Kaore he huarahi hei aukatihyperhidrosis. Heoi, he mea nui kia maarama ki nga ahuatanga e kaha ana te werawera kia ako ai me pehea te wikitoria. Anei etahi tauira:

• Ako ki te akaaere. Mena ko nga kare ke he take mo te werawera, ko nga tikanga whakangawari he taonga nui mo te ako ki te aukati ki te whakaheke i te werawera ranei. He rereke nga tikanga, penei i te yoga, te whakaaroaro, me te koiora tuarua, e kiia ana e nga tohunga o te Mayo Clinic i te United States.¹.
• Hurihia to kai. Kia tupato ki te waipiro, ti, kawhe me etahi atu inu kei roto te kawhe, hei whakanui i te mahana o te tinana. Ko te kai i nga kai raukikini he rite tonu te awe. I tetahi atu, ko te karika me te riki ka kakara te werawera.