tirotiro
Nga take o te kiri koretake
I mua i to whakaaro me pehea e taea ai e koe te whakaputa i te oro me te tae o te kiri o te mata, me mohio koe he aha te take ka rerekee ai i nga waahanga rereke o te kiri. Me rahui i te wa tonu kei te wetewete tatou i nga ahuatanga ka puta mai i roto i te rauropi hauora.
Mena kei te whakapae koe he rereke te tae o te kiri i runga i te mata ka pa atu ki etahi mate (hei tauira, he raru kiri, he ngoikoretanga o te gastrointestinal tract, he raruraru homoni ranei), kia mohio koe ki te toro atu ki tetahi tohunga me / ranei ki tetahi tohunga.
I etahi atu take, ko te take o te koretake o te oro, o nga paparinga whero, o te kiri whenua pea ko enei e whai ake nei:
- Te ahotea auau me te kore moe Ka paheke te cortisol, adrenaline, me etahi atu homoni ka pa ki te kapoketanga o te kapi, te whero o te kiri, te puhoi ranei, me te ahua kino.
- Te kai koretake, te wareware i te tikanga inu – ka paheke te kiri, te ahua o nga wahi maroke, te mumura me te hakihaki.
- Nga raruraru i muri i te ra: Ko te whakamahi koretake o te whakamarumaru o te ra, te nui rawa ranei o te rongo ki te ra ka whakapataritari i te hyperpigmentation, te matewai whanui me te ahua "pakeke" o te kiri.
- Te kore mahi o waho – Ko te kore o te hāora (he mea tino tika mo nga waahi tari kapi) ka puta te ahua kino o te kiri, te ngenge me te puhoi o te kiri.
Me pehea te whakatika i te kiri ma te awhina o te cosmetology
Ko te tikanga, ka taea e koe te whakaputa i te reo o te kanohi i roto i te tari o te whakapaipai. He maha nga tikanga rereke o te whai huatanga ka awhina i te ahua o te kiri. Kia titiro tatou ki nga mea tino rongonui.
Dermabrasion me te microdermabrasion
Ko nga tikanga e rua ko te tihorenga miihini - te whakahou kiri ma te whakamahi i nga miihini me nga momo puha abrasive. Ko te dermabrasion tawhito ka mahia i raro i te rewharewha o te rohe, ko te paparanga-a-papanga "scrape" te waahi rongoa o te kiri ki te hohonu e hiahiatia ana ka whakamahia ki te tango i nga whiu, nga whiu me nga waahi tawhito.
Ko te Microdermabrasion he tikanga ngawari ake mo te whakamohiotanga me te kore e hiahiatia te rewharewha. Ka mahia, hei tikanga, i roto i te akoranga, he pai hoki mo te mahi me te iti o te ahua me te koretake o te reo. Ko nga tikanga e rua ehara i te mea ka whakakore noa i nga momo ngoikoretanga, engari ka whai waahi ano hoki ki te hanga o te kolagen o te kiri.
Whakanui ano te Taiaho
Ko te resurfacing laser e kiia ana ko te tihorenga reo me te hohonu o te kiri me te awhina o nga taputapu laser. Ko te tihorenga penei he whanui noa (kei te waahi katoa o te kiri te paanga) he hautanga ranei (kua marara te kurupae ka pa ki te kiri) ... Heoi, ahakoa he aha, ka whakamahana i nga papa hohonu o te kiri ka awhina ki te ngaro i nga waahi tawhito, te whakahou i te kiri, te whakapai ake i tona reo me te kakano.
Te tihore i te matū
Ko nga kiri matū he rite tonu te kino ki te kiri, engari ma te awhina o nga matū. Ka whakakorea e ratou nga pūtau tawhito me te mate, ka uru ki te whakangaro i nga hononga intercellular, te exfoliation kaha me te whakahou kiri o muri.
Ka awhina nga peeling ki te tango i te hyperpigmentation, te maeneene i te awhina me te kiri kiri. He mea nui kia mohio kaore pea e pai mo nga tangata he kiri tairongo, he paheketanga ki nga tauhohenga mate mate, nga tukanga mumura ranei.
Katoa
Ko te Mesotherapy he tikanga werohanga, i te wa e werohia ai nga whakaritenga motuhake, mesocotails, ki te kiri ma te whakamahi i tetahi taputapu me nga microneedles. Ko te hanganga o enei cocktails ka tohua e te tohunga whakapaipai i ia keehi.
Ka taea e nga Mesopreparations te whakauru i nga huaora me nga kohuke, nga waikawa amino, te waikawa hyaluronic, nga antioxidants me etahi atu mea hei awhina i te whakaora me te whakahou i te kiri. "Ka mahi" te Mesotherapy me te koretake o te oro me te kiri, nga uaua pungawerewere, te reticulum me etahi atu ngoikoretanga tirohanga o te kiri.
Me pehea te whakatika i te kiri kiri i te kainga
Mena kaore koe i rite ki te huri ki nga whakatutukitanga o te cosmetology, ka tukuna atu e matou he tohutohu ngawari: me pehea te whakapai ake me te whakaputa i to kiri kiri i te kainga me te kore e whakamahi i nga mea whakapaipai.
- Hangaia he tikanga kai me te inu: whakauruhia ki roto i te kai nga kai e whai hua ana ki nga antioxidants, huaora A me E, waikawa ngako polyunsaturated, inu i te iti rawa 1,5 rita o te wai ia ra.
- Whakaritehia he tauira moe: moe i te iti rawa 7-8 haora, i roto i te ruma hauhautanga me te pai-hau me te taumata haumākū o 40-60%.
- Whakaritea te manawataki o te ora: Whakaitihia te taumata o te ahotea o ia ra, whakaurua nga hikoi o ia ra, me etahi atu korikori tinana o waho ki roto i te raarangi.
- Tiakina to kiri mai i te ra i nga wa katoa: Hoatu nga hua SPF ahakoa i nga ra kapua, i nga taone ranei. Kia mahara ko nga hihi UV kino ka uru ki roto i nga kapua me te karaehe ka puta he whakaahuatanga kaha o te kiri.
- Te whiriwhiri i nga hua tiaki kiri tika: whiriwhirihia nga mea whakapaipai kia rite ki te momo kiri, te pakeke me nga hiahia taketake, kaua e wareware ki nga mahinga tiaki o ia ra.
Na, i tenei ra i korero matou ki a koe me pehea e taea ai e koe te whakatika i to kiri kiri, tango i nga waahi tawhito, te whero, nga kupenga me nga whetu ka whakahoki i to kanohi ki te ahua ataahua me te pua. Te ti'aturi nei matou kua awhina a maatau tohutohu ki a koe!