12 nga mea e tika ana kia harikoa te tangata takahuri

"I te mea he tangata whakamomori, he maha nga wa i raru ai ahau," e kii ana a Jen Granneman, kaituhi o te pukapuka e pa ana ki te hunga whakatararo me te kaihanga o te hapori ipurangi nui mo te hunga introverts me te hunga tino tairongo. "I pirangi ahau kia rite ki aku hoa rangatira, na te mea kaore he raru ki te korero ki nga tangata ke, kaore ratou i ngenge ki te whakawhitiwhiti korero me te oranga i te nuinga o taku."

I muri mai, ka rumakina ki roto i te ako o tenei kaupapa, ka mohio ia kaore he mea he ki te noho he tangata whakamomori. "I muri i nga mea katoa, kei roto i to tatou DNA te hurihanga mai i te whanautanga, a he rereke te mahi o o tatou roro i te hunga o waho. Ka hohonu to tatou hinengaro i nga whakaaro, ka pai ake taatau ki nga neurotransmitters o te dopamine, te taiaki "ahua pai", a kaore e whiwhi i te kai mai i nga taunekeneke hapori e mahia ana e te hunga o waho."

Na enei ahuatanga, tera pea nga taangata e hiahia ana ki nga ahuatanga rereke hei wheako i te harikoa atu i nga taangata. Kei raro iho nei 12 nga ahuatanga penei e ai ki a Jen Granneman.

1. Wā Motu mo te Tukatuka Whakaaturanga

Whai muri i nga paati ngangau me etahi atu huihuinga, me okioki nga kaihurihuri ki te whakakii i o raatau pākahiko. Na te hohonu o ta raatau mahi whakaaro me nga huihuinga, he ra pukumahi i te mahi, he hokohoko i roto i te maakete e kikii ana, he korerorero wera ranei ka ngawari te ruha.

Na reira, he mea nui ki te hoatu wa koe ki te akaanga, «ngakuna» mana'o, me te whakaiti i te taumata o te whakaongaonga ki te tetahi atu hāneanea, me te pūmau. Ki te kore, ka rite te ahua kua "mate" te roro, ka puta te riri, te ngenge o te tinana, me te mate kino ranei.

2. Korero whai tikanga

“I pehea to mutunga wiki?”, “He aha te mea hou?”, “Kei te pai ki a koe te tahua?”… Ka rukuhia ki roto i a ratou ano, ka tino kaha te hunga ata noho ki te whakahaere korero iti ngawari, engari ehara tenei i te mea e pai ana ratou ki tenei whakatakotoranga o whakawhitiwhitinga korero. E rave rahi atu â mau uiraa faufaa e te anaanatae ta ratou e nehenehe e aparau: “Eaha te mea apî ta oe i haapii mai i teie nei?”, “Eaha to oe huru taa ê i teie mahana i to inanahi ra?”, “Te tiaturi ra anei oe i te Atua?”.

Ehara i te mea me hohonu me te whai kiko nga korerorero katoa. I etahi wa ko nga paatai ​​​​maamaa mo te haerenga o nga hararei me te pai ki a koe te roopu umanga he mea nui ano mo te hunga whakauru. Engari ki te "whangai" anake ki nga korero iti, ka hiakai ratou me te kore korero hohonu, whai kiko.

3. Te noho puku

Te ahua nei kei te whakahee tenei kaupapa i te mea o mua, engari me noho puku pai. Mo ratou, he mea nui nga tangata ka taea e koe te noho haora i roto i te ruma kotahi, ma ia tangata e mahi ana i a raatau ake mahi me te kore korero, mena kaore he ahua ki te korerorero. Ka mihi ratou ki te hunga e kore e mataku ki te whakaaro me pehea te whakaki i te okiokinga, he mea e hiahiatia ana i etahi wa hei whakamaarama i o raatau whakaaro.

4. Te whai waahi ki te ruku i a koe ki roto i nga mahi whakangahau me nga mahi

Ko nga pukapuka pukapuka Gothic, ko nga pakiwaitara Celtic, ko te whakahoki mai i nga waka tawhito. Te mahi maara, te mahi tuitui, te tuhi, te tunu kai, te tuhi waea ranei. Mena kei te pirangi te tangata introvert ki tetahi mea, ka taea e ia te haere ki reira me tona mahunga. Ko tenei whai waahi ki te aro ki nga mahi whakangahau me nga kaupapa whakaihiihi kei te kaha.

I roto i to raatau tino ngahau, ka uru nga tangata penei ki te ahua o te "rere" - ka tino rukuhia ki roto i te mahi me te pai ki te mahi. Ko te ahua o te rere mo te nuinga o ratou ka puta noa, ka puta he ahua harikoa.

5. Whakaruru marie

Ko te tangata whakamomori, he rite ki tetahi atu, e hiahia ana ki tetahi waahi ata noho, marino, nona anake. I reira ka taea e koe te huna mo tetahi wa ka ahua nui te ao. Ko te mea pai, he ruma tenei ka taea e te tangata te whakakii me te whakapaipai i tana ake huarahi. Ko te noho mokemoke me te kore mataku ki te pokanoa he huarahi e rite ana ki a ia ki nga mahi wairua.

6. Te wa mo te whakaaro

E ai ki a Takuta Marty Olsen Laney, kaituhi o The Invincible Introvert, ko nga tangata e mau ana tenei ahuatanga ka kaha ake te whakawhirinaki ki te mahara mo te wa roa atu i te mahara poto - na te mea, he rereke te ahua mo te hunga o waho. Ma tenei ka whakamarama he aha te hunga introvert e ngana ana ki te whakaputa i o raatau whakaaro ki roto i nga kupu.

He maha nga wa e hiahia ana ratou ki te whakaaro i mua i te whakautu, he roa ake i te hunga e whakaaro ana ki nga raru nui. Ki te kore tenei wa ki te tukatuka me te whakaata, ka pa ki te ahotea te hunga introverts.

7. Te kaha ki te noho ki te kainga

Me okioki nga tangata whakaahuru i roto i te whakahoahoatanga: ko te whakawhitiwhiti korero me whai inenga tupato. Ko te tikanga he mea nui te kaha ki te kore ki te haere ki waho "i te iwi whanui", me te mohio ki taua hiahia a te hoa, te whanau me nga hoa. Ko te mohio ki tera ka aukati i te pehanga me te hara.

8. He kaupapa nui i roto i te oranga me te mahi

Me utu nga pire katoa me te haere ki te hokohoko, a mo te nuinga ko te moni whiwhi ka noho hei whakatenatena ki te haere ki te mahi. He tangata kei te harikoa. Heoi, mo te maha o nga taangata kaore i te rawaka - kua rite ratou ki te mahi me te whakapau kaha, engari mena he hiahia me te tikanga o te mahi. He nui noa atu ta ratou mahi mo te utu utu.

Kare he tikanga me te kaupapa o te ao — ahakoa he mahi, he aha ranei — ka tino pouri ratou.

9. Whakaaetanga kia noho wahangu

I etahi wa karekau he kaha ki te mahi tahi me etahi atu. Ka huri ranei ki roto, ka tātari i nga kaupapa me nga ahuatanga. Ko te tono kia "kaore e tino wahangu" me nga awhi ki te korero ka raru te hunga nei. "Kia noho puku tatou - koinei te mea e hiahiatia ana e tatou mo te harikoa," ko te korero a te kaituhi ki nga taangata. "I muri i te wa e hiahiatia ana ki te tukatuka i nga korero me te whakakii, ka hoki mai ano matou ki a koe kia mau tonu te korero."

10. Rangatiratanga

Ko nga mea taketake me te tino motuhake, ko te hunga whakauru ki te tuku i a raatau ake rauemi o roto hei arahi i a raatau, kaua ki te whai i te mano. He pai ake ta ratou mahi me te harikoa i te wa e waatea ana ratou. He pai ki a ratou te noho motuhake me te mahi takitahi.

11. Te oranga ngawari

Ka whakaahua a Jen Granneman i te oranga pukumahi o tana hoa noho-a-ringa i te kura, e tiaki ana i tana whanau, e whakarite huihuinga hapori, he mea taapiri atu ki tana mahi o ia ra. "I te mea he tangata whakamomori, kare rawa ahau e ora i roto i te waarangi penei," ko tana korero, "he oranga kee te pai ake ki ahau: he pukapuka pai, he wiki mangere, he korerorero whai kiko me tetahi hoa - koinei te mea e koa ai ahau."

12. Te aroha me te whakaae mai i te hunga e arohaina ana

Ko te tangata whakakorikori e kore e waiho hei tangata tino rongonui i roto i te ruma. I roto i te roopu nui o te iwi, kaore pea ia e kitea, na te mea ka noho tonu ia ki muri. Heoi ano, pera i era atu tangata, ka hiahia te hunga introverts ki nga tangata tata me te aroha - ko te hunga e kite ana i to ratou uara, e manaaki ana, e whakaae ana ki a ratou me o ratou ahuatanga katoa.

"E mohio ana matou i etahi wa he uaua ki a matou - kaore he tangata e tino tika. Ka aroha koe, ka whakaae mai ki a matou ko wai matou, ka tino harikoa o matou oranga, "ka whakatau a Jen Granneman.

Mo te Kaituhi: Ko Jen Granneman te kaituhi o te Nga Ora Ngaro o te Introverts.