Me pehea te inu waipiro ma te haumaru - 3 nga tikanga pai

Ko tenei rauemi mo nga tane kaha. Ka korero tatou me pehea te inu waipiro kia kore ai e pa ki te hauora. He tiketike rawa te kaha o te waipiro, ki te he koe i te whakamahi, ka tupono koe ka wera to korokoro me to puku. Na reira, tuatahi ka tohutohu ahau ki a koe ki te panui i etahi tohutohu nui.

Ko te mea tuatahi hei maumahara ka taea e koe anake te inu i te ethyl, i te waipiro rongoa ranei, he kino nga momo momo katoa ki te hauora.

Nga tikanga mo te inu waipiro

Kua waimeha. Koinei te huarahi ngawari me te iti rawa te kino. Kua korero kee au me pehea te waimeha i te waipiro ki te wai, ki te wai wai ranei. Ko te hua ko te inu me te kaha me te reka kua tohua. He pai te tikanga mo te hunga katahi ka iti nei te mohio ki te inu waipiro kaha.

Inu he inu ano. I konei, me kaha ake te mohio o te kai inu, me tino whai ia i nga mahi e whai ake nei:

1. Whakanuia etahi manawa, whakamau i te tinana ki te hāora.
2. Puritia to manawa mo te haurua o te manawa.
3. Inuhia he karaihe waipiro me te kore e hoha i te hau i mua, i muri hoki i te momi.
4. I muri i te urunga o te waipiro ki roto i te kopu, kia kaha te manawanga poto ma te waha.
5. Inu tonu kia 50 karamu o te inu waipiro kore warowaiha.
6. Me tango i te manawa hohonu.

Ko tenei tikanga ka tino whakakore i te reka o te waipiro parakore, ko te tupono o te wera o te korokoro he reo.

I roto i tona ahua parakore. Ko tenei tikanga ka mahia e nga rangatira kore mataku. Mena kei te pirangi koe ki tetahi o ratou, katahi ka whai hua nga tohutohu mo te inu waipiro parakore:

1. Mahi etahi mahi manawa.
2. Puritia to manawa mo te haurua o te manawa.
3. Inuhia he karaihe waipiro me te kore e hoha i te hau.
4. Kia puhoi te manawa ma to ihu.
5. Whakangoatia ata, engari ma te ihu anake.
6. Whakanuia-whakaputa i te ihu, tukurua kia 4-5 nga wa ka mutu te wera o te korokoro.
7. Hokihia.

Ma te whai i tenei raupapa o nga mahi, ka taea e koe te inu waipiro parakore kaore he hua. I te wa tuatahi ka tūtohu ahau kia inu koe kia kaua e neke atu i te 25 karamu, me te whakanui haere i te horopeta i te wa e tipu ana to pukenga me to wheako.