10 tino pai mo te akuaku

Ko te mahi matua o nga kaera akuaku ko te pupuri i te toenga waikawa-papa (pH) o te kiri. Mena kei waho te pH i te awhe noa, ka whakaraerae te kiri me nga kiriuhi mucous ki nga huakita kino. Ko te hanganga o nga kiri motuhake mo te akuaku me uru ki te waikawa lactic, e pupuri ana i te microflora noa o te tenetene.

He waikawa te tenetene, he 3,8-4,4 tona pH. Ko tenei taumata e mau tonu ana e tana ake lactobacilli, e tiaki ana i te microflora mai i nga moroiti. I tenei wa, ko te pH o te wai horoi ko te 5-6 (he ngoikore te waikawa), ko te hopi he 9-10 (karaka). Koia te take karekau e pai mo te horoi o te taihemahema me te hopi maama, na te mea ka paheke te toenga o te waikawa-waikawa i roto i te tenetene me ona microflora.¹.

Ina koa me whai whakaaro koe ki te whiriwhiri i nga hua akuaku mo nga kotiro. E ai ki nga tohunga, ko nga hua akuaku kei roto i nga hinu tipu te mea pai rawa atu.².

Ko te whakatauranga o te 10 tino pai nga rei mo te akuaku mo nga wahine he pai te hanganga e ai ki a KP

1. Gel mo te akuaku mo Levrana

He pai te hua mo te whakamahi i ia ra, te whakahoki me te pupuri i te toenga pH taiao. Kei roto i te hanganga te waikawa lactic, nga hinu nui o te lavender me te geranium mawhero, nga tangohanga o te chamomile, te dandelion me te calendula. E ai ki te kaiwhakanao ka taea te whakamahi i te ra mo te akuaku i te wa e hapu ana me te paheketanga.

Ko te taumata pH he 4.0.

2. Savonry raa akuaku tata

Kei roto i te hua te waikawa lactic taiao, te wai aloe vera, te tangohanga aho, te chamomile, te rapeseed, te hinu kokonati me te haamane, me te provitamin B5. E kii ana te kaiwhakanao ko nga waahanga o te kiri mo te akuaku maaku ka awhina i te maroke, ka whakamakuku i te kiri, ka awhina i te mamae me te wera, ka awhina ano hoki ki te whakaora i nga patunga me nga microcracks i runga i nga kiri mucous me te kiri.

Ko te taumata pH he 4,5.

3. Peera mo te akuaku tata Lactacyd classic

Ko te hanganga o te hua ko: te whakaora i te serum miraka, ka taea e koe te pupuri i te arai tiaki taiao o te kiri, me te waikawa lactic taiao, e pupuri ana i te microflora noa o te tenetene. He watea ki te whakamahi i te reera makuku mo te akuaku i muri i te kauhoe i roto i nga harotoroto me nga harotoroto me te whakawhanaungatanga.

Ko te taumata pH he 5,2.

4. Peera mo te noho akuaku GreenIDEAL

Kei roto i tenei hua te kakano karepe maori me nga hinu argan, nga tangohanga tipu o te harakeke, te aho me te chamomile, me te inulin, te panthenol, te waikawa lactic me te peptides pūkohu. Ko te Peera mo te akuaku ma te ata horoi me te ata horoi i nga waahi ngawari katoa kia kore e whakapataritari. He pai mo nga kotiro neke atu i te 14 me nga pakeke.

Ko te taumata pH he 4,5.

5. Ko te hopi wai mo te akuaku mo te tinana EVO Intimate

Ko te hopi wai mo te akuaku-a-whare EVO Intimate ka pupuri i te microflora noa o te mucosa, te pupuri i te taumata pH maori, te makuku me te whakangawari i te kiri. Ko te hanganga o te hua kei roto te waikawa lactic, nga tangohanga o te chamomile, te riiwhi, te bisabolol. Ka tūtohu nga kaihanga ki te whakamahi i te hopi i te wa e paheke ana, i muri i te whakawhanaungatanga. He pai te hua ahakoa mo te kiri tairongo me te kore e whakapataritari.

Ko te taumata pH he 5,2.

6. Peera mo te akuaku mo te moemoea Nature Nature

Kei roto i tenei momo akuaku hypoallergenic te D-panthenol me te tangohanga aloe vera, na te mea ka tere me te pono te whakakore i nga tohu o te mamae: te riri, te mamae, te whero. Ko te hua he taumata pH taurite, e tautoko ana i te microflora taiao o te rohe piripono. Ka whai hua te gel i te wa o te paheketanga me muri i te whakahekenga.

Ko te taumata pH he 7.

7. Peera mo te akuaku "Ko au te tino"

Ko te peera mo te akuaku "Ko au te nuinga" kei roto te waikawa lactic, e mau tonu ana te taumata pH taiao me te awhina ki te whakatikatika i te microflora. Ko te hanganga o te hua kei roto ano hoki te tangohanga aloe vera, he hua anti-inflammatory, he whakaheke i te riri me te whero, he marie me te whakaora.

Ko te taumata pH ko 5,0-5,2.

8. Peera mo te noho akuaku Ecolatier Comfort

Kei roto i te Ecolatier Comfort te waikawa lactic, me nga prebiotics hei whakahoki i te toenga o te microflora me te tangohanga miro, e whakamarumaru ai te kiri. Ka whai hua te taputapu ki te whakakore i te ahua o te mamae i roto i te waahi piripono me te whawhai i nga raruraru kino penei i te wera, te pupuhi me te whero.

Ko te taumata pH he 5,2.

9. Tira mo te akuaku me te waikawa lactic Delicate Gel

Kei roto i te Delicate Gel he hinu akuaku, he hinu huawhenua me nga tangohanga, te inulin, te panthenol, te waikawa lactic me nga peptides pukohu. Ka whai hua te hua ki te whangai me te moisturize, ka whakakore i te patito me te whero i roto i te waahi ngawari, he pai hoki mo te kiri tairongo me te irirangi.

Ko te taumata pH he 4,5.

10. Peera mo te akuaku mo te wahine "Laktomed"

Ko te kiri whakamakuku mo te akuaku "Laktomed" kei roto te waikawa lactic, te tangohanga chamomile, panthenol, allantoin, me nga katote hiriwa e whawhai ana ki nga microbes pathogenic. Ko te hua he makuku me nga mea whakamarumaru, na reira ka tūtohu mo te tiaki i te kiri kiri.

Ko te taumata pH ko 4,5-5,0.

Me pehea te whiriwhiri i te reera mo te akuaku

I te wa e whiriwhiri ana i te kiri mo te akuaku, me aro koe ki te hanganga - i muri i nga mea katoa, ka taea e nga waahanga he te pakaru i te microflora. Hei pupuri i te toenga taiao o te microflora, ka hiahiatia te ihirangi o te waikawa lactic i roto i te hua.³.

Nau mai ki te hanganga me nga mea taiao - aloe vera, calendula, chamomile, kiri oki. Ano, kei roto i te hanganga te panthenol (te whakamakuku me te whakaahuru i te kiri), te hinu huawhenua (te whakamakuku, te whangai, te whakamarumaru me te whakaahuru i te kiri o te tenetene), te allantoin (ka whakaheke i te riri, te pupuhi me te wera, te whakatere i te tukanga whakahou).

- He mea tika ki te kowhiri i nga kaera kaore he nui o nga hinu kakara me nga rongoa. Hei rereke ki nga rei mo te akuaku, ka taea e koe te whakaaro ki nga kiri kaukau mo te kiri atopi. Kei roto ano hoki he pH koretake me te whakahoki i te toenga lipid, tuhipoka te tohunga whakawhanau-whanau, te tohunga wahine-endocrinologist, te hemostasiologist, te tumuaki o te pokapū tohunga mo te hauora wahine i te Institute of Reproductive Medicine REMEDI Maria Selikhova. 

Ko nga arotake a nga tohunga mo nga reera mo te akuaku

Ko te hua akuaku kua tohua tika e tautoko ana i te microflora maori o te tenetene me te aukati i te whakaputa uri o nga huakita kino. Heoi, ko ta Maria Selikhova e tuhi ana, me whakamahi nga kaera mo o raatau kaupapa.

– Ko te hapa nui o nga wahine ko te whakamahi i nga reera hei horoi i te tara. Ko enei tikanga akuaku kaore e hiahiatia. Me ata tiaki e koe te waahi hopi, horoi anake te labia, nga kopa whakawhiti, te clitoris, te perineum me te waahi perianal, ka whakamarama to maatau tohunga.

Nga patai me nga whakautu rongonui

Ko Maria Selikhova, he taote whakawhanau-whanau, he tohunga wahine-endocrinologist, he hemostasiologist, e whakautu ana i nga patai mo te kowhiringa o nga tikanga mo te akuaku.

Tuhinga o mua:

1. Mozheiko LF Ko te mahi o nga tikanga hou mo te akuaku mo te aukati i nga mate whanautanga // Te hauora whanau i Belarus. – 2010. – Nama 2. – S. 57-58.
2. Abramova SV, Samoshkina ES Ko te mahi o nga hua akuaku mo te aukati i nga mate inflammatory i roto i nga kotiro / Reproductive hauora o nga tamariki me nga taiohi. 2014: api 71-80.
3. Manukhin IB, Manukhina EI, Safaryan IR, Ovakimyan MA Ko te akuaku o nga wahine hei taapiri mo te aukati i te vulvovaginitis. mate pukupuku uma. Te whaea me te tamaiti. 2022;5(1):46–50