritari he uaua, engari ka taea e tatou te whakahaere i tenei kare-a-roto. Kia maharahia kei roto i te hinengaro he mea penei i te pa, ara, te ahua o te riri ki nga tangata katoa me nga mea katoa. I konei ka taea e koe te whakakore i te riri. I muri i nga mea katoa, ehara tenei i te ahua o te ahua o te ahua kino, he ahua kino o te hinengaro.
Ko te pakeke, ahakoa i pa ki a ia nga kupu a te kaikorero, ka taea e ia te haere marie me te whai whakaaro ki te korero. Ko te tangata pakeke me te tangata whakaaro nui, mena he hiahia, ka taea e ia te korero marie ki tana hoa korero mo ona kare-a-roto. Hei tauira: “Aroha mai, engari kua tino kino au kupu inaianei. Kaore pea koe i hiahia ki tera?" Na he maha nga ahuatanga kino ka whakakorea tonutia, ka kore he riri e toe ana i roto i to wairua, ka taea e koe te pupuri i nga whanaungatanga pai me te tangata nana koe i whakapataritari i a koe.
Nga hua o nga nawe auau
Mena kaore te tangata e uru ki te whakawhanaketanga whaiaro, ka mau tonu te riri ki nga mea katoa, kaore e taea e tenei anake te whakawhanaketanga o nga momo mate katoa (te mea e kiia nei ko te take psychosomatic), engari ka arahi ano ki te ngaro o nga hoa me nga pakanga tonu. i roto i te whanau, tae noa ki te whakarere. Eita e maerehia ia pii te Bibilia i te teoteo te hoê o te mau hara teimaha roa, no te mea na te teoteo e inoino pinepine ai te hoê taata.
Na te riri kore e murua e whakapouri ana i te wairua, ka roa te wa e ngana ana te tangata ki te utu i tana tangata nana i hara, ka puta mai he momo mahere mo te utu. Ka noho tenei ki ona whakaaro katoa, i tenei wa ka pahemo tona ake oranga, a ka kite ia i tenei, kua roa pea.
Ko te tangata e haere ana me te riri i roto i tona wairua, ka whanake haere te kore e pai ki te ora, kare ia e kite i ona ahuatanga me ona tae katoa, a, ko nga whakaaro kino ka pakaru noa atu tona ahuatanga. Na ka puta te riri, te riri ki etahi atu, te mataku me te ahua o te ahotea tonu.
Me pehea te whakahaere i te riri me te whakamutu i te riri?
Kia mohio koe he aha koe i whakapataritari ai
Tīmatahia te pupuri rātaka o ō kare-ā-roto, me tuhi i ia hāwhe hāora te āhua o ō whakaaro. He taputapu tino maamaa me te tino whai hua tenei: te ahua karekau koe e mahi i tetahi mea, engari ka tino iti iho to riri (a, ko te tikanga, he kino). Ko te mahi ka whai ake, mena kei te pouri tonu koe, kei te hara ranei koe, tuhia he aha. Ina koa, he aha? Ka puta mai nga tatauranga, ka whiwhi koe i te rarangi o nga whakaheke o te manawa tuku iho. Na ka whakaaro koe me te tuhi i tetahi rarangi o nga kaiwhakatairanga o to wairua: me aha koe kia pai ake ai to wairua? Me pehea te tuhi i nga tohu 50, na ka timata koe ki te titiro ki te oranga me te maia me te koa.
â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹Titiro pai ki te ora
Whakangungu ia koe ki te kite i te pai o te ao. Ko nga kaiputaiao o Amerika mai i te Whare Wananga o Stanford i ako i nga tangata he ngawari ki te whakapataritari me te kore e muru i te hunga hara mo te wa roa. I puta mai ko te hunga i whakarereke ki te ahua pai ake o te oranga me te kaha ki te muru hara, ka timata ki te whakapai ake i to ratau hauora: kua ngaro o ratou mahunga me te mamae o muri, ka hoki mai to ratou moe ki te tikanga, ka hoki mai te rangimarie o te hinengaro. Me pehea te huri ki te pai? Kia mohio koe ki te maataki i te kiriata whakamiharo «Polyanna» - a kaore koe e hiahia ki te noho i mua!
Whakanuia to wa
Ko te mauahara ka nui te wa me te whakapau kaha, ka uru koe ki nga mahi poauau. Kei te hiahia koe? Ako ki te whakanui i to wa, tuhia to ra katoa ia meneti, kei roto nga mea katoa: mahi, okiokinga, moe - ka heke ki te pakihi. Ka noho pukumahi koe ki te pakihi — ka iti ake to riri.
Te whakahaere i ia wa
He iti noa te riri o nga tangata takaro — kua takina! Ko te tino "anti-offensive" he hakinakina tino, mena kei te mataku tonu koe ki enei hakinakina, timata ki nga mahi ngawari i te ata. Ka whakatau pea koe ki te ruia koe ki te wai matao? He mea whakamiharo ka huri te upoko ki te harikoa me te koa!
panui pukapuka
Ko nga tangata mohio me nga tangata whai matauranga ka iti ake te riri - he pono! Panui pukapuka pai mo te 1-2 haora ia ra, matapaki pukapuka — ka pai ake tenei ki a koe i te whakapataritari. He aha te panui? Me timata me aku pukapuka: “Me pehea te atawhai i a koe ano me te tangata”, “Philosophical Tales”, “A Simple Right Life” — e kore koe e pouri.
Hapori Tika
Tuhia he rarangi o nga tangata e kite ana koe, e tino korero ana koe. A haamahitihiti i te feia e huru maitai to ratou e o vai ta outou e hinaaro ia riro mai ratou. Whakawhitihia te hunga e whakaparahako ana, e hae ana, e korero kino ana mo etahi atu me era atu tikanga kino. Ana, kei konei etahi kupu tohutohu mo koe, ko wai me korero koe i nga wa maha, me te iti ake o nga korero. Whakaarohia te waahi atu ka kitea e koe he taiao pai, tika.
I haria aku tamariki e ShVK (School of Great Books), ka taea hoki e au te whakahau atu ki a koe: ko nga tangata whakamere me nga tangata mohio ka huihui ki reira.
I roto i te poto: ki te hono koe ki nga tangata raruraru, ko koe ano ka raru. Mena ka hono koe ki nga tangata angitu me nga tangata pai, ko koe ano ka angitu ake, ka pai ake. No reira mahia!