tirotiro
Whakaahuatanga whanui mo te mate
Ko te Hypochondria he mate hinengaro e whakapono ana te tangata kei a ia kotahi neke atu ranei nga mate, tera pea kua pangia e te mate. Ka kitea e ia nga tohu kore o tenei, o tera mate ranei. Ano hoki, e mohio ana te tangata he aha te mate e pangia ana e ia, ka tiimata ki te tango rongoa ma ia ake.
Nga take
I te nuinga o te wa ka haere te mate ki nga taangata e kore e tau te wairua, e whakapae ana, e porearea ana.
Nga tohu o te mate
Ko te tohu tuatahi ko te aro nui ki to tinana. Ka aro te tuuroro ki nga riu katoa, he mamae pohewa noa tana, he tohu mo tetahi mauiui, kaore i te whakatuturutia i te wa o te whakamatautau.
Ka pukuriri te tangata, ka ohooho, ka tiimata ki te tarai ki te whakaora i a ia ake. Ko te mate he ahua pouri, pouri kore, ranei, i tua atu, he ahua ohorere katoa.
Te nuinga o nga wa, ko nga taiohi, ko nga taangata pakeke ranei e pa ana ki tenei mate.
Nga take i uru ki te tiimatanga o te mate:
- 1 Te tukino i te taha kikokiko, i te taatai ranei i te wa e tamariki ana
- 2 Nga mate kino i whakawhitihia i mua;
- 3 Tauwehe whakahekeheke;
- 4 Taumaha mahi taumaha;
- 5 Nga pakaru o te io;
- 6 Te whakanui ake i te aro ki a koe ano;
- 7 Te whakapae.
Nga kai whaihua mo te hypochondria
Kia pai ai te whakaora, kua whakaritea he kai motuhake. Kei roto i te kai nga kai whakakakahu ki te ūkuikui.
- Mai i nga hua o te paraoa, ka whakaaetia anake te taro maoa, te parani, te hanga ranei mai i te paraoa paraoa. Ka taea e koe nga pihikete kaore i te tino reka: pihikete, pihikete.
- Ka whakaaetia nga momo kiko kikokore katoa. Ka taea te whakamahi i te kohua me te tunua.
- Ko nga ika hiroki ka taea te kohua, te tunu ranei, ka whakaaetia.
- Ko te whakamahinga o nga hua miraka katoa he painga pai: miraka pē, miraka, kefir, tiihi iti-ngako.
- Ko te kai i nga hua he iti ki te rua ia ra ka kohuatia noa.
- Ka whakaaetia nga pata me nga rihi katoa mai i a raatau: paraoa, paraoa, hupa me te taapiri i nga pata.
- Ko te whakamahinga o nga huawhenua katoa, hou me te kohua, tunua, ka taunakihia. Ko te mea ke ko nga huawhenua kei roto nga mea totika me te raukikini.
- Ko te honi, nga hua hou, nga hua maroke ranei he tino whaihua.
- Mai i nga ranu, ka taea e koe te whakauru atu ki te kai: te tumato, te kirīmi kawa, te ranu e tunua ana i roto i te hupa huawhenua, te ranu riki.
- I roto i nga inu, ko nga ti, tae atu ki nga otaota whakamarie, ka whai hua; wai huawhenua, inu hua, hupa o te rohi mohoao, viburnum me te taapiri o te honi.
- Mo nga momona, ko nga momona huawhenua anake e whakaaetia ana, e whakaaetia ana hoki te ghee.
Maimoatanga o te hypochondria me nga rongoa a te iwi
- 1 Mo te rongoa whaihua o te hypochondria, ka whakamahia nga decoctions me nga otaota me te awangawanga, hei tauira, te chamomile, te mint, te pata rēmana, te whaea, te kumine me nga purapura aihi.
- 2 Te otaota Motherwort, tata ki te rua punetēpu, ringihia he karahehe kohua wai ka tohe kia mahana ra. He mea tika kia tangohia te whaowhia i mua tata o te kai, e rua punetēpu.
- 3 Ka pai te awhina o te pakiaka Valerian. Me tango e koe he punetēpu o te pakiaka ka riringi atu ki te 250 ml o te wai kohua. Tukua kia iti ake nei ka inu i tenei katoa i mua o te moenga.
- 4 Mena he pouri te tangata i te wa e mate ana, ka whakaohooho i nga mahi psychophysiological, me tango e koe nga tincture mai i te pakiaka ginseng me te waina magnolia Haina. Mena, i te rere ke, ka nui ake te ohorere, na me inu e koe te tincture o te valerian me te rengarenga o te raorao.
- 5 Ma te maere ka awhina i nga ahuatanga ohorere o te kaukau me te taapiri o te lavender, nga rau poplar me nga puku.
- 6 Ko te Viburnum e whakamahia whanuitia ana. Ko nga hua Viburnum me huri ki te moata. Tangohia kia rima punetēpu o te ranunga, ringihia te 750 ml o te wai kohua ka tohe ki roto i te takawai. He mea tika kia mau ki te 100 g i mua o te kai.
- 7 Ki te mau tonu i te reo whanui o te tinana ana hei kaiwhakaako whakakaha e whai hua ana: Echinacea, pakiaka Eleutherococcus, hop con, radiola, plantain. He mea pai ki te mau honi, tiēre ariki me te hae.
Nga kai kino me te kino mo te hypochondria
Ma te hypochondria, aukatihia nga kai kei roto nga warowaihā, nga momona, me te tote. He mea tika kia karohia nga kai e kino ana te punaha: te waipiro, te kawhe, te raukikini, te kai raukikini me te parai.
- Karekautia te whakamahi i te taro hou me nga hua mai i te puff me te parai.
- Ko nga kai momona, nga momo hotiti katoa, nga kai kēne, nga hua kua oti te kore e whakaaetia mai i nga hua kai.
- Ka aukatia te kai i nga ika momona, te caviar, me nga ika totea me te parai.
- Whakakorehia nga hua parai me te kohua pakeke-kohua mai i te kai.
- Te kopurepure, te rarihi, te karika, te riki, te kukama me nga rarihi ka tangohia mai i nga huawhenua.
- Ko te whakamahi tiakarete i nga ahuatanga katoa ka aukatia.
- Ko nga ranu wera katoa, me te pua nani, horseradish, te pepa me etahi atu mea kakara ka whakakorehia mai i te kai.
- Kaore e taea e koe te inu i nga inu e whakaohooho ana i te punaha io: te waipiro, te tii kaha, te kawhe, te koukou.
- Ko nga momo momona kararehe katoa e aukatia ana.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!