Hei te Paenga-whāwhā 13, ka tango ia i te pou o te etita whetu o te tomokanga ki Instagram. I te roanga o te ra, ka mau tonu te kaiwaiata rongonui i te kaute o te papanga me te whakaatu i ana whakaahua hou me nga huihuinga ora. I tenei wa, ka korero te kotiro mo ana mea huna ataahua.
Ohauru ki tetahi kaute me maarama ki nga mahi katoa.
Ka ngana ahau ki te u ki te kai tika - parakuihi, tina, tina me etahi paramanawa. E toru tau ki muri ka noho ia hei kai kaiwhenua, ka mutu te kai me te ika. Mo te parakuihi ka kai ahau i te oatmeal me te miraka, te pareti chia ranei, te aporo, etahi atu hua ranei ka inu i te tii otaota, mo te tina, te harore, te hupa huawhenua ranei, te hanawiti tiihi me te huamata marama. Mo te tina ka tunua e ahau etahi momo pata - raihi, buckwheat, quinoa, chia, aha atu. He tino pai ki ahau nga kaakaariki, ka tapiritia e ahau ki nga rihi katoa. I te ra ka inu ahau i te wai nui, neke atu i te 2 rita. I etahi wa ka taea e au te kai i tetahi wahi iti o te rimurapa, i tetahi poro pizza ranei. Ka whakakapia e ahau te taro ki te taro. Mo te paramanawa: hua, Ngau pata pata, nati, hua maroke ranei. He pai ki ahau te mahi maheni me te pahiri, te herewi, te pi, te aporo me te karoti i te kainga. I enei ra ka ngana ahau kia kaua e kai reka, engari ki te tino hiahia ahau, ka taea e au te kai i te ata.
Mo te tiaki kiri, ka whiriwhiria e au nga mea whakapaipai kaore he waikano, waipiro, hinu me te paraben. I te ata me te ahiahi, ka horoia e ahau toku mata ki te La Roche-Posay Foam Facial, katahi me te wai micellar o te tohu kotahi ka pania he makuku kanohi me te kirikiri kanohi. Ka whakamakuku ahau i oku ngutu ki te kirīmi pepe. I te haerenga, kia mau ki te kawe i enei moni ki a au, na te mea e hiahia ana te kiri ki te tiaki tonu. Ko taku kitenga he kirīmi Locobase. Ka tino whakamakuku te kiri i roto i nga ahuatanga tino kino.
He iti noa ahau ki te haere ki nga whare ataahua, engari kei te mohio ahau ka pakeke ahau, ka nui ake te tiaki i taku kiri. He whakahē ahau ki te horoi kanohi miihini me te horoi a-ringa. Inaianei he maha atu nga tikanga ngawari me te whai hua mo te kiri. He pai ki ahau te tikanga Intrasyuticals. Ka wetekina nga pores, ka tino whangai, ka whakamakuku, ka waiho te kiri kia kanapa. Mena ka mahi koe i tenei tikanga i ia wa me nga kopare me nga mirimiri, he mea whakamiharo noa te hua!
Kaore nga tane e tino aro ki te ahua ka kite noa i nga huringa nui. Ko taku e aroha nei ehara i te mea rereke. I nga wa katoa ka kii ia he ahua ataahua ahau, engari he iti noa te kite i nga huringa o te ahua. Mo nga tikanga e whakarato ana i te hua-wow, he rite tonu tenei ki te matatini taputapu "Intasyuticals". Ka kitea te painga i muri tonu i te mahi tuatahi. Na, o te akoranga, maimoatanga makawe. Ko nga makawe maama me te tiaki motuhake. Ko taku mahi tiaki makawe tino pai ko te rongoa hinu, he kanohi i mahia mai i nga hinu rereke e 5-6 ka pania ma te paparanga ki nga makawe. Ko tenei tikanga ka tino pai te whangai i nga makawe, ka pai te hauora, te rapa me te kanapa.
Tata ki nga ra katoa ka pupuhi ahau, na ka huri haere te ahua o te awatea ki te ahiahi. Mo nga ra katoa, hei utu mo te turanga, ka whakamahia e ahau te kirīmi BB matting Givenchy, mo nga wana nui me nga huihuinga ka tono ahau i te turanga ake - Dior Monmartre turanga. Mo te ahua o te ahiahi ka whakamahi ahau i te oro, te atarangi kanohi, te kakano, te whero, te pene tukemata me te ngutu ngutu. Kaore au e tino pai ki te aro ki nga ngutu, na reira ka whakamahi au i nga pene i roto i nga atarangi o te taiao me te whakamahi i te ngutu kore tae, tahanga ranei ki runga. I roto i te hanga-ake, he mea nui te ahua me te tae tukemata matau. He maha aku peke whakapaipai: ko tetahi kei roto i te motuka, ko te tuarua kei te kainga, ko te tuatoru ka haria e au ki nga konohete. I roto i nga putea whakapaipai katoa, i roto i era atu mea, he huinga ao, kaore e taea e au te mahi me te kore, taku huinga mo ia ra: paura me te paraihe mai i a Jane Iredale, he whero paramu pouri taiao e taea ai e koe te hanga i te kanohi, nga waitohu Inglot. , He pene tukemata a Jane Iredale, he here ngutu a Jane Iredale, he miramira Kiko me te heru kamo.
I tata nei, i runga i nga tohutohu a te tohunga kiri, i hokona e ahau he kirikiri tinana e tika ana mo au. Kei roto i nga mea taiao, he makuku pai, he whakaora i te paparanga tiaki lipid o te kiri ka hangai i te kiri. Ka whakamahi ano ahau i te Bio-Oil hei whakamakuku i taku kiri. Ka whakatairanga i te whakaoranga o nga pūtau, ka whawhai i nga waahi pouri me etahi atu raruraru kiri. He pai ki ahau te kaukau Ruhia me te hunipa me te hinu menthol me te sauna i muri i te omaoma.
He mea nui taku ki te tiaki i nga makawe, na te mea kua roa ahau te rangatira o nga makawe maramara. He pai rawa te hinu Argan mo nga pito wehe ka kaha ake, ka pai ake te hauora. I nga po katoa i mua i te haere ki te moenga, ka pania e ahau ki oku makawe, a, i te ata ka whakamahia e ahau he rehu me te rehu i taua hinu ano ki nga pito o oku makawe. I whakamatauria e au nga momo kopare maha me te whakatau ki a Bene mo nga makawe kakaho kua pakaru. Ko tenei anake te maru pama e tino hiraka ai oku makawe. Mena ka korero tatou mo nga tikanga e mahia ana i roto i nga salons, ka pai ahau ki nga tikanga "Te koa mo te makawe" me te "Te harikoa mo te makawe." Mo te tipu o nga makawe ka tango ahau i nga huaora Priorin, kaore he taapiri kino me nga hua whakamiharo.
Kaua e peehia tetahi! Kia noho koe me te rapu i o hua me o tikanga tino pai. He rereke katoa tatou; he aha te mahi pai mo tetahi kaore pea e pai ki a koe. Te moe hauora, te hakinakina, te kai tika, te mahi i nga mea e pai ana ki a koe - he tino tunu tenei mo te koa me te ahua pai!